常大厨温馨推荐健康好食材西洋参

西洋参具有益肺阴、清虚热、生津止渴的功效可用于咽干口渴、虚弱疲倦、胃火牙痛等疾病的治疗另外对于身体还具有强壮、抗疲劳、生津、增强身体免疫力的能力，能够促进身体蛋白质的合成

日常生活中经常食用西洋参，对于身体的免疫能力提高和宁神益智也有良好的作用因为它能够兴奋神经，具有醒脑、抗利尿、镇痛止血的效果它还可以抗高温、抗寒和抗需氧的能力，对于身体的慢性疾病以及身体肠道虚弱的患者，都可以经常食用，起到双向调节还具有促进胃肠蠕动，促进身体的消化系统和身体免疫机能的提高，都有良好的益处

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【摘存】外行吃人参，内行吃黄芪！
黄芪的7种绝佳搭配：
1、黄芪枸杞同用
绝佳搭配——滋补肝肾、消肿利尿。
2、黄芪当归同用
绝佳搭配——补气活血、调经活血。
3、黄芪麦冬同用
绝佳搭配——养阴润燥、生津止渴。
4、黄芪白术同用
绝佳搭配——清热燥湿、除烦止咳。
5、黄芪甘草同用
绝佳搭配——固本培元、补气生津。
6、黄芪三七同用
绝佳搭配——补气活血、消肿化瘀。
7、黄芪知母同用
绝佳搭配——清热生津、补气滋阴。

[玫瑰]橄榄的功效与作用

橄榄能 利咽消肿、生津止渴、促进消化

橄榄为橄榄科乔木植物。它是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷，具有利咽消肿、生津止渴、促进消化等功效。
1、利咽消肿：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉、抗炎消肿的功效。
2、生津止渴：橄榄含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴的功效。
3、促进消化：橄榄当中的有机酸能够很好的提高味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，对于脾胃功能下降所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，可适当的吃橄榄，具有很好的增进食欲、促进消化的功效。

注意事项
适宜人群
肺热咳嗽、咯血、咽喉肿痛者

禁忌人群
阳虚体质、胃溃疡患者

食用方法
生食
橄榄中含有丰富的营养元素，可以洗干净后直接生吃。
煲汤
将橄榄洗净，瘦肉洗净切块，加水炖汤，加少许盐调味即可，饮用后可润肺止咳。
泡酒
橄榄洗净后，和高度酒泡在一起饮用，可以预防骨质疏松[胜利][胜利]