红薏米芡实茶七种原料的功效：
1红薏米：健脾养胃，清热补肺，祛风除湿，美容瘦身，延年益寿，利水消肿，利于胃肠吸收。
2芡实：补脾止泻，利水渗湿，补中益气，养肾安神，遗精滑精。
3茯苓：利水渗湿，健脾和胃，心悸不安，失眠健忘，咳嗽痰多，食欲不振。
4怀菊花：清热解毒，祛风除湿，清肝明目。
5枸杞：益补肝肾，安神补血，止咳润肺，生津止渴。
6栀子：护肝利胆，降压镇静，消肿止血，凉血解毒，清利湿热。
7甘草：益气补脾，止咳润肺，缓急止痛。 https://t.cn/R2dLhiY
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2芡实：补脾止泻，利水渗湿，补中益气，养肾安神，遗精滑精。
3茯苓：利水渗湿，健脾和胃，心悸不安，失眠健忘，咳嗽痰多，食欲不振。
4怀菊花：清热解毒，祛风除湿，清肝明目。
5枸杞：益补肝肾，安神补血，止咳润肺，生津止渴。
6栀子：护肝利胆，降压镇静，消肿止血，凉血解毒，清利湿热。
7甘草：益气补脾，止咳润肺，缓急止痛。 https://t.cn/R2dLhiY
心阴虚--心悸盗汗、失眠健忘、舌红少苔
肝阴虚--午后潮热、烦燥易怒、眼干目眩
脾阴虚--少食口臭、胃腹涨满、嗳气吞酸
肺阴虚--口干咽痛、虚热盗汗、咳嗽无痰
肾阴虚--腰腿酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力
铁皮石斛就是中医中药中一个滋阴补虚、补五脏的极品，它能够及时改善人体阴虚症状，保持机体阴阳平衡，抵御疾病的侵袭，起到有病治病、无病健身的作用。 https://t.cn/R0kpcGO
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脾阴虚--少食口臭、胃腹涨满、嗳气吞酸
肺阴虚--口干咽痛、虚热盗汗、咳嗽无痰
肾阴虚--腰腿酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力
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脑力劳动者，需养心益智 脑力劳动者常因思虑过度，长期处于高度紧张状态，
可致肾精不足，心气不收，心脾两虚或心肾不交，出现少气懒言、倦怠乏力、失眠健忘、心悸怔忡、多梦遗精等不适。
故脑力劳动者宜经常食用具有健脑作用的食物，比如，莲子、大枣、羊肉、驴肉、鸡肉、鹌鹑肉、
黄鳝、猪肉、桑葚、芝麻等，以及补养精髓的食材如人参、党参、黄芪、茯苓、黄精、山药、灵芝、枸杞子等。
可致肾精不足，心气不收，心脾两虚或心肾不交，出现少气懒言、倦怠乏力、失眠健忘、心悸怔忡、多梦遗精等不适。
故脑力劳动者宜经常食用具有健脑作用的食物，比如，莲子、大枣、羊肉、驴肉、鸡肉、鹌鹑肉、
黄鳝、猪肉、桑葚、芝麻等，以及补养精髓的食材如人参、党参、黄芪、茯苓、黄精、山药、灵芝、枸杞子等。
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