在此提醒那些想穷游西藏的人： 
1，如果你是女的，先学学搏击吧，前提条件是你长得好看。男的和长得不好看的女的也要锻炼一下身体。 
2，带好药，别感冒了，如果感冒了很容易挂的。 
3，如果要借宿藏民家，要有礼貌，人家是可以带刀的，也别太为难人家，有酥油茶和青稞糌粑就不错了。 
4，西藏人也需要生活，也有孩子，所以当心被骗。 
5，如果你是为了逃避什么，回去吧，现在停下来转身，总比身无分文好。 
6，真正的旅行要用生命去感受，自我感动不算。 
7，钱不够，你还是回家吧，别闹了。 
8，别以为看看神湖，拜拜大昭寺，瞧瞧布达拉宫，拍拍雅鲁藏布江就可以净化自己。 
9，回去吧，在钱不够之前，还是别去西藏了 https://t.cn/R2WxrrH

#乃东百科#【糌粑】说实话，糌粑看起来没啥卖相，甚至很丑，有点像小时候奶奶给做的棉花粑粑。但在西藏，糌粑可是缺一不可的食物。糌粑制作过程简单，磨成面粉的青稞，用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团状即可，它不仅方便食用，而且营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，方便携带，在西藏出行必备物品。糌粑也是西藏人民主食之一，一杯酥油茶，一碗糌粑。

#西藏##旅游# 阿里第八天，从日喀则回到拉萨。路上去了一个国家级扶贫村（图三），在藏民家做客，喝了酥油茶吃了糌粑，买了一个银质金刚伏魔杵挂件。下午17:00到了拉萨，马不停蹄地去杂质介绍过的两家店签到。在天堂时光旅行书店买了不少伴手礼，老板请客喝了雪菊茶，老板真好人。晚饭在阿可丁藏式面包坊解决，酸奶蛋糕和炒饭味道很不错。