#贺峻霖[超话]##贺峻霖 画报颜值# hjl#贺峻霖 十八长翎破青空# “谢谢大家能够敞开心扉把自己开心不开心的故事说给我听。这让我觉得特别神奇又骄傲，即使在信里说，‘抱歉，让贺峻霖成为一个情绪垃圾桶’，但是我也觉得能够为你们做一点什么了，再次感谢各位能让我成为你们精神上的一个小小寄托”——贺峻霖
每天晚上可以想的几件事：今天该负责的人和事用心尽职了吗？是否对得起自己确保这一天没有虚度？明天要做的事情是什么？
1.无论在社交还是工作关系上，我是否让自己的行动独立于情绪之外，确保事情件件有着落。
2.对得起自己，没有虚度这一天，并不意味着我非要多么自律多么上进，在完成1的情况下，取悦自己，让自己快乐，就是一件了不起的事情。
3.把明天要做的事情在脑子里过一遍，有必要就写to do list，睡得踏实，第二天也不会手忙脚乱。
btw鹊什咖啡，确实一般[挖鼻] https://t.cn/z8AtvGj
1.无论在社交还是工作关系上，我是否让自己的行动独立于情绪之外，确保事情件件有着落。
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我分散坏情绪的方法是：动。不停的动 没有停歇的动。走路、跑步、做家务、运动减肥，动到手脚发麻、肿胀 浑身提不起一点力气，这样才能让我短暂的忘记内心的伤痛，毕竟只有身体上的疼痛才是真实存在的。
我把这个方法说给朋友后，他们说我这是自虐。不以为然，毕竟之前的方法是直面刺激身体上的疼痛 例如在身上留上伤疤。
会幸福吗？我不知道。
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会幸福吗？我不知道。
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