【健康运动　携手同行】近年来,我市深入推广“大健康”发展理念,营造全民健身与全民健康融合的良好氛围,积极通过盘活资源改扩建运动场所、增添完善全民健身设施、开展健身知识科普宣传、组织体育训练等举措,引导群众参与健身运动,满足健身需求,不断扩大“15分钟健身圈”有效半径,打通全民健身“最后一公里”,提升人民群众的健康获得感、幸福感。

【#苏州疫情# 健康管理措施】
截止8月7日22时，重点地区来（返）人员健康管理措施建议清单中的城市列表主要做了如下调整，详细内容可参照表格中的红色字体部分。

↘.高风险等级地区：
⊕.新增广东省珠海市香洲区拱北街道侨光社区富绅花园顶福楼；
⊕.新增北京市石景山区古城街道金融街 (长安) 中心26号院5号楼、7号楼、8号楼；
⊕.新增海南省海口市龙华区龙泉镇雅文村、南海幸福城23幢、沁雅家园 B1 栋、玉沙路16号富豪大厦C座、美兰区板桥路 8 号海轮宿舍北区；

↘.中风险等级地区:
⊕.新增北京市石景山区古城街道、海淀区曙光街道、门头沟区，山东省菏泽市曹县、牡丹区，广东省珠海市斗门区、香洲区，重庆市九龙坡区二郞街道、华岩镇部分区域；

↘.低风险等级地区:
⊕.新增北京市石景山区、门头沟区，广东省珠海市香洲区，重庆市九龙坡区；

温馨提醒：
由于健康管理清单一直在动态调整，上述内容仅供参考，出行前最好再与所在社区确认下！ https://t.cn/RyhoNN9

保命的万灵丹（中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了）朋友们，起床了，赶快来敲打肝胆经保健康，足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

循行时间1点—3点，再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。

如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。