佛说：苦非苦，乐非乐，

　　只是一时的执念而已。

　　物随心转，境由心造，

　　烦恼皆由心生。

　　执于一念，将受困于一念;

　　一念放下，会自在于心间。

　　有些人，有些事，

　　只可遇而不可求，

　　既然这样，

　　何不将心胸放宽，顺其自然?

　　无论何时何地，

　　都要让自己的一颗心保持豁达沉稳，

　　自在安闲，

　　不要让自己活得太累、太烦。

　　人，

　　应该有追求，

　　应该有梦想，应该有期待。

　　可是，

　　追求不可虚，梦想不可空，

　　期待不可懒。

　　如果脱离现实，

　　不循规律，好高骛远，

　　你越是拼命的期待什么，

　　什么就会离你越远;

　　你越是疯狂的追求什么，

　　什么就会躲你越远。

　　学会放下，

　　放下不切实际的期待，

　　放下没有结果的执着。

　　看透、看开、看淡，

　　一切都会慢慢好转。

　　烦恼的一页别再翻，

　　痛苦的一页莫纠缠，

　　快乐的一页在当下，

　　希望的一页在前面!

　　生活虽说不容易，

　　不要为此悲观把愁添;

　　日子向来前景美，

　　不要把它看得太黯淡。

　　透过世间的浮躁与繁华，

　　感知内心的纯洁与清欢，

　　放下染尘的情绪与执念，

　　永远保持着一份平静与安然。

　　人这辈子，

　　有时平平安安，有时磕磕绊绊;

　　有时春风得意，有时举步维艰。

　　可不管怎样，

　　我们都该保持一颗平和的心，

　　淡然面对一切苦与难。

　　唯有如此，

　　才能傲然笑对人生的起起落落，

　　才能自然品味人生的苦辣酸甜。

　　生活里，总会有喜怒哀乐;

　　生命里，总会有缘聚缘散。

　　悲欢离合，世态炎凉，

　　皆是自然而然。

　　深深思索，淡淡释怀，

　　才能活得快乐与悠然。

　　生活，

　　既会给予我们挫折，

　　也会赐予我们坚强;

　　既要求我们执着，

　　也要求我们释然。

　　对于热爱生活的人，

　　不但要有一颗坚强的心，

　　还要有一颗包容的心，

　　既要接纳生活的恩赐，

　　又要接受人生的挑战。

　　不要因为遭遇了冬天的寒冷，

　　就失去对春天的希望;

　　不要因为经历了人生的磨难，

　　就感到眼前一片黑暗。

　　人，要懂得理解。

　　多些理解，就少些恩怨;

　　少些恩怨，就少些负担。

　　还要学会感恩，

　　不但要感恩父母、亲人和朋友，

　　还要感恩所有帮助过你的人，

　　伤害过你的人。

　　感恩一切顺境，

　　给我们带来了快乐和幸福;

　　感恩一切逆境，

　　给我们带来了坚强和才干。

　　心存理解和感恩，

　　才会放下许多的烦恼，

　　才会少了许多埋怨。

　　语迟则人贵，水深则流缓;
　　冲动是魔鬼，脾气是火焰;
　　大度乃品高，宽容乃慈善。
　　火气上来了，友情弄丢了;
　　脾气上来了，福气就走了。
　人的优秀和优雅，
　　控制好情绪是关键。

中峰寺师父开示说：
忍耐是很重要的修行，人往往对喜欢的人、喜欢的境界容易生起贪着心，对不喜欢的人，不喜欢的境则生起瞋恨心。如果我们对贪着心，能忍耐不执取，就不会有患得患失的苦恼。对于违逆的境界和人事，能忍一时之气，不起瞋恨心，便不怕侮辱甚至灾害降临到我们身上。所以经典说：“诸修行中以忍耐最为第一。”

修，内在的改造。
炼，外境的锻造。
如是，
无一时不是修炼时，
无一处不是修炼处，
时时刻刻，在在处处
都是修炼的对境。
不逃避任何“对境”，
把眼前“功课”做好，
借机修炼，随机提升。
即便暂时逃避回避，
它还会再“回头”眷顾。
感恩一切顺境成就，
感恩一切逆境成就。
感恩对境的加持护持。

在其中，忍辱勿嗔，忏悔业障，反求诸己，恪守良知。
感恩一切。
早安吉祥[太阳]