暑气未消，忽而秋至，养生小米粥安排上~
虽然立秋已经过去啦
但暑气依旧未完全褪去，
骄阳仍似火，气温却时冷时热。
节气变换，大家平时要注意身体，
调整饮食，多喝粥养胃哦~
PUPU今天就给大家推荐一款非常适合做养生粥的小米—北纬45 东北黄小米。
种植在大东北的黑土地上，营养丰富，口感柔润。
PUPU经常用来做南瓜小米粥，
教程就在下面，大家可以看看哦！
第一步：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。
第二步：转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。
第三步：加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。
#浦惠到家 #好物推荐 #浦惠到家超值好物 #浦惠到家必买清单 #浦惠到家省钱APP
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节气变换，大家平时要注意身体，
调整饮食，多喝粥养胃哦~
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种植在大东北的黑土地上，营养丰富，口感柔润。
PUPU经常用来做南瓜小米粥，
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第一步：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。
第二步：转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。
第三步：加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。
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山东济南，女子在健身房的忽悠之下，花45万购买了私教课。但是练了一段时候后，女子感觉身体吃不消，于是提出退款！健身房说退款可以，但要扣除25%的违约金67820元！因为是自己要退，这钱女子也认了。但现在过去大半年了，钱却迟迟退不回来！
人有钱以后，就比较在意自己的身体。陈女士也是一样，想健身的同时，也想减减 肥。去年的3月份，她去了健身房，私教推荐她购买拳击课，陈女士说好，直接扫码付了几万块！当时私教就知道陈女士有钱，就想着从她的口袋里多榨点钱出来。
于是，陈女士练了几节拳击课之后，私教就跟陈女士说，你练完拳击要拉伸一下，要不然线条会不好看的！陈女士一听，这还得了，于是又花了几万买了拉伸课！
私教看陈女士如此豪爽，确定陈女士是富婆无疑！于是又跟陈女士说，你光拉伸也没有用的，还要练力量，只有练出肌肉才是真健康！
陈女士觉得有道理，又花几万办了力量训练！可是练力量的强度很大，陈女士每次练完都感觉浑身酸痛，私教又提议让陈女士办一个康复，陈女士又爽快地刷了几万！
就这样，陈女士陆陆续续充值了45万，练了一段时间也感觉自己确实廋了，但每天都感觉身体酸痛，家里人就觉得这种高 强度的训练不适合陈女士的年纪，让她不要折磨自己的身体。
于是，陈女士在今年3月份提出退款申请，但对方这才告诉她退款要收25%的违约金。但陈女士也没计较，同意扣违约金！
经过计算，陈女士的剩余残值还有256220元，扣掉违约金67820元，还剩188400元！
但是，想要退款的话，对方要求陈女士写一个协议，但协议上却没有退款的时间，也没有退款的负责人，抬头和落款都没有健身馆的名字，只有一个万虹广场店，陈女士觉得这协议不正规，就拒绝签字。
而健身房的经理坚持要陈女士先签字，才能退款，而且退款是总部退的，他们这也是走流程！
但陈女士问什么时间能退钱，对方却说不知道，一切要根据公司的安排，最 快也要90个工作日！
这让陈女士无法接受，自己交钱这么干脆，他们退款却这么拖延！万一90天之后自己没收到钱怎么办？
但经理说，这就是公司规定，如果你不放心，可以走法律途径，去起诉公司，到时候也要90来天！
陈女士没办法，就和健身房总部的客服联系，对方承认退款协议确实是公司承认的，但是现在退款的时效非常慢，最快90个工作日！因为这2年公司被疫情重创，前期还积累了很多退款，所以90天内能不能退款，不能保证！
陈女士这下听明白了，健身房是把他们的风险转移到了顾客身上。想要退款，可以说是遥遥无期。只答应给你退款，却不能给你一个退款的时间，这就是耍流 氓！如果一直不退钱，那这钱是永远都拿不回了！
那么，退款协议不写退款时间，是否有 效呢？
首先，解除协议的效力与是否有约定退款的到账日期没有什么关系，不写明退款的到账日期只是会影响到对方实际履行还款的义务。
可以追加补充协议约定还款的到账期限，如果对方不同意并且到了约定的期限还没有到账，可以起诉，录音作为证据。
但是，对方不在协议上写时间，那就是故意想拖延时间，因为陈女士如果选择走法律途径的话，也是费时费力！
只能说这个健身房很不厚道，经营都是有风险的，你疫情困难，就可以无限期拖延给客户退款吗？如果你们经营不善倒闭了，那顾客的钱是不是永远拿不回来了？
另外，在陈女士充值时，对方也没有告知退课是需要扣这么多违约金的，这是违反消费者保护 法，侵犯了陈女士的知情权！
通过这件事提醒大家，有健身意识是好的，但是不要一时冲动交这么多钱！健身跟钱多钱少没多大的关系，主要还是靠个人的意志力，看你能不能坚持下去！
而这家健身馆这样处理退款客户，只会让自己陷入恶性循环，哪怕主动表率，给出分期退款，也能让陈女士稍微理解一点！
那么，你对此事怎么看呢？
人有钱以后，就比较在意自己的身体。陈女士也是一样，想健身的同时，也想减减 肥。去年的3月份，她去了健身房，私教推荐她购买拳击课，陈女士说好，直接扫码付了几万块！当时私教就知道陈女士有钱，就想着从她的口袋里多榨点钱出来。
于是，陈女士练了几节拳击课之后，私教就跟陈女士说，你练完拳击要拉伸一下，要不然线条会不好看的！陈女士一听，这还得了，于是又花了几万买了拉伸课！
私教看陈女士如此豪爽，确定陈女士是富婆无疑！于是又跟陈女士说，你光拉伸也没有用的，还要练力量，只有练出肌肉才是真健康！
陈女士觉得有道理，又花几万办了力量训练！可是练力量的强度很大，陈女士每次练完都感觉浑身酸痛，私教又提议让陈女士办一个康复，陈女士又爽快地刷了几万！
就这样，陈女士陆陆续续充值了45万，练了一段时间也感觉自己确实廋了，但每天都感觉身体酸痛，家里人就觉得这种高 强度的训练不适合陈女士的年纪，让她不要折磨自己的身体。
于是，陈女士在今年3月份提出退款申请，但对方这才告诉她退款要收25%的违约金。但陈女士也没计较，同意扣违约金！
经过计算，陈女士的剩余残值还有256220元，扣掉违约金67820元，还剩188400元！
但是，想要退款的话，对方要求陈女士写一个协议，但协议上却没有退款的时间，也没有退款的负责人，抬头和落款都没有健身馆的名字，只有一个万虹广场店，陈女士觉得这协议不正规，就拒绝签字。
而健身房的经理坚持要陈女士先签字，才能退款，而且退款是总部退的，他们这也是走流程！
但陈女士问什么时间能退钱，对方却说不知道，一切要根据公司的安排，最 快也要90个工作日！
这让陈女士无法接受，自己交钱这么干脆，他们退款却这么拖延！万一90天之后自己没收到钱怎么办？
但经理说，这就是公司规定，如果你不放心，可以走法律途径，去起诉公司，到时候也要90来天！
陈女士没办法，就和健身房总部的客服联系，对方承认退款协议确实是公司承认的，但是现在退款的时效非常慢，最快90个工作日！因为这2年公司被疫情重创，前期还积累了很多退款，所以90天内能不能退款，不能保证！
陈女士这下听明白了，健身房是把他们的风险转移到了顾客身上。想要退款，可以说是遥遥无期。只答应给你退款，却不能给你一个退款的时间，这就是耍流 氓！如果一直不退钱，那这钱是永远都拿不回了！
那么，退款协议不写退款时间，是否有 效呢？
首先，解除协议的效力与是否有约定退款的到账日期没有什么关系，不写明退款的到账日期只是会影响到对方实际履行还款的义务。
可以追加补充协议约定还款的到账期限，如果对方不同意并且到了约定的期限还没有到账，可以起诉，录音作为证据。
但是，对方不在协议上写时间，那就是故意想拖延时间，因为陈女士如果选择走法律途径的话，也是费时费力！
只能说这个健身房很不厚道，经营都是有风险的，你疫情困难，就可以无限期拖延给客户退款吗？如果你们经营不善倒闭了，那顾客的钱是不是永远拿不回来了？
另外，在陈女士充值时，对方也没有告知退课是需要扣这么多违约金的，这是违反消费者保护 法，侵犯了陈女士的知情权！
通过这件事提醒大家，有健身意识是好的，但是不要一时冲动交这么多钱！健身跟钱多钱少没多大的关系，主要还是靠个人的意志力，看你能不能坚持下去！
而这家健身馆这样处理退款客户，只会让自己陷入恶性循环，哪怕主动表率，给出分期退款，也能让陈女士稍微理解一点！
那么，你对此事怎么看呢？
一些高级文艺的短句子
1、有趣都藏在无聊日子里。
2、内不愧心，外不媚俗。
3、橘子不是唯一的水果。
4、隐藏野心，悄悄发光。
5、再见面时送我一束花吧。
6、本人丰富，不需要写状态。
7、想去快乐里躲一躲。
8、日益努力而后风生水起。
9、要有勇气成为他人的过去。
10、爱自己是终身浪漫的开始。
11、风乍起，合当奋意向人生。
12、先脚踏实地，再仰望星空。
13、要有勇气成为他人的过去。
14、一丸病地球，半边冷月亮。
15、我喜欢月亮 ，月亮不知道。
16、最近生活的主题是：挺住。
17、得以其偏爱，倾尽平生慷慨。
18、不用打听我，我确实不怎么样。
19、无人问津的港口，总是开满鲜花。
20、睡前原谅一切，醒来不问过往。
21、若非心里有人，怎会暗里有光。
22、关于明天的事后天我们就知道了。
23、与理想平等交易，同喧嚣保持距离。
24、无需付出的岁月都不是真正的生活。
25、人总是拖拖拉拉爱讲反话，带着答案问问题，揣着明白装糊涂。
26、半路下车的人很多，你不必耿耿于怀。
27、关于我的故事，还是听我的版本好一点。
28、不是故意离群，而是一个人真的很舒服。
29、宇宙很谦虚，明明拥有一切，却叫太空。
30、此刻有人为了和你相遇正在和别人错过。
31、生活先于意义，当下的每一刻都先于意义。
32、怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
33、总在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊。
1、有趣都藏在无聊日子里。
2、内不愧心，外不媚俗。
3、橘子不是唯一的水果。
4、隐藏野心，悄悄发光。
5、再见面时送我一束花吧。
6、本人丰富，不需要写状态。
7、想去快乐里躲一躲。
8、日益努力而后风生水起。
9、要有勇气成为他人的过去。
10、爱自己是终身浪漫的开始。
11、风乍起，合当奋意向人生。
12、先脚踏实地，再仰望星空。
13、要有勇气成为他人的过去。
14、一丸病地球，半边冷月亮。
15、我喜欢月亮 ，月亮不知道。
16、最近生活的主题是：挺住。
17、得以其偏爱，倾尽平生慷慨。
18、不用打听我，我确实不怎么样。
19、无人问津的港口，总是开满鲜花。
20、睡前原谅一切，醒来不问过往。
21、若非心里有人，怎会暗里有光。
22、关于明天的事后天我们就知道了。
23、与理想平等交易，同喧嚣保持距离。
24、无需付出的岁月都不是真正的生活。
25、人总是拖拖拉拉爱讲反话，带着答案问问题，揣着明白装糊涂。
26、半路下车的人很多，你不必耿耿于怀。
27、关于我的故事，还是听我的版本好一点。
28、不是故意离群，而是一个人真的很舒服。
29、宇宙很谦虚，明明拥有一切，却叫太空。
30、此刻有人为了和你相遇正在和别人错过。
31、生活先于意义，当下的每一刻都先于意义。
32、怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
33、总在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊。
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