#寻美天津# 立秋养肺记住这3点

1. 最佳养肺时间：上午7点~9点

一天中养肺的最佳时间是上午7点~9点，这时肺脏功能最强，此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

2. 最简单的养肺法：一杯热水

秋季伤肺的主要原因是“燥”，因此养肺的重点便是“润”，可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。

方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。除此之外，每天保证喝水2000毫升。

3. 最便宜的养肺法：开怀大笑

凌晨四点四十四的太阳。
来大姨妈熬了通宵，开组会成功把老师整无语，开完组会的午饭还全是带着生的稀碎的洋葱的烤肉饭，吃完午饭桌子上摆了一杯只能看着叹气的冰咖啡，简单睡了十分钟又被抓起来去干活到现在，喝一杯去冰的奶茶快乐一下

——美好的一天

迟到的Plog③
简单过一过好了 毕竟这是回家的那一天

P1：又是一杯鸭屎香柠檬茶～[愛你]挺尴尬的 一直说成屎鸭香..！因为我的uu的名字谐音和这个好像[哼]救命好尴尬 把自己都说笑了
P2-4：回家的前一晚 姐夫带我们仨去吃宵夜～[色]刚开始说就说带我们去吃佛山大排档 当我听到大排档的时候就不是很好吃的感jio[汗]毕竟海陆丰的大排档 大家应该都知道 ^_^然后姐夫带我们去到那家大排档的那一刻 我都在怀疑这是不是大排档了 佛山的大排档真的好高档的那种 菜品也很好吃[舔屏][舔屏]比我们海陆丰大排档的环境特色高档100倍[鄙視][心]
P5：这个华洋汽水很难不爱 就是 在佛山 比在汕尾这边 要贵多三块钱[鄙視][鄙視][鄙視]汕尾5、6块 这一瓶8块[太開心]
P6:哈哈哈哈和姐姐滴合照 生了娃依旧年轻美丽[憧憬][舔屏]
P7-11:也就是车上看到的夕阳很好看啊啊啊 去的路上也有夕阳 回家的路上也有夕阳 咱们就是说 心情被治愈了哈哈哈哈[污][心] 随手浅拍了一两张

回到家的晚上还和芹娃出去了[好愛哦] 下组发照片[舔屏][污]p完了总算 一直拖拖拖 好多日常还未分享[淚]