今日份｜榛子酱奶油松饼

酸奶杯

一颗

不想吃主食的一天
想吃点甜甜的
做点顺便解决一下库存的

果然用煎的就是会香很多
口感也好很多
热量真是个让人又❤️又恨的东西

中间层涂了浓浓的榛子酱
甜品胃大满足[鼓掌]

昨天最后一节‍♀️教练课
聊聊练练居然上了两个小时
自从没有练高温之后
难得遇到这么喜欢的‍♀️老师
无论是教课方式还是性格

#一人食[超话]##子时当归[超话]##日常[超话]##吃才是正经事##今日贴纸打卡#

[心]每日科普❤️
抖音粉丝提问：胆汁反流和胃食管反流一样的？
答：不一样！但是有一些共性。
胆汁是由肝脏分泌存储在胆囊内，需要时，胆汁排入十二指肠。胆汁反流是十二指肠内容物流入胃里面，会引起胃黏膜产生炎症、糜烂和出血，出现胆汁反流性胃炎。
胃食管反流病是胃及十二脂肠内容物反流入食管及以上部位，会引起反酸、烧心等症状！
都是存在胃肠蠕动功能紊乱，而且十二指肠胃食管反流比单纯胃内容物反流症状一般会严重一些，可以出现口苦表现。
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赶在十二点前祝我生日快乐
发朋友圈发空间发微博 今天真是太臭屁了

P1是油滋滋的烤肠 放在烤盘上也太可爱了
P2本来打算喝1.. 没想到快1⃣️1⃣️点了还没开门 不得不说爸爸的摩卡➕烤肉真的有点奇怪
P3是灯塔家的小蛋糕 无意间发现灯塔和伽米宴（之前一直想打卡的一家店）在同一排店面 另外我的珍珠雪媚娘翻车了..
P4、5就是做作摆拍..超大的蜡烛加p上去的烛光 似乎有些敷衍hh
P6想说的话都在截图里了 我妹一直惊异于我总有和她头像雷同的表情包 但其实这些表情包就是拿她头像直接做的 还有今天很感谢她
P7想让老爸来接我..结果..本来不打算吃晚饭的我..吃了满满一碗..害..夸夸老妈今晚的厨艺❤️但我明显感觉到现在（23:33）胃里的食物还没消化完
P8最近迷上了《无间有爱》男女主角cut 无间是小时候印象很深的一部剧 这部剧的ending我一直都没忘 虽然现在看起来台词和演技比我p的还敷衍 但副队长（男主）一直吸引我看下去
P9望我和微博好友共勉

纪念小李第二次在wb写流水账 https://t.cn/Evk4evd