#Gwen为你答# 你是否想过学英语和减肥其实是一回事？不请私教自己掌握了方法一样能减下肥来，请了私教自然更加科学和专业，效率也更高，而且有人监督督促。但如果你去问教练能保你多久减下20斤来，我想任何一个专业的教练都不置可否。因为说白了，这和你个人投入息息相关。教练的方法再好你自己不使劲也是白搭。如果有好的教练的好方法配合自己用功练，还有减不下的肥吗？再者，减肥有系统可言么？都在每天的功夫里了。如果你已经报了课程，就等着我的好方法吧。[挤眼]

#monkeyso能量减脂棒#[捂脸]我忽然压力很大.
因为团队每个原来60几kg的现在都50几kg了...
然后又多了健身教练加入！我觉得我也必须要好好练腹肌跟臀部.[捂脸]
之前Ms减脂51.3【图9】现在50.9我想下100已经征求我家王爷的同意继续减5斤吧.【图一7月泰国游照片,倒着肚子大腿还那么肉】
到时候穿露脐装如何[嘿哈]
目标49kg～体重不重要.我要的是型.
1⃣9⃣号开始吧～因为18号很重要[奸笑]

Monkeyso想怎么减就怎么减！没有瓶颈期！而且瘦下来马甲线更明显.【图8是10月】已经不吃Ms有3.4个月了最近都在塑型

盗图者可耻！其他减肥产品的盗用肥一辈子[捂脸][捂脸][捂脸]我忽然这么恶毒为什么！！！！（这句写完我还是不偷懒的全屏马赛克了.还是害怕被盗用[捂脸]） https://t.cn/RCRDI3b

今天去健身房碰见一个长的超像井柏然那种气质（划重点√）的小教练
说你这样的不用跑步了直接做无氧就行
我说我得跑啊 我想瘦十斤!
他说最烦你们这种瘦的人还想减体重
我当时都是极度惊讶的面孔
（从来没人说我瘦啊，向来都是高大壮）
然后就给我长篇大论最重要的是减脂
还给我找出对比图看 告诉我跑个20分钟就行
艾玛我差点就钻进圈套里不可自拔
教练看你年纪轻轻我们多大仇
你居然阻挠我瘦身10斤的BlingblingBling闪着金光的梦想[允悲]