堵奶冷敷有什么用？

关于堵奶冷敷的建议

临床实践中包菜（卷心菜）常用于生理性涨奶期间乳房过度水肿。

因为很多月子里的妈妈不接受过于凉的东西来冷敷乳房。
针对乳房肿胀食用卷心菜、新鲜绿色的卷心菜叶，用于治疗肿胀的方法，首次出现在1896年。

被发现如果母亲食用卷心菜，无论是冷藏的还是室温的疼痛都比治疗前明显减轻。

可能是因为卷心菜中的植物雌激素有助于缓解组织的肿胀，卷心菜已被发现对身体其他部位因扭伤或劳损引起的肿胀有效。

许多母亲使用卷心菜来减轻因乳管堵塞和乳腺炎导致的乳房肿胀有积极的效果。

还有一些母亲会长时间使用卷心菜来离乳或者抑制泌乳。

卷心菜治疗中获得缓解程度不同，有的妈妈可能在二三十分钟之后能感觉到缓解有效。

另一些可能在超过24小时之后水肿才会有明显缓解

堵奶期间，我们更建议妈妈使用「冷藏或者冷冻成半冰半水」的东西来冷敷，效果更好。

像土豆片、卷心菜即便是冷藏但贴乳房上几分钟就温了，起不到太强的冷敷作用。
冷敷时间上，根据乳房情况，我通常会建议妈妈在白天方便的时候，只要孩子没吃奶的时候，就一直持续不间断的冷敷患侧患处，冷敷物不凉了及时更换。

冷敷的主要作用：

是减轻疼痛水肿、还可以减少炎性渗出，促进组织恢复加强炎性物质吸收。

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#带娃日常#

堵奶时用什么冷敷最好，有什么用？

关于堵奶冷敷的建议

临床实践中包菜（卷心菜）常用于生理性涨奶期间乳房过度水肿。

因为很多月子里的妈妈不接受过于凉的东西来冷敷乳房。
针对乳房肿胀食用卷心菜、新鲜绿色的卷心菜叶，用于治疗肿胀的方法，首次出现在1896年。

被发现如果母亲食用卷心菜，无论是冷藏的还是室温的疼痛都比治疗前明显减轻。

可能是因为卷心菜中的植物雌激素有助于缓解组织的肿胀，卷心菜已被发现对身体其他部位因扭伤或劳损引起的肿胀有效。

许多母亲使用卷心菜来减轻因乳管堵塞和乳腺炎导致的乳房肿胀有积极的效果。

还有一些母亲会长时间使用卷心菜来离乳或者抑制泌乳。

卷心菜治疗中获得缓解程度不同，有的妈妈可能在二三十分钟之后能感觉到缓解有效。

另一些可能在超过24小时之后水肿才会有明显缓解

--节选于《泌乳顾问执业指南》

堵奶期间，我们更建议妈妈使用「冷藏或者冷冻成半冰半水」的东西来冷敷，效果更好。

像土豆片、卷心菜即便是冷藏但贴乳房上几分钟就温了，起不到太强的冷敷作用。
冷敷时间上，根据乳房情况，我通常会建议妈妈在白天方便的时候，只要孩子没吃奶的时候，就一直持续不间断的冷敷患侧患处，冷敷物不凉了及时更换。

冷敷的主要作用：

是减轻疼痛水肿、还可以减少炎性渗出，促进组织恢复加强炎性物质吸收。
#全民科学喂养##母乳喂养日#

/✨第35天
今天太极老师夸我瘦啦！说我脸上的肉少了 开心 我和妈妈关于跑步的聊天也好有意思
早餐：绿豆粥 蟹味菇香菇 包菜 水煮蛋
午餐：羊肉 上海青 冬瓜豆腐汤 三毛的米饭
晚餐：火锅底料煮牛肉丸和面线（只吃了一小碗，但还是很罪恶 本来有一大份 但分给室友了 不能自己一个人罪恶 哈哈哈好鸡贼）
/✨运动：
▪️慢跑1600m
▪️帕梅拉瘦腰腹
▪️全身拉伸