【#午睡时间过长睡眠易陷入恶性循环# 】医生#建议午睡不要超过半小时#
中午应该有15-30分钟的午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。杨龙说，有的人认为吃完午饭不能立刻睡，其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加，大脑供血进一步减少，更加容易犯困，这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。
中午应该有15-30分钟的午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。杨龙说，有的人认为吃完午饭不能立刻睡，其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加，大脑供血进一步减少，更加容易犯困，这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。
#网传与凤行女二是辣目洋子#
呃……我没看过原著，幽兰是不是第一美女我也不晓得，不过作为一个曾经想写小说被取名字扼杀了作家梦的普通人，我觉得作者在给角色取名字的时候应该有考虑过角色容貌气质与名字内涵的适配度的吧，"幽兰"这两个字，辣目洋子好像可能确实有点……emmm就是说相去甚远。
（别说我没看过原著胡诌诌，我只是就另一个角度发表我自己的看法，你怼我就是我对）
附:陶渊明《幽兰》
幽兰生前庭，含薰待清风。清风脱然至，见别萧艾中。
呃……我没看过原著，幽兰是不是第一美女我也不晓得，不过作为一个曾经想写小说被取名字扼杀了作家梦的普通人，我觉得作者在给角色取名字的时候应该有考虑过角色容貌气质与名字内涵的适配度的吧，"幽兰"这两个字，辣目洋子好像可能确实有点……emmm就是说相去甚远。
（别说我没看过原著胡诌诌，我只是就另一个角度发表我自己的看法，你怼我就是我对）
附:陶渊明《幽兰》
幽兰生前庭，含薰待清风。清风脱然至，见别萧艾中。
：你们讨厌用这样的方式上热/搜，工/竣也不喜欢被所谓节/目组内部工作人员以造黄/谣的方式上热/搜。
：两边粉/丝先不用吵了不要争着当靶子。现在重点难道不是节/目组应该查清到底是有人假冒工作人员还是真的有所谓内部人员造/谣，是假的就澄清是真的就处理，不要避重就轻。
：不要利用两边粉/丝掐架获得节目流/量之后，再出来发这么一篇意味不明的声明引起更大的纷争。观众没什么好悲/哀的，节/目难/看评/分下/滑是你们的悲/哀[爱你]
：两边粉/丝先不用吵了不要争着当靶子。现在重点难道不是节/目组应该查清到底是有人假冒工作人员还是真的有所谓内部人员造/谣，是假的就澄清是真的就处理，不要避重就轻。
：不要利用两边粉/丝掐架获得节目流/量之后，再出来发这么一篇意味不明的声明引起更大的纷争。观众没什么好悲/哀的，节/目难/看评/分下/滑是你们的悲/哀[爱你]
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