#白羊座的早餐[超话]#2021年9月8日星期三
秋高气爽的天气来了
早上起来,还没有这个感觉,但是天一亮,晴空万里,真的超舒服舒服、
和跑团的小伙伴一起跑个步,打个酱油,拍个照!
今天的营养早餐
蔬菜:小叶羽衣甘蓝+冬瓜+佛手瓜icon+胡萝卜+杏鲍菇
水果:黄桃子+红苹果 +黄皮梨icon+红心猕猴桃+人参果+雪莲果
坚果:奇亚籽+白芝麻+黄金亚麻籽
蛋白质:四个鸡蛋(3.5*4)+加不到两平满勺(不到16克蛋白质)又加了一点小虾米
(好的油竟然忘记了 当时在干什么呢 哈哈)
粉类:小麦胚芽粉
碳水:生绿皮南瓜+鹰嘴豆+红白藜麦
两粒葡萄糖胺,没有加vc
今天早上破壁机打出来1100毫升吧 ,味道有点咸味 原来是小虾米的缘故,还好啦!
蛋白质决定衰老的速度
就酱!!!
今天你好好吃营养早餐了吗?[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
秋高气爽的天气来了
早上起来,还没有这个感觉,但是天一亮,晴空万里,真的超舒服舒服、
和跑团的小伙伴一起跑个步,打个酱油,拍个照!
今天的营养早餐
蔬菜:小叶羽衣甘蓝+冬瓜+佛手瓜icon+胡萝卜+杏鲍菇
水果:黄桃子+红苹果 +黄皮梨icon+红心猕猴桃+人参果+雪莲果
坚果:奇亚籽+白芝麻+黄金亚麻籽
蛋白质:四个鸡蛋(3.5*4)+加不到两平满勺(不到16克蛋白质)又加了一点小虾米
(好的油竟然忘记了 当时在干什么呢 哈哈)
粉类:小麦胚芽粉
碳水:生绿皮南瓜+鹰嘴豆+红白藜麦
两粒葡萄糖胺,没有加vc
今天早上破壁机打出来1100毫升吧 ,味道有点咸味 原来是小虾米的缘故,还好啦!
蛋白质决定衰老的速度
就酱!!!
今天你好好吃营养早餐了吗?[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
从前有个龙王招女婿他的要求是⚠体重必须达到100斤这天海王8去了但是他只有98斤就被龙王赶了出来他非常伤心在路上遇见了两个小虾米小虾米说:“☺我俩刚好两斤”“我们躲在你的耳朵里”“你不就有100斤了吗”于是海王8又去了又称了一次这次真的通过了✌但是龙王看到了他耳朵里的小虾米龙王就问小虾米:“你俩干哈呢”你猜小虾米说了什么?
#胡夏[超话]# #酷狗星动告白季#
今晚土味情话的小胡你喜欢吗?[害羞]
我不管,反正我爱了![飞镖黄跳舞]
这次终于不再是“请问你是什么座”了[哈哈]
是不是私下偷偷做了功课?[偷笑]
然鹅本虾今晚又双叒叕是柠檬虾[胖红生气]
万年陪跑每次都有我[喵喵][喵喵][喵喵]
不过
第一句算不算是送给没有被翻的小虾米的呢[思考]
今晚土味情话的小胡你喜欢吗?[害羞]
我不管,反正我爱了![飞镖黄跳舞]
这次终于不再是“请问你是什么座”了[哈哈]
是不是私下偷偷做了功课?[偷笑]
然鹅本虾今晚又双叒叕是柠檬虾[胖红生气]
万年陪跑每次都有我[喵喵][喵喵][喵喵]
不过
第一句算不算是送给没有被翻的小虾米的呢[思考]
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