#养生[超话]#
1）研究表明，多吃优质蛋白，尤其是植物蛋白和某些动物蛋白（鸡蛋、鱼类等）可预防心脏病。另外，膳食纤维能增强胃部蠕动，对代谢综合征有预防作用。
2）三高人群饮食建议每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果，蔬菜要以深色为主，例如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、紫甘蓝、紫苏等，水果可优选糖分较低的品种，如樱桃、圣女果、葡萄柚、苹果等。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）研究表明，多吃优质蛋白，尤其是植物蛋白和某些动物蛋白（鸡蛋、鱼类等）可预防心脏病。另外，膳食纤维能增强胃部蠕动，对代谢综合征有预防作用。
2）三高人群饮食建议每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果，蔬菜要以深色为主，例如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、紫甘蓝、紫苏等，水果可优选糖分较低的品种，如樱桃、圣女果、葡萄柚、苹果等。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
#吃货君小白[超话]#
来自家乡～四川的高山茵红李
刚成熟的茵红李脆爽而甜，熟透的茵红脆软而多汁，拿起一个吃，轻轻一咬，“嘎嘣~”，皮薄若无，一点渣都没有！果肉与果核自动分离，饱满多汁的果肉，鲜甜可口、水润清爽，咯吱咯吱，好吃的停不下来
#房子优果辰颐物语生鲜系列##不可辜负的美食##宝妈创业[超话]#
来自家乡～四川的高山茵红李
刚成熟的茵红李脆爽而甜，熟透的茵红脆软而多汁，拿起一个吃，轻轻一咬，“嘎嘣~”，皮薄若无，一点渣都没有！果肉与果核自动分离，饱满多汁的果肉，鲜甜可口、水润清爽，咯吱咯吱，好吃的停不下来
#房子优果辰颐物语生鲜系列##不可辜负的美食##宝妈创业[超话]#
#吃货君小白[超话]#
炎炎夏日，没有食欲
～冰镇黄桃罐头食用首选
最适合做罐头的砀山黄桃～
自制黄桃罐头简单好吃，重点是健康无添加
黄桃洗净去皮，切块去核，放汤锅加与桃子齐平的水，加冰糖(适量以自己口味即可)，煮开后小火十五分钟左右，装罐，冷凉冰镇风味更佳哦~
#房子优果辰颐物语生鲜系列##不可辜负的美食##宝妈创业[超话]#
炎炎夏日，没有食欲
～冰镇黄桃罐头食用首选
最适合做罐头的砀山黄桃～
自制黄桃罐头简单好吃，重点是健康无添加
黄桃洗净去皮，切块去核，放汤锅加与桃子齐平的水，加冰糖(适量以自己口味即可)，煮开后小火十五分钟左右，装罐，冷凉冰镇风味更佳哦~
#房子优果辰颐物语生鲜系列##不可辜负的美食##宝妈创业[超话]#
✋热门推荐