#日常碎片plog# 广州真的太热了。户外跑步即使是晚上9点，气温也有30多度，连跑起来的风都是热的。最近几周我开始改跳绳或者爬楼了。虽然不喜欢（有人喜欢跳绳吗，我觉得非常无聊，比跑步枯燥太多，每次都做很久心理建设才跳），但至少也出透一身汗。
几个越野群的朋友都开始搞夜爬活动。我也想去，但是夜视能力不太好，怕摔沟里...
今天是7月的最后一个工作日，刚才翻相册，我惊觉...每天运动也不瘦并不冤枉啊，相册里全是各种高热量食品和宵夜[汗]
遁了遁了...

[玫瑰][玫瑰]上周训练小结：周一烟台，乾道养生功45斤一套，3斤钢丝棒拍打全身穴位，跑步机5公里[玫瑰]周二，早上，补气功10分钟，拉筋6式；上午，蛙自连游1664米，潜泳2组，每组26米，跑步机节奏加速跑8.5公里，静蹲、肩背部拉伸各3组[玫瑰]周三青岛，乾道养生功49斤，3斤钢丝棒拍打全身穴位[玫瑰]周四，跑步机10.5公里，胸部、肩背部力量各3组[玫瑰]周五，乾道养生功49斤一套，3斤钢丝棒拍打全身穴位[玫瑰]周六重庆，热身跑2.2公里，下肢肌肉40分钟，放松跑0.8公里[玫瑰]周日，补气功10分钟，开尾闾200次，拉筋6式[跳跳]

天很燥热，我心亦是如此，打开周杰伦的《回到过去》、《反方向的钟》能回到过去吗？似乎是不行的。如今的我连走路都要别人告诉我走的是否一瘸一拐，正常走路都走不好，跑步也不会跑了，谈何最喜欢的跳舞呢？敏感的我，一点小事就会很难过，别人无心的动作和一句话都能让我难受很久，想到一些自己的不幸就开始说自己这不好那不好，我知道有人比我更惨，我有告诉自己去治愈自己，可能需要时间吧。为什么这些动作做不好呢？以前就觉得基础差现在更是退步了不少，基础的扭胯都做不好了，受力点很多动作做不好，让别人觉着奇怪也是很正常的吧。以后就说自己不会跳舞了，没跳过舞了，就当那些日子是前世的一场梦，我只是一个普通人，四肢不协调的普通人了。人生总是有何其多的遗憾，我这又算什么呢？不过是少了一个舞蹈梦想而已，总有人分道扬镳放弃梦想，记得出车祸我都没怎么哭，医生说我很难跳舞了，当时我就哭的很惨，我是真的很喜欢啊，我听到歌我就会忍不住跳舞，这是骨子里的热爱。我发现我总是被人误解或者观点被反驳我就会极力去证明自己，何必呢？别人和你不一样不是很正常，别人不理解你也很正常，这样敏感是交不到朋友的。