#脑脑爱用# 最近3周的夜间Routine
尤其是Routine1的组合
区别在于Topix前后的步骤是稀稠稀/稠稀稠的组合

姨妈前和期间都没有长痘！[打call][打call]
p4为早上洗脸后

Topix美白精华又超越了one by kose
是健康的均匀白净感[抱一抱][抱一抱]

之后消耗完囤货不会再用日产了～
保护甲状腺远离日产品

相处时，所有对别人的肯定、赞赏都是正能量和滋养；

所有对别人的否定和打压都是负能量。

正能量滋养我们，负能量伤害我们。

所有人在接触我时，听到的都是肯定和赞扬。这对人对己都是滋养。

远离负能量，负能量会消耗我们的能量，使我们心灵受创伤而无力感。

为什么说相处舒服就是养生，就是这个道理。

（文字的表达我很犀利，因为需要说明白）

生活中的相处需要以礼相待，相敬如宾。既是修养，也是智慧。

《美好生活》不知不觉，2021年已过去四分之一。如何在平淡的日子里，把生活过得更加美好，我有7个建议：

1、扔掉不需要的东西。这些东西只会占用空间，影响心情。家里干净整洁了，生活瞬间变得更美好，幸福感油然而生。

2、远离消耗你的朋友。有些朋友把你当情绪垃圾桶；有些朋友把你当免费提款机，无休止消耗你，却不肯为你付出一点点。远离这样的朋友，留更多的时间给自己。

3、舍弃无意义的社交。你不行，遇见谁都没有用，混圈子不能让你成功。不如静下心来，好好打磨自己的专 业，努力提升自己的能力。

4、放下爱而不得的人。有些人不管你付出多大的代价，都暖不了他的心，那就果断放弃吧！学会好好地爱自己。

5、穿上喜欢的运动装，踏上运动之旅。让自己变得越来越美，越来越有魅力。

6、焦虑、烦躁、郁闷时，不妨认真看一本书。把自己融入书中，寻求一丝安慰，让灵魂得到升华，烦恼自然消 除。

7、每天给自己或家人做一顿可口的美食，慢慢品味，这种满足感会让你神清气爽。

美好生活从断舍离开始！告别拖延，马上行动，迎接挑战，永 远相信今天有好事发生。#新星v计划##博主潮能力##生活##读书[超话]#