➋⓿➋⓿.➌.❾|一人食|早餐|自己做饭第382天
早上～
今天起床也没想象的那么痛苦[允悲][允悲]
好了 俺要去挤地铁了[二哈][二哈][二哈]
️今日早餐：
热狗三明治➕水果➕酸奶➕黑咖啡
#早餐[超话]##日常[超话]##天天晒早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##早餐打卡##美食[超话]##一日一食一记[超话]##zoe美食plog#
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#美食# ～餐桌有爱[心]，即使重复平淡的日常，也甘之如饴～。
这几天的家常菜：红烧鱼+卷心菜炒蘑菇；自制香肠炒辣椒+油麦菜+韭菜炒鸡蛋；空气炸锅的韩式烧烤味牛仔骨+韩式豆腐煲+蒜蓉卷心菜；每周必吃一次的黑木耳炒肉片+辣炒花蛤+青菜。图1，图2，图4这三餐都属于快手20分钟内就能做好的。只有图6这餐做下来大概半小时，炒木耳里要切肉切胡萝卜切辣椒切葱姜蒜。
每天认真吃饭，并不像大家想的天天都围着厨房转做不了其它事。只要规划好，厨具合理并用，即提升生产力也提升愉悦感，下厨也能很轻松。
这几天的家常菜：红烧鱼+卷心菜炒蘑菇；自制香肠炒辣椒+油麦菜+韭菜炒鸡蛋；空气炸锅的韩式烧烤味牛仔骨+韩式豆腐煲+蒜蓉卷心菜；每周必吃一次的黑木耳炒肉片+辣炒花蛤+青菜。图1，图2，图4这三餐都属于快手20分钟内就能做好的。只有图6这餐做下来大概半小时，炒木耳里要切肉切胡萝卜切辣椒切葱姜蒜。
每天认真吃饭，并不像大家想的天天都围着厨房转做不了其它事。只要规划好，厨具合理并用，即提升生产力也提升愉悦感，下厨也能很轻松。
分҉享҉牛҉乳҉茶҉
喜欢喝阿萨姆味的宝宝值得尝试这款。
茶饮别在睡前喝，不然凌晨两点也睡不着。
别问我怎么知道[doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge]
牛乳茶就要喝凉的，千万别加热，
否则就太甜太腻啦[爱你]热爱甜蜜热爱生活[爱你]
#仇妹撩食记##不可辜负的美食[超话]##日常[超话]#
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茶饮别在睡前喝，不然凌晨两点也睡不着。
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牛乳茶就要喝凉的，千万别加热，
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