让“纸上胜诉权”变成“真金白银”
——记“全区法院办案标兵”港北法院执行局副局长葛娟

她，待人和风细雨，办案却雷厉风行。刚与柔这两种特质在她身上形成一种独特的魅力。她就是广西贵港市港北区人民法院执行局副局长、二级法官葛娟。
自2010年进入法院工作以来，葛娟始终恪尽职守、廉洁自律、秉公执法，努力兑现胜诉当事人的合法权益，实现让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义的诺言。2019年以来，在团队队员的共同努力下，葛娟共收案4994件；结案4776件；结案率95.63%；结案数占比26.27%。曾获“贵港市‘基本解决执行难’活动先进个人”“全市法院办案标兵（执行案件办案标兵）”等荣誉。
2022年7月，葛娟被广西壮族自治区高级人民法院评为“全区法院办案标兵”。
“云执行”成功执结780余万
异地执行一直是“执行难”的一个突出问题，破解“异地执行难”也成为法院执行工作的一块硬骨头。葛娟深知责任在肩，在奋力开展执行攻坚工作的同时，灵活运用各种执行手段化纠纷、解矛盾，维护人民群众合法权益。
在一起买卖合同纠纷案中，因江苏某集团有限公司迟迟未支付货款，贵港市某建材有限公司申请强制执行。最初，被执行人以身处外地的“优势”玩起了躲猫猫，拒绝履行还款义务。考虑到该案是涉企案件，如果采取力度较大的强制措施，可能会导致被执行公司运行更加艰难，申请执行人的胜诉权益也将无从保证。于是，葛娟多次通过电话联系被执行人，动之以情、晓之以理，讲清限制消费、列入失信被执行人名单的种种后果，慢慢化解了被执行人的抵触情绪，最终双方当事人达成和解协议，被执行人将本息780多万全部履行完毕，此案得以顺利执结。
苦口婆心 解当事人燃眉之急
在执行岗位上，葛娟始终怀揣着一颗司法为民的心。她总是设身处地为当事人着想，急当事人所急，想方设法、耐心细致做好思想疏导工作，尽量促成双方达成调解协议，实现案结事了。
“葛法官，你帮帮我……”2020年7月1日下午，葛娟突然接到申请执行人雷女士打来的求助电话。雷女士是葛娟执行一个装修合同纠纷案件的申请执行人，她于2019年3月申请执行广西某酒店，双方当事人5月达成执行和解，雷女士同意某酒店分期还款。她这次打电话来是因为公司经营困难，急需该酒店一次性还清余款以便支付农民工工资。请法官再次与某酒店做调解工作，希望能一次性还清余款以解其燃眉之急。
葛娟得知情况后，先安抚好雷女士的情绪后，随即联系该酒店负责人，告知当前雷女士的困境和一次性履行后即可解除法院对其采取的全部强制措施限制。但酒店负责人表示之前已经谈好分期还款，现在突然要一次性还清余款，压力很大。案件执行陷入了僵局。
为了解决雷女士的当前之急，同时帮助某酒店减轻还款压力，葛娟不厌其烦地给双方打电话，做了两个多小时的电话调解工作，案件取得新进展。雷女士提出：若某酒店当日一次性支付83万元，其愿意放弃部分利息。当天下午6时许，某酒店终于将筹集到的资金83万元一次性支付给雷女士。葛娟用一下午的时间，真诚用心调解，情理法并重，赢得了当事人的信任，事后雷女士特意给葛娟送来锦旗，以表感谢之意。
“软磨硬泡” 兑现群众胜诉权
葛娟常说：“作为一名执行法官，对于群众，我们必须多一些耐心、细心，努力做通当事人的思想工作，让申请执行人信赖法律，让被执行人信服法律的权威，让执行工作有力度。”
申请执行人贵港市某汽车贸易有限公司与被执行人贵港市某汽车销售服务公司租赁合同纠纷一案，因被执行人拒不履行生效法律文书确定的义务，贵港市某汽车贸易有限公司申请强制执行，要求贵港市某汽车销售服务公司返还20万元租赁定金。
葛娟接到案件后，迅速对被执行公司的财产状况进行深入调查，但未发现被执行公司名下有可供执行的财产。为了切实维护申请执行人的合法权益，葛娟并没有放弃，她心想：或许耐心做一下被执行人法定代表人的工作会有效果。于是葛娟前后打了十多次电话给被执行人的法定代表人，不断强调“诚信”“信誉”对于一个公司以及法定代表人的重要性。在葛娟动之以情、晓之以理的“软磨硬泡”下，被执行人考虑到不返还这笔定金有可能会给自己带来严重的不良影响，于是努力克服自身困难，将20万元租赁定金筹集到位，并将这笔定金汇入申请执行人的银行账户，案件得以顺利执结。宾女士受申请执行人的委托，将一面印有“公正廉明，高效为民”的锦旗送到葛娟手上。
“只要肯下功夫，总有解决问题的办法”。葛娟凭着对司法为民的执着追求，充分发挥办案智慧和专业能力，圆满执结一件件执行难案，将一份份裁判文书变成了当事人手中实实在在的“真金白银”，让当事人感受到执行的力度和温度。
（黄景娜）

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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365公益❤️晚课
情绪是‮重最‬要的风水 （上）​‎ ͏ 

心轮、顶轮、海底‮都轮‬会产生部分‮场磁‬，磁场的力量都会‮生产‬情绪。

腹部的情绪（饿了）在我们‮体身‬里面
心轮的情‮不绪‬在我们身‮里体‬，也不‮外在‬面，‮镜在‬子里面。外面反射回‮的来‬时候就会出现一‮相个‬。

情绪从哪来？
性价比：‮当上‬了受骗了，钱受‮失损‬了
感觉‮：型‬我喜欢的人‮喜不‬欢我了，没有回‮微我‬信
直觉型：失去‮由自‬了，剥夺‮他了‬所有的创意

每个‮都人‬有情绪的‮爆引‬点，‮有所‬的安全模式和对世界‮感的‬知模‮，式‬对世界的‮知感‬就是如此我的‮界世‬就应该‮样这‬。

情绪和感受同‮也样‬来自‮头于‬脑，‮括包‬逻辑（分‮判析‬断），‮辑逻‬里一定‮一有‬个标准‮我，‬要达到一个‮准标‬。
逻辑出来找不到出‮就路‬有情‮，绪‬能找到出‮也路‬有情绪患得患失。

风水‮分里‬运和气。‮有气‬天地‮气之‬，身体的‮阳阴‬之气。运是‮场磁‬，你跟天地相契合的‮场磁‬。

愤‮恐怒‬惧是有杂质的‮，气‬不是空气‮的中‬纯净之气‮带，‬有我‮欲们‬念中的‮。气‬这个气多了就会‮，堵‬不疏通就会越‮越堵‬多。

不生气‮不就‬会堵，但是人活在‮间世‬做不‮没到‬有情绪，所以
1.画曼陀罗‮息平‬我们所‮的有‬气
2.觉‮，知‬有一‮很个‬大的照见，了‮分了‬明这个情绪‮何因‬而来。我‮情有‬绪，我是哪‮的里‬我？

情绪是‮气由‬的不平衡造‮的成‬。