二、夏天要善养正气

“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。”——《黄帝内经》

外面阳热，体内阴寒
“夏天天气很热，其实在阴阳学上叫做阴，所以阴气很多。那么我们人的阳气碰到夏天这个气候的阴气，就会容易烦躁，容易发脾气。这个时候精神容易破坏，使人有煎熬昏厥的感觉。夏天阴火，外面热得不得了，肠胃反而是寒的，所以夏天胃口不好。”

“寒气聚集在后背、大腿、膀胱经，身体脏腑能量强，就能把寒气顶出来，如果里面也是一团寒冰，挡不住，就会越来越寒。”

“夏天的湿毒主要分风湿、寒湿、暑湿、痰湿几种，体内无湿气血就自然运行，正气存内，诸邪难入侵。”

#晚安[超话]#关于反弹力
疫情当下
在外大家都比较关注免疫力
《黄帝内经》说
正气存内，邪不可干
自身免疫力强，抵抗病邪的能力就强
在内呢
我觉得人在最困难的时候不是看他的高峰
而是看他由高峰跌到低谷的反弹力
长期备战下
第一要有准备
第二你要有胆识
第三要善于发现自己的弱点，别人的优点
当然作为我来讲，很重要的一个点
就是我要有一个目标
当然我做的这个行业还是可以去维持
那我的目标是要危机之时还能有所发展
我很喜欢一个比喻
人的潜力就像一根弹簧
被压缩的程度越严重，反弹力越强大
人都是逼出来的，不逼自己一把
你永远不知道自己有多优秀
曾几何时有人说过
人的最大壁垒，在自己脑子里
如果我们的事业进展未获所期
多半是因为我们给自己设限
让自己裹足不前，寸步难行
一个人再优秀，倘若不懂得自我修复
最终就会不断内耗自己，变得碌碌无为
在最艰难的时候遇见未知的自己
如果无法预见未来
那唯有树立正确的人生价值观
逆水行舟，奋力前行
直至拥有能扛事的关键能力和反弹力
相信被压得越低，反弹力越大
相信美好的语言，更相信实践中的收获
全世界，晚安[抱抱]

#成为自己的医生#

“邪之所凑，其气必虚”
“正气存内，邪不可干”
“虚邪贼风，避之有时。恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”
“邪气盛则实，精气夺则虚”
“实则泻之，虚则补之……无问其病，以平为期”