化解心中怨恨的三种方法。

净界 法师

第一个、随缘消旧业想。
这是我们一般常用的方法。我对你这么好，你还不把我当一回事…那就是欠你的！前生欠你的，来还债！一个人经常去做一件好事情，但是你所得到的果报，却是跟你所做的因地不相符合，你的果报非常的差，那就是有两种情况：
1、你本身有罪业，先把罪业逼出来。有时候我们做了一个善法，它不是先表现善法，它先进入阿赖耶识，先把恶法逼出来，就是你本来有三恶道的果报…重报轻受。
2、你真的欠他，没办法，没得说！
随缘消旧业，这是比较消极的看法。

第二个、当善知识想：这是积极的！
诶！这个是菩萨示现来考试的，我必须通过这个恶因缘来增长我止观的力量、来增长我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在顺境完成的，忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的，不断的调整自己，失败了不放弃，不断的调整，慢慢、慢慢，你的忍力才会培养出来，是从逆境中培养。

第三个、代众生受苦想：这更难了！
代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏，从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀、菩提心的胸怀。
忏公师父说：一个菩萨你不学吃亏，你很难生起菩提心！菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是-忍让。
不过也有人说：你情绪不好的时候，唱唱炉香赞也不错，对了！妙境长老就这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候，诶！很顺畅，这车子开得很顺，路上没有什么石头；有时候你怎么修，就是都不得力，挫折感很重，诶…唱唱炉香赞…真的有效。你就在山中哼个炉香赞，唱完再去打坐，诶，不同…整个情绪有变化…总而言之，你一定要把负面的能量，把它释放出来。
有一个西藏法王说：一个人经常把负面的情绪隐藏在心中，你很难去关心别人，你就很难发菩提心。

南无阿弥陀佛

再见啊朋友
记忆里你是在21年的最后一天到来的，那天回到家看着你害怕的缩在角落里，两只眼睛湿漉漉的，不敢出来吃吃喝喝，对这个新的环境充满了害怕。
22年的第一天，我总是各种各样的追着你，抱着你，可你却依旧害怕的缩成一团，哼都不敢哼一声，瑟瑟发抖，我还是各种逗你，还一边跟妈妈说都不哼一声，你确定它凶。事实证明，很凶，每天都吓得猫猫不敢过去，小霸王一样跟一群比它大的狗子一起玩都毫不逊色。但它也从来不凶自己人，只会很欢快的摇头摆尾的跑过来求抱抱。
借着弟弟买的名义，总会买些吃的给你，一边说着也太能吃了也太娇养了吧，一边却一直买买买，看你吃得开心就觉得没什么烦恼。
这段日子以来，我每天躺在屋外的沙发上，玩游戏或者打电话，刷抖音或者看小说，你都在旁边跑来跑去，偶尔停下来，双脚扒拉着沙发眼睛瞪得大大的湿漉漉的看着我，想我跟你一起玩，想我给你好吃的，而我也总是摸着毛绒绒的下巴说不可以，自己去玩，你也听话的走开了。总是毫无原则的在每一次跑开后又再跑回来，大概是因为你觉得我们是朋友。
你，真的是朋友。
希望你在汪星过得好。
希望你的下一个朋友比我好。
希望，，，希望吧。

#宋亚轩[超话]# 3.4 很快很快 我的阿宋 17岁晃眼就逃走了 18岁的你会是什么样呢 走在开满鲜花的小路里 听小鸟鸣啭 看鲜花摇曳 与烈阳赛跑 会不会偶尔跟鼠标哼起你喜欢的歌呢。 风拂过的时候 或许你想伸伸懒腰 将疲惫全消散吧 阿宋 有你 庆幸也是我的荣幸。我很喜欢日落 想跟你分享 看着漫天的云彩 阳光照到我的耳旁 没有杂尘 很简单很幸福。在这个灯火阑珊的世界里 总有一盏灯会是为你而点亮 在这个嘈杂纷乱的网络上 保留自己的一丝纯真就好。17岁的阿宋在努力奔跑 向着梦想 周围是黑暗里会默默陪伴的温火 18岁的阿宋 在开满鲜花的小路里 阳光灿烂 风过林梢 前方是一片漫长 也是一片希望。祝你生日快乐 18岁 充满意义的一岁 不会缺席 一定要是灿烈骄阳 是温软月光 生日快乐我的阿宋。