昨日体重:114.6斤|初始体重120斤
今日体重:114.7斤|本月目标110斤
百日打卡:3⃣ |1⃣️0⃣️0⃣️
日期:2022年8月10日
⏰ 时间:8:30
☀️ 天气:[太阳]
♀️ 运动: ✅跳绳高级hllt
✅ 呼啦圈2000个
饮食
☕️早餐:牛奶➕红薯燕麦碗
午餐:卷心菜鸡胸肉炒荞麦面
晚餐:玉米1个➕辣炒长豆角➕苦瓜炒蛋
加餐:无
今日碎碎念
今天跳的有点累,心态真的影响运动啊,那也坚持下来了,明天好像有雨不一定跳呢!加油吧!体重没变化今天!中午荞麦面炒的有点失败也坚持吃完了[允悲]
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥[超话]##运动就是坚持#
今日体重:114.7斤|本月目标110斤
百日打卡:3⃣ |1⃣️0⃣️0⃣️
日期:2022年8月10日
⏰ 时间:8:30
☀️ 天气:[太阳]
♀️ 运动: ✅跳绳高级hllt
✅ 呼啦圈2000个
饮食
☕️早餐:牛奶➕红薯燕麦碗
午餐:卷心菜鸡胸肉炒荞麦面
晚餐:玉米1个➕辣炒长豆角➕苦瓜炒蛋
加餐:无
今日碎碎念
今天跳的有点累,心态真的影响运动啊,那也坚持下来了,明天好像有雨不一定跳呢!加油吧!体重没变化今天!中午荞麦面炒的有点失败也坚持吃完了[允悲]
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥[超话]##运动就是坚持#
#双子鱼李磊[超话]##音乐剧阿波罗尼亚#
#双子鱼李磊的周年庆#第1⃣️弹
2020年8月28日,阿波罗尼亚小酒馆正式开张营业,那是在长久的闭境自守、恐慌与哀恸之后,倏忽间现世的一方承梦之所,于我们、于他们,再度亮起的聚光灯,就是遥远的那颗星星。
2022年8月,阿波罗尼亚与一台好戏小剧场即将迎来两周年庆典,欢迎大家前来体会我们和他们共同寄于此处的情长。
本月,零食铺跑堂@ Kris么凹 @ 是亲切的活披萨七老师 为大家精心挑选掌柜的两年来多受好评的搭配场次,邀请4名幸运观众前往观看~
活动规则
1、参与本抽奖需关注@ 双子鱼李磊及其超话,并转发本条微博献上对小酒馆两周年的祝福;
2、过往无不良言论;
3、https://t.cn/A6SwWx0I ,4名幸运观众均在本条微博的【转发】中抽取,获得如图场次及座次的演出票,票面价格为380;
4、赠票禁止倒卖,故不设寄送,演出当天验证微博ID当面取票入场;
5、获奖者无法观演的视为抽奖作废,将另行抽取,请安排好时间;
6、获奖者已持有上述场次剧票的,可以转送赠票,传递快乐!演出当天验证受赠人ID当面取票入场,受赠人也应满足抽奖条件。
也许还会有第二弹哦,敬请期待(一台好戏还没出的排期)[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体] https://t.cn/A6SwWokQ
更新:非常感谢苏苏帮忙顶班[抱一抱],本条抽中8.18MiaA3会作为周年庆贺礼继续抽取,为了能抽到苏苏的粉丝,中奖者需要另外提供3张苏苏任意演出的票根~
【图片排班已更新】
#双子鱼李磊的周年庆#第1⃣️弹
2020年8月28日,阿波罗尼亚小酒馆正式开张营业,那是在长久的闭境自守、恐慌与哀恸之后,倏忽间现世的一方承梦之所,于我们、于他们,再度亮起的聚光灯,就是遥远的那颗星星。
2022年8月,阿波罗尼亚与一台好戏小剧场即将迎来两周年庆典,欢迎大家前来体会我们和他们共同寄于此处的情长。
本月,零食铺跑堂@ Kris么凹 @ 是亲切的活披萨七老师 为大家精心挑选掌柜的两年来多受好评的搭配场次,邀请4名幸运观众前往观看~
活动规则
1、参与本抽奖需关注@ 双子鱼李磊及其超话,并转发本条微博献上对小酒馆两周年的祝福;
2、过往无不良言论;
3、https://t.cn/A6SwWx0I ,4名幸运观众均在本条微博的【转发】中抽取,获得如图场次及座次的演出票,票面价格为380;
4、赠票禁止倒卖,故不设寄送,演出当天验证微博ID当面取票入场;
5、获奖者无法观演的视为抽奖作废,将另行抽取,请安排好时间;
6、获奖者已持有上述场次剧票的,可以转送赠票,传递快乐!演出当天验证受赠人ID当面取票入场,受赠人也应满足抽奖条件。
也许还会有第二弹哦,敬请期待(一台好戏还没出的排期)[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体] https://t.cn/A6SwWokQ
更新:非常感谢苏苏帮忙顶班[抱一抱],本条抽中8.18MiaA3会作为周年庆贺礼继续抽取,为了能抽到苏苏的粉丝,中奖者需要另外提供3张苏苏任意演出的票根~
【图片排班已更新】
我可以只过生日不长年龄吗[酷]
海底捞小姐姐很惊讶我过25的生日
说我看着没到25哈哈哈
那么就继续好好保养8⃣️[doge]
今年也是收到井的祝福小卡片的一年哦开心(我会好好拼出地球仪并专门为它发一条微博的)
这孩子给我许的愿望我也很爱
愉快的一天还有一个小时左右就过完咯
说太多话就不高冷了 ok到此为止[打call][打call] https://t.cn/R7mz8ax
海底捞小姐姐很惊讶我过25的生日
说我看着没到25哈哈哈
那么就继续好好保养8⃣️[doge]
今年也是收到井的祝福小卡片的一年哦开心(我会好好拼出地球仪并专门为它发一条微博的)
这孩子给我许的愿望我也很爱
愉快的一天还有一个小时左右就过完咯
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