文明城市泉州有些小区因为旧楼加电梯滋生出现恶邻，故意把垃圾扫他人门口，还随地吐痰，恶心至极，殊不知她家儿孙们天天经过这个楼梯，脚踩自家恶老的吐痰，带回他们家。如此丧失做人起码道德，既然破坏楼梯小区环境卫生，也给疫情带来隐患。高层某恶邻还把垃圾扫到低层住户门口，发泄仇恨JJ有的小区故意把垃圾堆放套房门口，影响通行和卫生。我分享了【禁止随地吐痰的图片 - 百度】, 快来看吧！ | https://t.cn/A6fqI4jD

#微博房产[超话]##楼市观察##融资难融资贵#
【楼市本无泪:需求仍旺盛 发展有新机 】正值炎夏，楼市气象却显现出西风甚烈，寒气逼人。唱悲者以及动摇的部分乐天派一起弹奏了楼市大悲调-这一回房地产遭到连续的立体化的围剿，头部企业也危机四伏，中小企业更是命悬一线，去留两徘徊。支撑这一悲观论调并不是全无根据，信手拈来就有一大堆论据:
1.地方政府集中卖地声势浩大，买地不少，收钱挺多。但这场盛宴却被很多媒体和业界人士称之为-土地财政最后的晚餐，此后土地出让金由国家税务部门收取了。一些地方政府直接限制同踩“三道红线”的企业拿地。这意味着房企拿地门槛更高了。
2.融资难融资贵融不到资的风险在叠加。2021年5月40家典型上市房企共完成融资金额折合人民币共计440.91亿元，环比下降28.48%，同比2020年5月下滑27.40%，5月底，上交所平台有26单ABS的项目状态显示为“终止”，5月房企整体融资规模收缩。
3.金融监管更严了。信贷资金违规流入房地产市场，监管部门一直保持高压态势，近期银保监会披露的行政处罚信息显示，对5家银行罚款3.66亿元，很重要的原因是违规开展房地产融资业务。反洗钱的大规模活动己经开始进人房地产了，一些洗钱大户要遭到清算了。

房企面临大限，融资难贵交加，买地门槛抬高，住宅开发甚至喊出“租购并举，以租为主”的口号。不一而足，唱悲者所述的大部分是可见的真实现象，用“雪压冬云白絮飞，万花纷谢一时稀”来形容也不过分。但这些都不是主流，都不足以动摇行业的信心，我们还是可以乐观的看到房地产行业存留的市场容量和新的生存发展的机会:
1.中国房地产行业依然有着强劲的发展动力。这个行业依然蕴藏着巨大的市场容量，每年将会有近20万亿的市场容量，仅住宅市场就有近16万亿的销售额。尽管我们国家已有百万亿的GDP规模，但20万亿的房地产依然堪称中国的支柱产业。
2.参阅了数百个城市的发展规划，发现有一个共同特点，都在宜居、宜业、宜游、宜养的大文章，而这些都客观上推动了大基建的发展，带动房地产的发展。
3.房地产新的发展机会，就是纵横捭阖，不只是盯着拿地盖房子买房子。还可围绕着业主吃喝玩乐学医养娱游做很多工作。除了住宅地产、商业地产以外，我们还有产业地产。

房地产行业需要整顿规范，需要对产业结构、产品结构进行优化，需要适时适当的进行转轨转型。但这些变革并不意味着逃离，并不意味着放弃主业，而是以美好生活为轴心去高品质地丰富内容优化发展，这是一个吐故钠新，净化优化的新的理程。此时此刻，全行业里的人都必须以坚定之信念对未来抱有希望与信心，不悲观不盲目，思变革求进取才是我们的生存态度与发展理念。

《在目前的人生阶段，我选择轻10公斤》

我居然比5年前的自己轻了10公斤。

近年每次回丈母娘家，她见我说的第一句话都是：“粗人你怎么又瘦了？！累坏了卜？！”说的时候都会将眼睛睁得大大的。五一这趟回家也不例外。

“没事没事，我有70公斤呢！”我赶忙安慰。然后隔天清晨空腹上称，我居然才有69公斤…

回想了下5年前我第一次见岳父和丈母娘，那会儿79公斤，整整比现在重10公斤。也难怪他们会如此担心，因为这真的是巨大的差别。

虽然轻了10公斤，肌肉量和力量都大不如前，但是我更喜欢现在的自己。

我们总和过去的自己做比较，其实不是为了一较高下，不是为了彰显现在有多进步，而是用一个直观的参照来反应目前的状态。

我可以直直地望着你的双眼，将我的真实想法告诉你：我在每一个人生阶段都有不同的选择，并且在每个人生阶段都是最好的自己。

▶我在79公斤时，喜欢79公斤的自己。

在很长的一段时间，我是名狂热撸铁爱好者。我想用几件事情来证实。

- 读大学的时候自打下了狠决心要长肌肉，基本没在家和家人吃同一桌子饭菜，我妈会额外为我做一份低脂的肉，或者我自己凭借糟糕的厨艺煎一块鸡胸；

- 5年前在美国读书时，为了在和小夕仔（我的妻子）road trip 的同时不耽误训练，我凌晨5点起床去学校健身房训练，练完后回家叫小夕仔起床出发，并且每到一个地方先搜健身房，再根据健身房的地方搜住的酒店；

- 训练的时候不近人情只想埋头苦练，有位朋友可能至今也无法理解为什么当初在我深蹲的时候只因和我打了一下招呼而导致我向他翻脸；

- 为了突破75公斤的瓶颈，我每天2-3顿麦当劳且顿顿逼自己吃撑，坚持了两个月，体重顺利达到79公斤，然后在后续的日子里以“维持肌肉”为名持续摄入大量碳水；

- 在刚开始做健身教学时能力有限只教力量训练，我拥有比学员更大的肌肉和更强的力量，这让我更有底气为学员讲授原理分享经验。

▶我在69公斤时，喜欢69公斤的自己。

轻体重，让我的生活更轻松，也让我的工作状态更好。很多人没意识到，维持肌肉是有成本的。

多大的肌肉，就配多大的训练强度和训练量。增肌无法一步登天，维持肌肉也别想一劳永逸。要想维持现有的肌肉量，你至少要维持现有的训练强度和训练量，练少了，肌肉就会变小。

当我只有69公斤，意味着我不需要练那么多。我的训练频率由原先的6练/周降低到3-4练/周，我不再需要为维持肌肉而花费相应的时间成本，工作和生活变得更加灵活。

肌肉，单看是大，但整体却失衡。这个失衡不仅是视觉上，更是功能上。我清楚地记得我在踏进健身房前糟糕的体态，我就这么基于错误的体态往自己身上从65公斤堆了14公斤肌肉和脂肪。

如果我坚持用维持肌肉量的方式训练，体态不可能被纠正，肌力也无法回归平衡。因为如果想用同样的重量进行训练，我只能仰仗同样却错误的动作进行训练。

错误体态下，错误动作并非自主选择，而是唯一选择。所以，若我执意维持肌肉量，付出的是身体健康的成本。

带着纠正的诉求进行力量训练，强度的下降是必然，肌肉的变小也是必然。舍弃的是肌肉，成全的是体态和身体的健康。

不需维持体重，便不再需要吃那么多、那么频繁。近两个月我基本都是采用16/8的轻断食饮食模式，一天两餐，经常断食16小时后再去训练。这种饮食模式让我身体更清爽，大脑更清晰，也甩去了多余的脂肪。

过去和现在之所以有不同选择，是因为我发现，肌肉多、体重大，并没有给我想要的生活。

我想要打网球时更轻盈；
我想要体态更好；
我想要更多工作和生活的时间；
我想要思考的时候思绪更顺；
我想要日常身体更舒畅；
我想要更多时间陪家人；
……
我想要活更久。

这些我之前也想要，但我没法体会不曾拥有的东西。

这并非踩一踩过去的自己再捧一捧现在的自己，对于一个理性的成年人，不同阶段的每一个选择，不一定是最好选择，却是最适选择。

每当小夕仔吐槽我在大学时的扮相：不修边幅、戴着眼睛、穿着健美花裤，宛如一个四十多岁的大叔，我都不会觉得不好意思，也不会为当时的形象辩解，更不会找台阶自我挖苦。

因为我在每个阶段都做出了当时我最喜欢的选择，我在每个阶段都保持舒服，且自信。

前几天和一名同样喜欢网球的学员聊天，他问我为什么打球，我说：“撸铁太无聊了”，他回：“从你嘴里说出这句话竟如此违和”。

我憋住了一句需要大量铺垫的话没说——这不违和，我没变，我还是我。

▲▲▲
没有以前的自己，就没有现在的自己；没有过去的选择，就没有现在的选择。

每一个选择，都要为自己而做；自信，是对自己获得爱的能力笃定，而非对自己好的条件笃定。

#根正派#