#减肥[超话]##今天吃什么#
两个月胖了四斤[怒] 好在吃的都是自己爱吃的
回家啦美美过暑假咯
接下来的日子就是 佛系减肥（家常菜版）
早：白米粥➕秋葵炒鸡蛋➕➕黑布林
午：牛肉丝➕汤➕包菜➕
加餐：
晚：➕
今日饮水：2200
今日运动：帕梅拉腹部10分钟➕夏日有氧操15分钟➕拉伸10分钟

昨夜，我奶奶推了我一把
我奶奶从小就宠我，从不动我一根指头，因为我是她老人家八个孙女外的一个唯一的孙子，我小时候就吃得胖，我想和我奶奶有极大的关系，总是希望我多吃点，长快点！我记得那时候不爱吃糊涂面条，每当家里吃糊涂面条时我都是捞面条，我吃不完的时候奶奶总是和蔼地哄我说：宝贝孙子，吃吧！再给你加一瓢油！你知道一瓢油有多少吗？也就是现在的五分之一调羹左右，但当时是很了不起的!一家人一年才有一二十斤油那个样子。

奶奶昨夜推了我一下，我就醒了，看看表才凌晨两点，我肯定不害怕的！虽然说我奶奶去世了快20年了，我还是感觉她老人家一直在看着我，要给我加一瓢油，还在一边说：多吃点长得快！也许是快七月半了，奶奶真的来看我了！[苦涩]，奶奶我尽量尽快回家给您老人家送点好吃的！多加几瓢油！

越吃越瘦！低卡零食分享[哇]

宅家总是容易嘴馋，但是又想减 脂咋办呢？[可怜]
这个时候你就需要一些开袋即食！好吃不怕胖！健康无负担的小零食来过过嘴瘾啦～把我爱吃的分享给你们，大家来一起变瘦变美丽哟[可爱]

-KEEP每日蛋白棒
-SMEAL代餐奶昔
-KEEP低脂素肉
-ZUOi低卡果冻
-力诚低脂蟹柳
-卫龙香辣魔芋爽
-轻食兽奇亚籽面包吐司
-苏晴子代餐奶昔
-轻食兽代餐饼干
#嗨夏吃货节##夏日美食图文大赏##夏日地道美食攻略#