今日减脂小：
多喝水 能变瘦
为什么总强调多喝水？可不要小看喝水这件事了 缺水造成你出现“假饥饿”的状态 也就是说 有的时候你感到饿了 可能不是真饿 是由于缺水造成的
及时补水可以让你分清口渴和饥饿的感觉 避免因此摄入过多热量 此外 多喝水有助于促进胃肠蠕动 让食物充分消化 帮助身体排毒 每天喝足-毫升 才能保证身体不缺水哦
多喝水 能变瘦
为什么总强调多喝水？可不要小看喝水这件事了 缺水造成你出现“假饥饿”的状态 也就是说 有的时候你感到饿了 可能不是真饿 是由于缺水造成的
及时补水可以让你分清口渴和饥饿的感觉 避免因此摄入过多热量 此外 多喝水有助于促进胃肠蠕动 让食物充分消化 帮助身体排毒 每天喝足-毫升 才能保证身体不缺水哦
减肥第七天#我的减脂餐[超话]#
不知道啥原因上升了1.4！！！
初始体重:106
现在体重：102.7
7.10分起床✔️
早饭(8:00)一个鸡蛋，两片面包，一个猕猴桃，一杯黑咖啡
中午(1:00)一个茄子，一个鸡腿，一个酸奶
晚饭(5:00)一个鸡腿，一个猕猴桃
运动: 半小时跳绳
每天都有坚持泡脚
多喝水多喝水多喝水
有点难过[悲伤]
#冒个泡##减脂餐##健康##减肥##我的减脂餐[超话]##减肥##冒个泡#
不知道啥原因上升了1.4！！！
初始体重:106
现在体重：102.7
7.10分起床✔️
早饭(8:00)一个鸡蛋，两片面包，一个猕猴桃，一杯黑咖啡
中午(1:00)一个茄子，一个鸡腿，一个酸奶
晚饭(5:00)一个鸡腿，一个猕猴桃
运动: 半小时跳绳
每天都有坚持泡脚
多喝水多喝水多喝水
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#见过最甜的cp#【孕妇夏季需警惕三大易患疾病】#日行一善# #阳光信用#1、夏季孕妇要预防风热感冒：需要多休息，多喝水，吃的清淡一些。如果感冒比较严重，尽快去医院。2、夏天消化道疾病预防治疗：要在保质期之内食用， 经过加热之后再食用，不要贪凉。3、夏季生殖道感染预防治疗：经常清洗外阴，把内衣和防护用品尽可能在阳光下直晒消毒。
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