高烧期终会过去的。截图为以后做个记录。[害羞]

昨天同事说让我别疯了，我说我没啊，同事说你定时发微博还没疯吗？（哈哈 她不懂 我以前也不懂）说“你总不能跑电泳点样的时候听到闹钟就放下去发微博吧”哈哈哈哈 我对此无法辩驳。

但我会永远爱他的，他会陪我看世间美好，我会陪他看细水长流……

谢谢你！亲爱的小然 可爱的小朋友 非常成熟的大朋友 你会得到你想要的 我想你得到的 她们想你得到的 静候葡萄酿成美酒[心]

#任嘉伦[超话]#
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总有人对追星的误解，以为追星就是盲目的喜欢，而且是一份永远不可能得到回应的喜欢，甚至有人对追星这件事情嗤之以鼻。我只是笑笑并不想辩驳，因为他们不懂追星的真正意义，长的好看帅的的男人何其多，他们也不明白，我为何独独喜欢这一份，他们不懂是因为他们对超哥的不了解。他是所有嘉人心里的光，喜悦想跟他分享，落寞想与之倾诉，与其说我陪伴他，其实是他陪伴我更贴切，让我原本平平无奇的日子，有了波澜，有了色彩。

生活不会偏袒任何一个人，岁月坚守，终会得偿所愿，愿你眼中有星河 ，心中有诗和远方。
@任嘉伦Allen

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治疗抑郁的重要一步就是接纳自己，这意味着我们不再批评或谴责自己，而是接受自己那些人性的缺点，并且明白我们已经尽力。

与抑郁有关的认知（需要辩驳的抑郁性想法）有：

任何事情都没有指望。
情况永远也不会好转。
这一辈子不值得。
我不可能解决自己的问题。
我有缺陷，我很懦弱，我是个可怜虫。
一切都是我的错。
我不如别人。
问题永远也解决不了。
人生毫无意义。
我不是个好东西。
我处处碰壁。
世界很可怕。
没有人把这当回事。
我一无所有。
我注定要失败。
我对每个人都是一种负担。
我再也没法干任何工作。

我们的想法尽管是扭曲的，不符事实的，这些想法却让人感到是完全正确的。在控制抑郁症状的过程中，重要的一步就是检查我们的消极认知，辨别思维中那些不合逻辑的错误。

#心理学##情感#