人是一种在社会中才能生存发展的群体性动物,每个人都不甘落后,千方百计融入集体中,以消除孤独。可是纵观现阶段的年轻人,我们会发现,作为新时代主力军的90后似乎摆脱了这种天然属性,更愿意独来独往,甚至都不愿意与自家亲戚联络,也因此被贴上了冷漠傲娇、不懂感恩、特立独行等标签。但事实真的是这样吗?村上春树的一句话戳破了真相:哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望罢了。万事皆有缘由,现在的90后越来越不爱和亲戚联络,主要是以下三个方面的原因。一、由于成长年代的差异,导致90后与亲戚的观念相悖在成长年代的差异下,不同的教育观念和成长环境,是90后与亲戚的观念背道而驰的重要原因。在教育上,90后的长辈们出生的年代是六七十年代里,中国人口少,计划生育还未开放,因此拥有许多的兄弟姐妹。那时的人们所接受的教育,相对现在较为传统,民风也十分淳朴,大家都一起干活,一起吃喝,不分彼此,有难同当。而处于90年代的人,大多都是独生子,在按劳分配和计划生育等相应政策开放之后,中国的经济也大幅度提升,因此教育观念也逐渐新颖了起来。教育方面开始倡导人们拥有独立的思想和创新的观念,同时每个人也拥有自己的隐私权。于是90后在某些想法上不会与人共享,人与人之间的差异也从中而来,这便是90后在长辈眼中十分有个性的原因。成长环境的变化取决于社会的变革。经济上升以后,为减小贫富差距,各地也都有了相应扶贫政策,因政策的改变,哪怕是偏远地区出生的90后,也不乏优越的条件和选择的机会。选择的机会越多,条件越优越,也就意味着要面对的问题也更加棘手。在60后亲戚们的青春年华里,中国还按劳分配的时期。大家一同吃着大锅饭,没有过多的选择和优越的条件,也没有任何的欲望,当然也没有如今的压力与过多的变化。因此在90后与亲戚来往时,亲戚们远观这个变化时代的新型产物,看不见身边的子辈们在这背后的无奈。于是抱有好奇与观望的心态和长辈的名义,不带丝毫遮蔽地对90后“嘘寒问暖”。“一个月工资多少啊?”“买房了吗?”“找对象了没?”“学播音主持,到后面肯定也就是当个婚礼司仪吧。”“学心理学,以后给人算命吗?”……长此以往,90后就会感到强烈地被冒犯。双方其实并没有什么错,只是观念不一致。90后们不想因此而起冲突,但又奈何改变不了彼此根深蒂固的思维观念。为保持和睦,为不把所谓的血缘关系给闹僵,他们十分为难,最后认为最好的方法也便是不来往。二、90后在社会中面临的处境很艰难,没空走亲戚由于时代的变化,经济的上涨和人口的增加,导致90后在社会上要面临的问题越来越多,他们的社会处境,不允许他们有足够的精力和金钱,去进行不必要的社交。90后们在社会上,尤其是居住在大城市里生活的他们,要考虑各种各样的因素。职场上顶着压力的他们,不能在工作方面有丝毫懈怠,而且在这个注重工作能力的时代,还要瞻前顾后地维持相应的人际关系。在社会中,因种种问题困扰于心,回家还要考虑柴米油盐、精打细算。他们连能够放松自己的时间都不多,更别提会有心思跟一些不太重要的亲戚保持联络。金钱是在任何关系里都很敏感的词,它也无处不在地贯穿于生活。都说提钱伤感情,可是维持感情的形式又何尝不是消费?朋友见面出去吃饭、去别人家登门拜访送礼、打卡的旅游景点无处不标价……人们和朋友亲戚出去消费一方面是碍于情面,另一方面是优越的条件引诱着人们追寻享受,所以所谓联络的实质性形式就了消费。现在的90后,本就没什么属于自己的时间,也没有足够的经济条件维持想要的生活。所以,于他们而言,又如何与平常不打交道的亲戚保持联络维护感情呢?三、90后内心的孤独无人知晓越来越多的90后想要养宠物。根据调查显示,人们对宠物的需求量日益增加,其中大多都是90后。这原本与他们的消费水平毫不相符,可通过他们的叙述,也能够理解他们内心的诉求。他们内心渴望有一份寄托与陪伴,这说明,在心灵上,他们是亟需慰藉的。现阶段的所谓亲戚之间联络,大多数都是打着亲戚的名义找你帮忙。作为被求助的90后们,不帮忙面子上过不去,毕竟是亲戚;但是帮了,中间出现偏差与事故,最容易费力不讨好,还会留下差印象。所谓帮人是情分、不帮为本分,这一点早就被人打着“亲戚”“关系好”“长辈”等类似旗号给冲淡了。把你的付出当作理所应当的人,真的太多太多,真正懂得知恩图报的人实在太少太少。他能从中获益时,才会念起你的好,无处获益时,自己的作用也只能被晾在一旁。现阶段的是是非非,完全是掺杂个人利益、带有某种目的进行评判和认可,所谓客观的评价与发自内心的需要与赞赏,并不多。在风生水起时不见其人,当自己有求于人时频频出现,这样的感情,掺杂了太多的利益,一点儿也不纯粹。可明明是有血缘关系的亲人,奈何在社会中也随波逐流,变成了工具人,这不经意间让人的心灵感染上了落差感。在繁华落尽的城市和欢聚一堂的笑声中,明明看透一切却只能迎接笑脸装善良,城市本就是无数个孤独的个体群居,家庭何时也变得不知人间冷暖,各取所需呢?对90后而言,不与亲戚来往便不会引起矛盾,不会产生不好的心情,不会让自己的经历和经济在不必要的地方进行流失,不会让自己在本就无奈的社会中再徒增一份落差感。纵观种种的原因和现象来看,他们不愿和亲戚来往,真的是由于他们的任性和不懂珍惜吗?怕是在相处的过程中,太多的因素在他们的控制范围之外了吧。推荐一本《聪明人是怎样社交》的书,全书分18个章节(应对的技术、“吹的艺术”,拒绝人的技巧,怎样做领导等),从心理和技术方面讲述处人处事之道。2、本书案例丰富,分析透彻,感染力强,说服力强,简单易懂、操作性高!一杯下午茶的钱,便可从18个心理学角度,掌握136个科学实证有效的社交技巧让你不再恐惧社交,变身成为社交人气王!愿你:和亲戚之间保持恰到好处的关系,过轻松自在的生活!
终于看到啦!白蛇传•情值得。
很小的时候,跟着老人家听粤剧,咿咿呀呀慢吞吞的唱词很是令我厌烦。看着他一张张换碟,我直打瞌睡,老人家却能静静听一下午。年纪稍大时寻不到好看的电视剧,停在粤剧频道到也觉得不那么无趣,就是一方天地的布景单调了些,往往也是等不到故事结束已经换频道。上了大学性子慢下来,更愿意去细细体会戏曲唱词个中韵味时,也接触过越剧,看字幕这个阻碍会让感受值降低一点。粤语爱好者听起粤剧来,通体舒透呀!
好几年前在央视某个频道上看到粤剧的创新表演,唱得哪出不记得了,但是那场节目粤剧所表现出来的创新跟生命力足够震撼,足够震撼我这个幼年无比厌烦粤剧的人。道阻且长,当时大家都说还有很长的路要走,我也有想,创新粤剧就有年轻人买单吗?我好像也没有因为震撼产生喜欢呀?
今天我不就打脸了吗?我喜欢,我真的喜欢。
愿意为所爱付出的人,真的了不起。
电影里,画面,配色,都是中国传统美学元素。天圆地方,旁斜逸出,留白,点染,松竹,樱桃,莲荷,亭台楼阁。可以说取材普普通通,但构境写意协调,最简单的,反而让人最舒服。
许白二人的宅子。只曲径通幽这一点,就好想来一套呀,喜欢。许仙那套白衣紫襟的衣服,让我在电影院忍不住跟朋友说话了,“这个配色太绝了吧啊啊啊啊啊”
大家都知道白蛇传讲了一个什么样的故事。为什么近年来话剧动漫电影仍在用这个题材?我也还在看?
是因为情?我对感情的东西都不太坚信的,因此我好希望有人坚信它。法海好执拗,活在秩序纲常里毫无质疑,理直气壮地维护着他自以为看透的一切“理”,在他全胜后推门的那刻恍惚中,是否已经产生了对以往信仰的怀疑?许白二人的情,本是寻常。多了人与妖的隔阂,多了法海的搅和,才有了下辈子相守相寻的深刻与动人。这不也是兰因絮果么?情与理环环相扣,情之所以动人,便因它总是那股冲破强理的“例外”。小青是我们芸芸众生,希冀,高兴,勇敢,失望,恐惧,退缩,逃避,困顿。她鲜活的就像是我们每个人。也想爱罢,要爱什么?她爱相伴的姐姐。由爱生勇,由爱生忧,由爱生恨。她最后请放手了,许白二人的爱情也算是她人世间的修炼。绝美爱情故事最终有给她一些解答吗?但又是要解答什么呢?小青的疑问其实是什么?我也不知。
爱这世间才会甘愿忍受一些束缚,她不这样。我们忍受了许多束缚后往往不爱这世间,我们也需要修炼么?单一强烈极端的情感,其实容易表达些。小青这般人世间常态,表达得更含蓄也更容易被忽略,世人皆以为自己是书中主角吧,我也这样。
很小的时候,跟着老人家听粤剧,咿咿呀呀慢吞吞的唱词很是令我厌烦。看着他一张张换碟,我直打瞌睡,老人家却能静静听一下午。年纪稍大时寻不到好看的电视剧,停在粤剧频道到也觉得不那么无趣,就是一方天地的布景单调了些,往往也是等不到故事结束已经换频道。上了大学性子慢下来,更愿意去细细体会戏曲唱词个中韵味时,也接触过越剧,看字幕这个阻碍会让感受值降低一点。粤语爱好者听起粤剧来,通体舒透呀!
好几年前在央视某个频道上看到粤剧的创新表演,唱得哪出不记得了,但是那场节目粤剧所表现出来的创新跟生命力足够震撼,足够震撼我这个幼年无比厌烦粤剧的人。道阻且长,当时大家都说还有很长的路要走,我也有想,创新粤剧就有年轻人买单吗?我好像也没有因为震撼产生喜欢呀?
今天我不就打脸了吗?我喜欢,我真的喜欢。
愿意为所爱付出的人,真的了不起。
电影里,画面,配色,都是中国传统美学元素。天圆地方,旁斜逸出,留白,点染,松竹,樱桃,莲荷,亭台楼阁。可以说取材普普通通,但构境写意协调,最简单的,反而让人最舒服。
许白二人的宅子。只曲径通幽这一点,就好想来一套呀,喜欢。许仙那套白衣紫襟的衣服,让我在电影院忍不住跟朋友说话了,“这个配色太绝了吧啊啊啊啊啊”
大家都知道白蛇传讲了一个什么样的故事。为什么近年来话剧动漫电影仍在用这个题材?我也还在看?
是因为情?我对感情的东西都不太坚信的,因此我好希望有人坚信它。法海好执拗,活在秩序纲常里毫无质疑,理直气壮地维护着他自以为看透的一切“理”,在他全胜后推门的那刻恍惚中,是否已经产生了对以往信仰的怀疑?许白二人的情,本是寻常。多了人与妖的隔阂,多了法海的搅和,才有了下辈子相守相寻的深刻与动人。这不也是兰因絮果么?情与理环环相扣,情之所以动人,便因它总是那股冲破强理的“例外”。小青是我们芸芸众生,希冀,高兴,勇敢,失望,恐惧,退缩,逃避,困顿。她鲜活的就像是我们每个人。也想爱罢,要爱什么?她爱相伴的姐姐。由爱生勇,由爱生忧,由爱生恨。她最后请放手了,许白二人的爱情也算是她人世间的修炼。绝美爱情故事最终有给她一些解答吗?但又是要解答什么呢?小青的疑问其实是什么?我也不知。
爱这世间才会甘愿忍受一些束缚,她不这样。我们忍受了许多束缚后往往不爱这世间,我们也需要修炼么?单一强烈极端的情感,其实容易表达些。小青这般人世间常态,表达得更含蓄也更容易被忽略,世人皆以为自己是书中主角吧,我也这样。
一 、以世俗菩提心轉惡緣為菩提道
報應皆歸一
修一切大恩
過去我們根本不知道,眾生心中的痛苦是我執無明產生的,
也不知道等虛空眾生對自己的恩德是廣大浩瀚的,
因而讓其他眾生心中生起痛苦,這一點我們應該知道。
所有眾生身心的痛苦,都是因為我執而產生。
自己身心中所產生的一切痛苦,
也是因為自己將無我執為有我而產生的,千萬不要歸罪於他人。
寂天菩薩說:
「 世上一切傷害、恐懼及痛苦,
都是因我執而產生。」
因此,我們要這我執的大魔鬼作什麼?
無始以來,
我們執著「 身 」就是我,
執著「 心 」就是我。
其實,身本無我,心本無我,
可是我們卻執著著「 身 」「 心 」就是我,
然後非常珍惜自己的身心,
為了養護自己的身心,
我們造了很多傷害其他眾生的惡業,
例如:
殺、盜等惡業,使我們在三界六道輪回中遭受生老病死種種痛苦。
【入菩薩行論】裏說道:
「 為了自利,我經過無數劫的辛苦,
但是所得到的卻只有痛苦而已。」
就如同這樣的,自己以及所有眾生身心所有的一切痛苦,都是我執無明所產生的。
因為此緣故,所以我們要將我執當敵人看待。
身心本是無我、本是無實,
我們卻執著身心為我、是實。
由於這個我執,從無始以至今日,
讓我們產生無邊痛苦。
比我好、比我位高的人,我們就嫉妒他;
比我卑下的人,我們就輕蔑污辱他;
跟我同樣者,我們又生起跟他競爭的心。
這完全是我執所產生的,
因此導致我們在三界輪回的大苦海中不得解脫。
人以及非人的一切傷害痛苦,都是我執所造成。
【入菩薩行論】裏說道:
「 我執!你讓我在輪回中受生上千百次,
讓我受到無邊傷害,
因此,我恨你,我要除去你這自利的心。」
所謂我執,就是平常我們一直想著「 我、我、我 」,
因為想著「 我 」,
就有「 他 」、
有「 你 」。
這個想著「 我、我、我 」的想法,就是我執。
輪回中的一切過失,都是因為這個我執而產生。
我們仔細的想就能知道,
因為我們有執「 我 」的念,有這樣的心,
自然就會有「 他 」的產生。
有執「 我 」的執著,
就會產生「 他 」、「 你 」,
然後慢慢的就產生貪、瞋、癡。
對於自己以及所喜歡的人,
我們就珍惜、照顧,生起貪欲;
對自己所不喜歡的物件、他人,就生起瞋恚。
這種對自己起貪、對他起瞋,
都是由我們的無明愚癡產生的。
因此,業、煩惱都是我執
── 執著「 我 」所產生的。
所以我執的心是一切過失的根本,是需要斷除的。
為何說我執是一切過失的根本?
因為我執的境
── 我,根本就不存在。
輪回過失的根本就是我執,
輪回的過失歸根究底就是我執,
就是想著「 我 」。
我們一定要知道,我執是輪回的根本,
如果不知道,就無法將我執去除,要是不將我執去除,
我們將沒有辦法從輪回中解脫出來。
想著「 我、我、我 」的這心,
舉個例子來講,
就像我們心中想著瓶子,依著對瓶子的瞭解,說它是儲水的容器,
所以我們為它取名為瓶子,
心中也執持著「 這樣就是瓶子 」。
世俗名言上取名為瓶子,
然後也被我們的心執為瓶子。
如此,我們反觀自己。
當「 我、我、我 」這個心生起時,
我們要去找這個「 我 」境,到底是有或沒有?
我們反過來觀察,
當心想著「 我 」,也就是「 我、我、我 」現起時,
我們去找「 我 」是什麼,它到底在何處。
剛開始時,我們都會認為身就是我;
會認為心就是我;
會認為身心兩者是我;
「 我 」境就是身,
或心或身心兩者;
或也許生起「 我 」既不是身也不是心這樣的想法。
不管我們生起怎樣的心念,
無論是
「 身是我 」、
「 心是我 」、
「 身、心二者是我 」
或是「 身、心二者皆非我 」,
這些都是迷惑。
原因在哪里?
若是有「 我 」,我們執有是可以的,是無須去除的。
但是,實際上我執的境,
也就是說為我們所執著的「 我 」,
真正去找時根本找不到。
在這教法裏面就講到,
任何時候當執「 我 」的心生起時,
我們都要去找、去看。
去找時根本找不到「 我 」,
「 我 」從來就不曾有過。
我們若是不去觀察,
「 我 」是會在世俗面上顯現的。
當我執的心生起時,就去看我執的本質,
然後要去找「 我 」。
當我們去找時,將會發現找不到「 我 」,
然後就在「 找不到我 」的境中禪定,加以保持。
之後,要讓珍惜「 我 」、執我的心不再生起,
我們要不斷地這樣修,讓它熟練。
【入菩薩行論】裏說道:
「 過去我執毀了我,現在不一樣了,
我已經看住你,你要到哪里去,
我要放下執我的我慢。」
我們的恐懼跟痛苦,都是我執這個魔造成的,
所以,我們應該盡自己最大的力量去除我執。
噶當巴有一位善知識,名叫夏波瓦,他曾說:
「 壽命短暫,我們應盡力調伏、降伏我執這個魔鬼。」
這就是說,我們在這一世裏都應盡最大力量,去除我執這個無明,要用對治法去除我執。
我們運用以下的方法去除我執:
經常的反省自己,反觀自己的心念。
若是發現自己只是在追求自利,
或是我執的心念生起,這個叫做俗人;
如果以正知正念看到自己的心念是利他,
或是利他的行為,
這時我們才稱自己是一個出家人,是一個修行者。
以正知正念來反觀自己的心念,
然後給自己一個俗人、出家人或修行人的名稱,
這樣的修行方法是過去一位名叫班的噶當巴善知識所用的方法。
同樣的,這位善知識說:
「 在心的城堡中,要有對治的矛站在心的城堡門口,除此外再也沒有其他要做的事。」
這就好比說自己的心是一間房子,在這房子的門口,有正念的矛守著門,
只要正念守著門,就不會讓我執的小偷進入屋內,
我們手中要握持著非常銳利、堅定的正念來防止我執,
不讓我執進入心中的屋內。
它若緊我也緊,它若松我也松。
我執的心若緊的時候,
對治我執的無我智慧也要緊;
我執這個心要是放鬆了,
無我智慧的對治也稍稍放鬆。
我們要視我執有如敵人般,讓他離開。
就像夏波瓦這位噶當巴善知識所說,
會傷害自己的魔鬼、非人等,凡是他所要的東西,不管衣物、食物,我們都給他,
讓他不要來干擾我們,讓他拿著他所要的東西離開。
就如此般,應想辦法除掉我執之敵。
既然視我執為敵人,為了去除我執,
我們要珍視他人,為了能夠珍視他人,
就必須如此想:
一切眾生對我們都是有大恩的,不僅如此,
連我們要證得無上佛陀果位也是要依靠眾生。
【入菩薩行論】裏說道:
「 想要成佛,讓自己得到佛陀的力量和無畏的功德,眾生和佛陀是一樣的。」
也就是說,眾生跟佛陀都能讓自己得到力和無畏等佛的功德,
因此能虔信的恭敬佛陀,
為什麼卻對眾生不恭敬呢?
這是不合理的。
想證得佛陀果位的人,
眾生跟佛陀的恩都是一樣的。
對自己有大恩的父母,
要讓他們具有快樂及樂因,
並且能夠脫離痛苦及苦因。
像這樣的慈心、悲心,要一再觀修,觀想取眾生的所有罪惡跟苦果來承受。
我們也要一再地做這種觀想,怎樣觀想呢?
就是將自己身心的樂跟樂因的善根,不管是過去已造,
或未來將造,
或是現在正在造的,
所有一切善根全都施給父母眾生。
我們說對一切修大恩,那麼對傷害我者,
或人或非人、畜生、野獸,我們該如何呢?
傷害我者,不管是人、畜生、野獸,實際上從無始以來,
他們都曾經無數次的為自己的母親。
當他們是自己母親時,
她不顧忌自己的罪業,
不顧忌自己的痛苦,
不管別人對她說的壞話,
她都只是利益著孩子,
所以在過去時,她承受著無量無邊種種痛苦。
但是,他迷惑了,我也迷惑了,
因為這種迷惑的力量,忘卻我們過去生的父母、孩子,
也由於我的惡業,促使他今天來傷害我。
現在傷害我的人或是非人,
他們因為傷害我而又造了惡業,
他造惡業的結果又使得他來世的身心受無量無邊的痛苦。
縱然傷害我者是過去世的母親,但因為他現在傷害我,
所以未來將長時間的遭受輪回中生、老、病、死的痛苦,
以及三惡道的寒熱、饑渴或是被役使的痛苦,非常可憐,
我們必須一再地對他們生起悲心。
由於過去世我曾傷害他,
致使現在他來傷害我,這是我應得的報應。
因此,我們要想,從今以後我所做的都要利益他。
雖然現在他傷害我,但是我要完全利益他、幫助他,
報應皆歸一
修一切大恩
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都是因我執而產生。」
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執著「 心 」就是我。
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可是我們卻執著著「 身 」「 心 」就是我,
然後非常珍惜自己的身心,
為了養護自己的身心,
我們造了很多傷害其他眾生的惡業,
例如:
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「 為了自利,我經過無數劫的辛苦,
但是所得到的卻只有痛苦而已。」
就如同這樣的,自己以及所有眾生身心所有的一切痛苦,都是我執無明所產生的。
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我們卻執著身心為我、是實。
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比我卑下的人,我們就輕蔑污辱他;
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人以及非人的一切傷害痛苦,都是我執所造成。
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讓我受到無邊傷害,
因此,我恨你,我要除去你這自利的心。」
所謂我執,就是平常我們一直想著「 我、我、我 」,
因為想著「 我 」,
就有「 他 」、
有「 你 」。
這個想著「 我、我、我 」的想法,就是我執。
輪回中的一切過失,都是因為這個我執而產生。
我們仔細的想就能知道,
因為我們有執「 我 」的念,有這樣的心,
自然就會有「 他 」的產生。
有執「 我 」的執著,
就會產生「 他 」、「 你 」,
然後慢慢的就產生貪、瞋、癡。
對於自己以及所喜歡的人,
我們就珍惜、照顧,生起貪欲;
對自己所不喜歡的物件、他人,就生起瞋恚。
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都是由我們的無明愚癡產生的。
因此,業、煩惱都是我執
── 執著「 我 」所產生的。
所以我執的心是一切過失的根本,是需要斷除的。
為何說我執是一切過失的根本?
因為我執的境
── 我,根本就不存在。
輪回過失的根本就是我執,
輪回的過失歸根究底就是我執,
就是想著「 我 」。
我們一定要知道,我執是輪回的根本,
如果不知道,就無法將我執去除,要是不將我執去除,
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所以我們為它取名為瓶子,
心中也執持著「 這樣就是瓶子 」。
世俗名言上取名為瓶子,
然後也被我們的心執為瓶子。
如此,我們反觀自己。
當「 我、我、我 」這個心生起時,
我們要去找這個「 我 」境,到底是有或沒有?
我們反過來觀察,
當心想著「 我 」,也就是「 我、我、我 」現起時,
我們去找「 我 」是什麼,它到底在何處。
剛開始時,我們都會認為身就是我;
會認為心就是我;
會認為身心兩者是我;
「 我 」境就是身,
或心或身心兩者;
或也許生起「 我 」既不是身也不是心這樣的想法。
不管我們生起怎樣的心念,
無論是
「 身是我 」、
「 心是我 」、
「 身、心二者是我 」
或是「 身、心二者皆非我 」,
這些都是迷惑。
原因在哪里?
若是有「 我 」,我們執有是可以的,是無須去除的。
但是,實際上我執的境,
也就是說為我們所執著的「 我 」,
真正去找時根本找不到。
在這教法裏面就講到,
任何時候當執「 我 」的心生起時,
我們都要去找、去看。
去找時根本找不到「 我 」,
「 我 」從來就不曾有過。
我們若是不去觀察,
「 我 」是會在世俗面上顯現的。
當我執的心生起時,就去看我執的本質,
然後要去找「 我 」。
當我們去找時,將會發現找不到「 我 」,
然後就在「 找不到我 」的境中禪定,加以保持。
之後,要讓珍惜「 我 」、執我的心不再生起,
我們要不斷地這樣修,讓它熟練。
【入菩薩行論】裏說道:
「 過去我執毀了我,現在不一樣了,
我已經看住你,你要到哪里去,
我要放下執我的我慢。」
我們的恐懼跟痛苦,都是我執這個魔造成的,
所以,我們應該盡自己最大的力量去除我執。
噶當巴有一位善知識,名叫夏波瓦,他曾說:
「 壽命短暫,我們應盡力調伏、降伏我執這個魔鬼。」
這就是說,我們在這一世裏都應盡最大力量,去除我執這個無明,要用對治法去除我執。
我們運用以下的方法去除我執:
經常的反省自己,反觀自己的心念。
若是發現自己只是在追求自利,
或是我執的心念生起,這個叫做俗人;
如果以正知正念看到自己的心念是利他,
或是利他的行為,
這時我們才稱自己是一個出家人,是一個修行者。
以正知正念來反觀自己的心念,
然後給自己一個俗人、出家人或修行人的名稱,
這樣的修行方法是過去一位名叫班的噶當巴善知識所用的方法。
同樣的,這位善知識說:
「 在心的城堡中,要有對治的矛站在心的城堡門口,除此外再也沒有其他要做的事。」
這就好比說自己的心是一間房子,在這房子的門口,有正念的矛守著門,
只要正念守著門,就不會讓我執的小偷進入屋內,
我們手中要握持著非常銳利、堅定的正念來防止我執,
不讓我執進入心中的屋內。
它若緊我也緊,它若松我也松。
我執的心若緊的時候,
對治我執的無我智慧也要緊;
我執這個心要是放鬆了,
無我智慧的對治也稍稍放鬆。
我們要視我執有如敵人般,讓他離開。
就像夏波瓦這位噶當巴善知識所說,
會傷害自己的魔鬼、非人等,凡是他所要的東西,不管衣物、食物,我們都給他,
讓他不要來干擾我們,讓他拿著他所要的東西離開。
就如此般,應想辦法除掉我執之敵。
既然視我執為敵人,為了去除我執,
我們要珍視他人,為了能夠珍視他人,
就必須如此想:
一切眾生對我們都是有大恩的,不僅如此,
連我們要證得無上佛陀果位也是要依靠眾生。
【入菩薩行論】裏說道:
「 想要成佛,讓自己得到佛陀的力量和無畏的功德,眾生和佛陀是一樣的。」
也就是說,眾生跟佛陀都能讓自己得到力和無畏等佛的功德,
因此能虔信的恭敬佛陀,
為什麼卻對眾生不恭敬呢?
這是不合理的。
想證得佛陀果位的人,
眾生跟佛陀的恩都是一樣的。
對自己有大恩的父母,
要讓他們具有快樂及樂因,
並且能夠脫離痛苦及苦因。
像這樣的慈心、悲心,要一再觀修,觀想取眾生的所有罪惡跟苦果來承受。
我們也要一再地做這種觀想,怎樣觀想呢?
就是將自己身心的樂跟樂因的善根,不管是過去已造,
或未來將造,
或是現在正在造的,
所有一切善根全都施給父母眾生。
我們說對一切修大恩,那麼對傷害我者,
或人或非人、畜生、野獸,我們該如何呢?
傷害我者,不管是人、畜生、野獸,實際上從無始以來,
他們都曾經無數次的為自己的母親。
當他們是自己母親時,
她不顧忌自己的罪業,
不顧忌自己的痛苦,
不管別人對她說的壞話,
她都只是利益著孩子,
所以在過去時,她承受著無量無邊種種痛苦。
但是,他迷惑了,我也迷惑了,
因為這種迷惑的力量,忘卻我們過去生的父母、孩子,
也由於我的惡業,促使他今天來傷害我。
現在傷害我的人或是非人,
他們因為傷害我而又造了惡業,
他造惡業的結果又使得他來世的身心受無量無邊的痛苦。
縱然傷害我者是過去世的母親,但因為他現在傷害我,
所以未來將長時間的遭受輪回中生、老、病、死的痛苦,
以及三惡道的寒熱、饑渴或是被役使的痛苦,非常可憐,
我們必須一再地對他們生起悲心。
由於過去世我曾傷害他,
致使現在他來傷害我,這是我應得的報應。
因此,我們要想,從今以後我所做的都要利益他。
雖然現在他傷害我,但是我要完全利益他、幫助他,
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