可乐或（碳酸饮料）引发的牙齿表面脱钙龋坏，症状前牙（门牙为主）上出现半月形白斑，进而齿色发黑，出现缺损，严重者冷热感觉不适，专业名词“牙齿酸蚀症”
碳酸饮料固然好喝，但却不能多喝，更不能成为每天无“酸”不欢的“饮君子”

因为引用过多的饮用碳酸饮料还会造成牙齿龋坏！
龋齿的形成四联因素：细菌、口腔环境、宿主和时间[笑cry]
[小红花]碳酸饮料含有什么？
糖！大量的糖，口腔内的细菌利用糖代谢产生酸，酸会腐蚀我们的牙齿，而且碳酸饮料本身就呈酸性，即便是无糖的碳酸饮料，长期大量饮用也会导致牙齿脱钙腐蚀。

[小红花]如何避免可乐龋？
为避免“可乐龋”的发生，应做到以下几点：
[星星]养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入（可以喝，但是要少喝！）;
[星星]坚持每天刷牙，至少早晚各一次（刷三次更好！每次至少三分钟）
[星星]饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙（唾液会使脱矿的牙齿再次钙化，喝完饮料及时漱口，晚刷牙！）
[星星]尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
[星星]对于已经形成的酸蚀损害，应尽快来医院进行进一步修复治疗

#爱牙日#【#口腔有问题，“受伤” 的不只是牙齿! #】中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，口腔疾病患病率高达97.6%。
[星星]口腔疾病与许多慢性病，受共同的危险因素影响。口腔疾病还可能诱发其他疾病，比如肺炎、口腔癌、中风、 慢性胃炎、心脏病等。
[星星][做到这7点 口腔更健康 ]
1.减少烟酒槟榔 2.每天有效刷牙三次
3. 倡导成人使用含氟牙膏刷牙
4.每年至少一次口腔健康检查
5.孩子口腔健康是家长的责任
6.为适龄儿童进行窝沟封闭
7.牙齿缺失应及时修复

#如何正确地刷牙#
刷牙技术核心语：
1、牙刷与牙龈成45度角。
2、轻轻地震动刷头。
3、刷牙的外表面，内表面和咀嚼表面。
4、清洁前牙的内表面时，要垂直倾斜刷子并进行几次上下刷动。
刷具注意事项：
1、用软毛刷每天刷牙两次。刷头大小和形状应该适合嘴型，可以轻松到达所有区域为主（不是越大越好）。
2、每三到四个月更换一次牙刷。磨损的刷毛不能有效清洁牙齿，且刷头会滋生细菌。
3、确保使用含氟牙膏。
当然，刷牙只是完整口腔护理程序的一部分。
还应该确保：
1、坚持使用牙线和定期洗牙。引起牙齿龋坏的细菌仍然在刷毛无法到达的牙齿缝隙扎根。牙线和洗牙有助于清除牙齿间和牙龈线下面的牙菌斑和食物残渣。
2、均衡饮食。限制含糖饮料和零食。
3、无论有无症状，定期去看牙医，预防和及时治疗口腔疾病。