简单来说，感受的基本内容是对特定身体状态的映射；感受的基础是一组映射身体状态的神经模式，从这些神经模式中可以产生身体状态的心理表象。感受本质上是一种关于身体的想法，更具体地说，是一种关于身体的某一方面在特定环境下的内在思想。情绪的感受是身体受到情绪过程干扰时的一种想法。
—— 安东尼奥·R·达马西奥《寻找斯宾诺莎：快乐、悲伤和感受着的脑》

突如其来的失眠

最近视力下降了……每天都在做梦，有点神经累，我发现其实我内心本质还是很小女生，喜欢的东西都是理想化，不知道这样到底好不好 ……

昨天刷到抖音里大家在晒一个人也可以很浪漫 ，发现好多自己都做过，一个人逛街、吃火锅烤肉，一个人每天散步，一个人在异乡搬家找房子、一个人去了五个地方旅游，一个人看海，一个人看好多次电影，一个人搬着工作时候衣服到处拍，一个人网吧通宵，一个人生病去打点滴，一个人喝酒，一个人记录日落，一个人健身、一个人在超市大采购，一个人记录日常，一个人考试面试，一个人做了无数次核酸，一个人被隔离，一个人订酒店记行程写备忘录，一个人在候机室等延迟了7个小时的飞机等等……这样的生活坚持了好久好久…

有些事情现在依然还是一个人在做，有很多照片忘了备份也不在了，生活里从来没有把这些事情放大过，突然回头看发现不知不觉那些年自己竟然做了这么多事，有一点点想哭……我以前特别认同那句话：“人都是有分享欲的，没有给你分享就是在给别人分享”现在回头看，也不尽然，这些时光我当时也没有去特意分享给过谁，只是自己收藏，长大后可能就是慢慢的你可以自己消化掉一些情绪一些琐碎的日常。

不管友情还是爱情能给彼此的陪伴都是阶段性的 你要内心强大、人格独立才会慢慢看开一些事情 https://t.cn/R2WxonU

感受就是对身体某种状态的感知，以及对某种思维方式和具有某些主题的思想的感知。当映射的详细信息的绝对积累达到某个阶段时，就会出现感受。从不同的角度来看，哲学家苏珊·兰格抓住了这一涌现时刻的本质，她说，当神经系统的某个部分的活动达到“临界高度”时，人们就会感受到这一过程。感受是持续的内稳态过程的结果，这是链条的下一个步骤。
—— 安东尼奥·R·达马西奥《寻找斯宾诺莎：快乐、悲伤和感受着的脑》