#宝女士三省吾身#
1.运动否？是！跟直播跳广场舞1h，今日份广场舞老师金句:这就是爬坡，别人都不爱干的事情，你干了你就站在更高的地方了。
2.贪杯否？否。
3.馋嘴否？又又又吃了空气炸锅豆腐！
今日总结: 跳完广场舞躺平看小说是一天中最幸福的时间。今天阅读沈老师的Hard, cold and calculated, rarely speaks男人坠入爱河。

#心理学[超话]#
面对万丈深渊，你选择后退还是向前

这关乎心理学上一个概念“滑坡效应”

想象一下，此时你正站在一个非常陡峭斜坡上，坡的底端通向万丈深渊。向前一步，可以使你暂时远离危险，但因为斜坡表面太光滑，不论向前一步还是十步都不能阻止你终将向深渊滑去。

Nature Neuroscience 的一篇心理学论文表示，当人们撒下一些利己的小谎后，为此，很有可能更进一步，编造更大的谎言。

此次试验招募了 80 名参与者（大部分是大学生），要求他们帮助一个素未谋面的搭档，猜出一个瓶子中的硬币数。研究人员提醒参与者，实验结束之后，会根据猜测结果分配奖金。

第一组参与者被告知，如果搭档给出的猜测值小于真实值，他们会得到更多奖金。第二组参与者被告知，如果猜测值小于真实值，他们和搭档会得到相同的奖金金额。而第三组参与者被告知，猜测值的准确性，如果猜测值小于真实值，搭档会得到一笔钱。

果然，当涉及利益，一些参与者选择撒谎。

同时脑部扫描结果显示，当人们开始撒谎后，位于杏仁核内与撒谎有关的负面信号会逐渐减弱，大脑会变得越来越麻木。

也就是说，你的大脑会据此做出调整，为谎言「开绿灯」。从而减少负罪感，来适应不诚实的存在。

这项脑科学实验也从侧面印证了「滑坡效应」的存在。

深渊，谎言，一念之间。

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一个姑娘长大之后，当她突然发现不努力争取就没有布娃娃的时候，就是走上了追寻和探索之路。如果站在那里不动，美好的东西不会自己扑面而来，她必须往前走；即使她在向前走，她依然要逐渐学会辨认迎面而来的一切，危机和美好，往往都隐藏在表象下面。有道是凿石现奇玉，淘沙得黄金。只站在沙漠上张望，看不出油田来，必须深挖井，持续性操作；光在大海上扬帆，也发现不了大鱼，必须广撒网，毁灭性捕捞。____《趁早》王潇

我们都难免会有30岁以后的恐惧，风华易逝的伤感，情感、事业依然不是你想要的那个样子，依然充满着很多不确定的变数，难免会有痛苦。

那处于这个尴尬阶段的你，是不是就要缴械投降放弃自己的原则转而病急乱投医呢？你会选择和那个你不喜欢的人组建家庭过一辈子吗？你会选择在一个让自己得不到成长的行业或公司耗费你的青春吗？

有一本书叫做《百岁人生》中提到，随着公共卫生条件的改善，科技的进步，医疗技术的发展未来人们大概率都可以活到100岁，而过去的三段式人生（上学，就业组建家庭，退休）也会消亡，打破圈层固化，有的60岁长者会和18岁的少年成为忘年交，有的人会多次离婚结婚，有的会在80岁以后攻读一个学位，这样情形会成为一种社会常态。

在这100年的时间尺度里看，你才30岁，在你身后还有长达70年的时间，你急什么慌什么。

任正非先生曾说：“人与人就像是同时在爬坡，一个爬南坡，一个爬北坡，体力好的人可能爬的快一些，很快就到山顶了，而体力稍微差一点的可能还在山腰，但最终我们会在山顶会面”

所以保持你的节奏。