#富安娜# #生活小技巧#
做好这几点，拒绝磨毛套件“掉毛”现象
反面洗涤
清洗时反面洗涤可防止表层绒毛的脱落和残留。
清理浮毛
多次清洗后，记得把四角残留的绒毛清理干净。
不能暴晒
磨毛床品如果暴晒太久，容易因为纤维间的热胀冷缩使套件表面绒毛脱落，导致套件褪色和变旧，最好是反面晾晒在通风口的位置。
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#美方称俄将领一再拒接美军电话#【美媒报道：俄将领一再拒接美军电话】据美国《星条旗报》网站3月24日报道，上月，美国高级国防军事领导人多次试图与俄方对话，但遭到莫斯科拒绝，这使得世界最大的两个核大国无法对军事行动进行解释，引发了人们对重大误判和战场不测事件的担忧。
五角大楼发言人约翰·柯比在23日发布的一份声明中说，自俄乌冲突以来，国防部长劳埃德·奥斯汀和参谋长联席会议主席马克·米利将军，一直试图与俄罗斯国防部长谢尔盖·绍伊古和总参谋长瓦列里·格拉西莫夫将军通电话，但俄方“迄今为止拒绝接触”。
报道指出，奥斯汀和米利试图拨打俄方电话这一消息此前从来没有被报道过。与此同时，俄罗斯在北约成员国波兰和罗马尼亚边境附近开展行动，而美国及欧洲盟国在波罗的海上空开展空中警戒行动，并且从陆路向乌克兰境内运送武器装备。
报道称，莫斯科和华盛顿保持着一条消除冲突的渠道，但现任及前任官员说，需要与更高级别的军事领导人联系，以避免不必要的升级或混乱。
2009年至2013年担任北约盟军总司令的詹姆斯·斯塔夫里迪斯说：“如果没有最高级官员之间的直接接触，（冲突）升级的风险很高。在乌克兰战争中，年轻人驾驶着喷气式飞机和战舰执行作战行动。他们不是经验丰富的外交官，他们在激烈作战时的所作所为可能会被误解。”
他接着说：“我们必须避免北约和俄罗斯梦游般地陷入战争，因为高级领导人无法拿起电话向对方解释正在发生的事情。”
美国国防部官员称，解决冲突的热线是一种避免误判的战术机制——尤其是在保护北约领空和领土方面，但其功能可能会受到限制。
五角大楼发言人约翰·柯比在23日发布的一份声明中说，自俄乌冲突以来，国防部长劳埃德·奥斯汀和参谋长联席会议主席马克·米利将军，一直试图与俄罗斯国防部长谢尔盖·绍伊古和总参谋长瓦列里·格拉西莫夫将军通电话，但俄方“迄今为止拒绝接触”。
报道指出，奥斯汀和米利试图拨打俄方电话这一消息此前从来没有被报道过。与此同时，俄罗斯在北约成员国波兰和罗马尼亚边境附近开展行动，而美国及欧洲盟国在波罗的海上空开展空中警戒行动，并且从陆路向乌克兰境内运送武器装备。
报道称，莫斯科和华盛顿保持着一条消除冲突的渠道，但现任及前任官员说，需要与更高级别的军事领导人联系，以避免不必要的升级或混乱。
2009年至2013年担任北约盟军总司令的詹姆斯·斯塔夫里迪斯说：“如果没有最高级官员之间的直接接触，（冲突）升级的风险很高。在乌克兰战争中，年轻人驾驶着喷气式飞机和战舰执行作战行动。他们不是经验丰富的外交官，他们在激烈作战时的所作所为可能会被误解。”
他接着说：“我们必须避免北约和俄罗斯梦游般地陷入战争，因为高级领导人无法拿起电话向对方解释正在发生的事情。”
美国国防部官员称，解决冲突的热线是一种避免误判的战术机制——尤其是在保护北约领空和领土方面，但其功能可能会受到限制。
进攻无力或拒绝“沉闷的巴士”：喀山红宝石 ❤️ 在土耳其冬训期间展示了什么战术？
在土耳其贝莱克冬训第一阶段的两场平局可能极大地拉低了喀山红宝石 ❤️ 球迷在新年伊始的好昂情绪…… 不过虽然球队未能获胜，但也发生了让很多人等待了许久的事情。我们重点观察了主教练斯卢茨基是如何放弃他最喜欢的战术计划的，以及是否准备回到去年的比赛模式下等问题。应该说，斯卢茨基并不是那种喜欢进行人员尝试的教练，在经历了本赛季俄超上半程的成绩不佳后，他的球队显然希望在土耳其冬训中寻找、改变和打出新的战术和阵型。不过，现在球队的问题可能是在没有明显的中场组织核心的情况下使用4-2-3-1阵型的想法并不能自证是合理的。要说原因，也许就是从达科·耶夫蒂奇到德雷尔，本赛季至少有5至6名球员踢过中前卫的位置，但是没有人能够以高质量的方式发挥经典10号位球员的作用。
这种阵型的经典10号应该是莫斯科中央陆军 的阿兰·扎戈耶夫，他既可以扮演中场指挥官的角色，也可以踢前锋。顺便说一句，4-2-3-1和扎戈耶夫正是斯卢茨基执教生涯的比赛中具有象征性意义的一件事。这个阵型也是他在莫斯科中央陆军 执教期间的基础——从在老特拉福德的那场3比3开始，到2012/13赛季的冠军结束。所以，斯卢茨基本赛季在喀山仍然紧紧地抓住它，也就不足为奇了。
总的来说，喀山红宝石 ❤️ 主教练不是喜欢进行人员和阵型方面试验的人，所以在冬训中打一场有条件的三中卫的比赛是不值得的，而且现在球队阵中的中后卫人数也不多。考虑到塔勒比正在征战非洲杯和尼热戈罗多夫的伤病情况，队里其实就只剩下队长乌雷莫维奇一名中后卫了。捷斯连科毕竟还没有签约，防守型中场苏里科夫去客串中卫的效果绝对不会比阿比尔高更好。看看在莫斯科中央陆军的4-4-2和去年的4-3-3，喀山红宝石 ❤️ 其实也是用基础阵型通向的欧战赛场的。
看看冬训期间的结果，在与沃罗涅日火炬 ⚪ 和波兰超球队维斯瓦的比赛中，喀山红宝石 ❤️ 上半场用的是4-3-3，下半场变阵为4-4-2，我们也是交替地看到了两种变化。但是，从比赛的构成和质量来看，第一个阵型应该被认为是基础的。再说说，4-3-3和“进攻乏力与押宝”的问题。从本赛季俄超前18轮比赛的结果来看，喀山红宝石 ❤️ 在压力强度（PPDA）上是联赛中表现最差的球队之一。简而言之，当丢失球权时，球队不会立即开始在中场进行反抢，而是希望能退到自己的门前组织防线。其实像这种不是立即试图将球抢回来的想法真的是有些问题的。一般来说，压力强度应该是一个比控球率更具有指示性的指标。所以，本赛季上半程的喀山红宝石 ❤️ 就像是一辆“沉闷的巴士”。在这种情况下，我们在冬训看到了什么呢？
从与沃罗涅日火炬 ⚪ 那场比赛的第一秒钟开始，喀山红宝石 ❤️ 有八名场上球员在守方的最后三分之一地带。是的，你不能称之为有组织的逼抢，即使到后来，对手的守门员拿球时也一直有好几个接应点存在。不过，看一看边后卫的起始位置，我们能发现球队至少在进攻中还是渴望打得更高位的。此外，最重要的是，这不是一次性的动作，喀山红宝石 ❤️ 在上半场多次表现出了这种进攻中的威胁性。
喀山红宝石 ❤️ 的三名前锋成功地防守住了对方的四名后卫。对手的边后卫不再具备前插的能力，并且整个球队都被极大地限制了潜在的进攻能力。但这一次，一直表现出色的黄仁范却出错了，他的节奏慢了，没有足够的时间阻止球被转移到中场。
顺便说一句，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的第一个进球正是施压的结果。准确地说是前锋对守门员传球路线施压的结果，导致守门员不得不对向已经受到两名喀山球员包夹的中场球员传球。而喀山红宝石 ❤️ 边后卫（在这种情况下是洛莫维茨基）的另一次出色的进攻则是助攻前锋奥努格哈的得分，在第二场与维斯瓦的比赛中也有类似的时刻。当时，波兰球队的后卫被迫将球踢到双方可以争抢的地带。这一次，佐托夫进行了拦截，球之后的发展对哈克沙巴诺维奇来说是一个机会。与此同时，边路防守球员始终保持高位往往会适得其反——这会导致门前出现问题，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的所有四个失球都来自防守边路。
至于哈克沙巴诺维奇，他在两场比赛都在中场中路活动，有时的位置甚至低于后腰黄仁范。我们都还记得这位黑山国脚是作为边路进攻球员来到喀山红宝石 ❤️ 的，但斯卢茨基对改变球员位置似乎有着令人难以置信的热爱（洛莫维茨基、祖耶夫、德雷尔、科斯久科夫都是这种情况）。还有，大家是不是已经快忘记了克瓦拉茨赫利亚的存在了，而让哈克沙巴诺维奇只能踢中场。如果我们用去年的4-3-3阵型进行类比，那么在本赛季剩下的时间里，哈克沙巴诺维奇应该会成为达科·耶夫蒂奇、黄仁范和阿比尔高的替代者。
这次冬训的另一个明确趋势是防守端的出路线球：1）通过短传； 2）通过叶戈尔·捷斯连科的对角线传球。在第一场比赛中，喀山红宝石 ❤️ 依靠最大限度的控球，有时甚至将球从己方球门通过传导推进到进攻端位置，而球在后场时，是由中后卫乌雷莫维奇负责持球推进的。在第二场比赛中，当后场的球被踢出时，重点显然是放在了捷斯连科身上，他一遍又一遍地向高位边后卫送出斜线传球。而且，教练员也很支持他这样做，以至于在三分钟的时间里，捷斯连科就完成了3次这样的长传。而在45分钟的时间里，他有8次这样的传球，准确率达到了88%！
如果说将球打入到有效进攻区域后，情况似乎有所好转，那么接下来如何处理球仍然存在问题。第一场比赛，喀山红宝石 ❤️ 的球员总共有15次传中进入禁区（只有2次制造了机会），还有7次禁区外的射门。但是，我们从未见过或多或少地有威慑力的那种阵地战进攻，可能除了哈克沙巴诺维奇和黄仁范，而且那些机会也差不多都是定位球或反击的结果。比赛中一个标志性的时刻出现在一段30秒的时间里——喀山红宝石 ❤️ 球员完成了三次进入禁区的传中，在此之后，球队在25米处的射门偏出了球门，以此完成了一次正面进攻，但是仍然没有办法在短时间内的进攻中战胜对手。是的，令人尴尬的是在没有中锋德斯波托维奇的情况下，高空球几乎没有人能拿得住，同样也没有人可以得分，另一名高中锋奥努格哈在争顶中获胜百分比仅为42％。以他的身材和位置来看，这是一个非常低的标准！
如果我们只考虑每场比赛的上半场，当喀山红宝石 ❤️ 以主力阵容出战时，那么值得一提的是，球队在两场比赛中看起来都要比对手要强。斯卢茨基在与维斯瓦的比赛之后也注意到了这一点，他说：“今天的这场比赛是一场非常精彩的比赛，我们遇到了一个能力很强的对手。球队并非总能在冬训期间有如此扎实的比赛。但是很明显，我们可能更多地还是有必要评估比赛的前65分钟。在这一段时间里，我们在联赛名单中的球员都在场上，之后有大量的年轻球员登场。冬训第一阶段，我对比赛的质量很满意，尤其是上半场。”
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在土耳其贝莱克冬训第一阶段的两场平局可能极大地拉低了喀山红宝石 ❤️ 球迷在新年伊始的好昂情绪…… 不过虽然球队未能获胜，但也发生了让很多人等待了许久的事情。我们重点观察了主教练斯卢茨基是如何放弃他最喜欢的战术计划的，以及是否准备回到去年的比赛模式下等问题。应该说，斯卢茨基并不是那种喜欢进行人员尝试的教练，在经历了本赛季俄超上半程的成绩不佳后，他的球队显然希望在土耳其冬训中寻找、改变和打出新的战术和阵型。不过，现在球队的问题可能是在没有明显的中场组织核心的情况下使用4-2-3-1阵型的想法并不能自证是合理的。要说原因，也许就是从达科·耶夫蒂奇到德雷尔，本赛季至少有5至6名球员踢过中前卫的位置，但是没有人能够以高质量的方式发挥经典10号位球员的作用。
这种阵型的经典10号应该是莫斯科中央陆军 的阿兰·扎戈耶夫，他既可以扮演中场指挥官的角色，也可以踢前锋。顺便说一句，4-2-3-1和扎戈耶夫正是斯卢茨基执教生涯的比赛中具有象征性意义的一件事。这个阵型也是他在莫斯科中央陆军 执教期间的基础——从在老特拉福德的那场3比3开始，到2012/13赛季的冠军结束。所以，斯卢茨基本赛季在喀山仍然紧紧地抓住它，也就不足为奇了。
总的来说，喀山红宝石 ❤️ 主教练不是喜欢进行人员和阵型方面试验的人，所以在冬训中打一场有条件的三中卫的比赛是不值得的，而且现在球队阵中的中后卫人数也不多。考虑到塔勒比正在征战非洲杯和尼热戈罗多夫的伤病情况，队里其实就只剩下队长乌雷莫维奇一名中后卫了。捷斯连科毕竟还没有签约，防守型中场苏里科夫去客串中卫的效果绝对不会比阿比尔高更好。看看在莫斯科中央陆军的4-4-2和去年的4-3-3，喀山红宝石 ❤️ 其实也是用基础阵型通向的欧战赛场的。
看看冬训期间的结果，在与沃罗涅日火炬 ⚪ 和波兰超球队维斯瓦的比赛中，喀山红宝石 ❤️ 上半场用的是4-3-3，下半场变阵为4-4-2，我们也是交替地看到了两种变化。但是，从比赛的构成和质量来看，第一个阵型应该被认为是基础的。再说说，4-3-3和“进攻乏力与押宝”的问题。从本赛季俄超前18轮比赛的结果来看，喀山红宝石 ❤️ 在压力强度（PPDA）上是联赛中表现最差的球队之一。简而言之，当丢失球权时，球队不会立即开始在中场进行反抢，而是希望能退到自己的门前组织防线。其实像这种不是立即试图将球抢回来的想法真的是有些问题的。一般来说，压力强度应该是一个比控球率更具有指示性的指标。所以，本赛季上半程的喀山红宝石 ❤️ 就像是一辆“沉闷的巴士”。在这种情况下，我们在冬训看到了什么呢？
从与沃罗涅日火炬 ⚪ 那场比赛的第一秒钟开始，喀山红宝石 ❤️ 有八名场上球员在守方的最后三分之一地带。是的，你不能称之为有组织的逼抢，即使到后来，对手的守门员拿球时也一直有好几个接应点存在。不过，看一看边后卫的起始位置，我们能发现球队至少在进攻中还是渴望打得更高位的。此外，最重要的是，这不是一次性的动作，喀山红宝石 ❤️ 在上半场多次表现出了这种进攻中的威胁性。
喀山红宝石 ❤️ 的三名前锋成功地防守住了对方的四名后卫。对手的边后卫不再具备前插的能力，并且整个球队都被极大地限制了潜在的进攻能力。但这一次，一直表现出色的黄仁范却出错了，他的节奏慢了，没有足够的时间阻止球被转移到中场。
顺便说一句，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的第一个进球正是施压的结果。准确地说是前锋对守门员传球路线施压的结果，导致守门员不得不对向已经受到两名喀山球员包夹的中场球员传球。而喀山红宝石 ❤️ 边后卫（在这种情况下是洛莫维茨基）的另一次出色的进攻则是助攻前锋奥努格哈的得分，在第二场与维斯瓦的比赛中也有类似的时刻。当时，波兰球队的后卫被迫将球踢到双方可以争抢的地带。这一次，佐托夫进行了拦截，球之后的发展对哈克沙巴诺维奇来说是一个机会。与此同时，边路防守球员始终保持高位往往会适得其反——这会导致门前出现问题，对沃罗涅日火炬 ⚪ 的所有四个失球都来自防守边路。
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这次冬训的另一个明确趋势是防守端的出路线球：1）通过短传； 2）通过叶戈尔·捷斯连科的对角线传球。在第一场比赛中，喀山红宝石 ❤️ 依靠最大限度的控球，有时甚至将球从己方球门通过传导推进到进攻端位置，而球在后场时，是由中后卫乌雷莫维奇负责持球推进的。在第二场比赛中，当后场的球被踢出时，重点显然是放在了捷斯连科身上，他一遍又一遍地向高位边后卫送出斜线传球。而且，教练员也很支持他这样做，以至于在三分钟的时间里，捷斯连科就完成了3次这样的长传。而在45分钟的时间里，他有8次这样的传球，准确率达到了88%！
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