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亲密关系中，与回避型人格冷战该如何解决
冷暴力常见情况
发生冷暴力其实最常见的情况就是有一方是回避型人格，无意为之产生的冷暴力，正是他们缺乏解决矛盾能力的体现。要和回避型依恋相处而不痛苦，首先你自己心要定，你定住了，他就来找你了。
你需要了解了他背后的心理动机，才能有效解决。
回避型人格的根本症结在于:缺爱
这是他们的原生家庭造成的，对于回避型依恋的人来说，亲密关系意味着危险、矛盾和原生的痛苦。面对痛苦，人的第一反应，就是回避。看到“缺爱”，很多姑娘觉得，既然你缺爱，那我就给你爱，高浓度，高频率的爱，治愈你，你就正常了吧?大错特错!
回避型依恋的症结虽然是“缺爱”，但是，却不能从“爱”入手解决，他们有渴求爱的本能，也有压抑爱的“条件反射”;对爱的渴望让他们走进一段亲密关系，对爱抗拒让他么条件反射地逃离你。
人只有在“安全感”足够的情况下，才会有情感需求，你的强烈情感已经让他们感受到不安全了，他们肯定会不断回避。
对于他们来说，“爱”是一个陌生的感受，甚至带着巨大的危险，让他们感受到不安全，瞬间就会触发它们的原始创伤。
“安全感”先于“亲密感”，才是他们的价值排序。
如果你让他们感受到不安全，那么你再热情，再优秀，他们都无法接纳你，更无法改变。所以，解决回避型依恋的切入点，是“安全感”。
不要期待你们和其他情侣一样面对回避型依恋的人
渴求一个回避型依恋给与你安全感,是不现实的。
除非你自己首先心定了，才有可能吸引他主动靠近。
“收敛与克制”是主线，你们确立了亲密关系，不代表他的性格缺陷已经治愈了，只是代表，他在某种程度上觉得你安全。
这个时候，如果你表现出过度的热情，渴望像其他普通情侣或夫妻一样如胶似漆，是不现实的。
就像你也写了无数次小作文，希望他能改，他最后也没有如你愿，因为他不知道怎么改啊!
想让回避型依恋一下子成为了一个普通人，可能性很小。
你要解决自己的焦虑
焦虑来源于自我怀疑，来源于失控感
在亲密关系中，如果你把所有的情感都倾注在对方身上，就会有这样的感受，爱上一个回避型依恋更是如此。
解决办法就是，把情感分一部分，分给自己，多爱自己一些当你把一切都寄托在伴侣身上的时候，他才会成为你的全世界，而当你把注意力放在自己身上，你会发现，解决方案其实有很多;也只有这个时候，你的焦虑才会缓解，因为你会发现，安全感这东西，很多东西都能带给你。
以彼之道还施彼身
回避型特征之一:忽冷忽热，最有效的办法，以彼之道还施彼身。
他冷淡，你也回应冷淡，让他明白这个行为会带来不好的结果，
他热情，你也适当回应热情，让他明白，热情会带来好的结果。
不要逼他
关系出现矛盾的时候，不要逼问他，比如:这件事你到底什么意思?你是不是不想和我在一起了?
你越是急于跟他沟通，需要一个明确的结果，他就筑起越厚的壁垒，将你排斥在外，躲在自己的安全区。
在这样的情景下，你可以根据他的节奏来，他心情好愿意聊你就多说两句，他心情不好不愿交流，你也就不再主动。
帮助他了解自己
大部分回避型都很敏感，且自尊心很强，你可以多看点心理学书籍，然后巧炒地帮助他们了解自己。比如，谈起其他的朋友，在诉说别人故事的时候，把有帮助的信息嵌进去，让他们自己思考。
最后，回避型依恋的疗愈是一个漫长的过程，
如果你真的渴望一段浓烈的爱情,那么这样的人不适合你
如果你愿意付出时间，精力去与之相处，那么这也将是你的
成长之旅，帮助他成长的同时，你也会变得更加强大。
先苦后甜，就是和回避型依恋相处的规律。

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*人之有生也，如太仓之粒米，如灼目之电光，如悬崖之朽木，如逝海之一波。知此者如何不悲？如何不乐？如何看他不破而怀贪生之虑？如何看他不重而贻虚生之羞？

*鹬蚌相持，兔犬共毙，冷觑来令人猛气全消；鸥凫共浴，鹿豕同眠，闲观去使我机心顿息。

如何挽回感情之什么情况下分手以后不需要作冷处理？

如果分手后，你们保持着“朋友”关系，对方和你还能保持联系和交集的话，那么你们之间就不需要做冷处理了，但也不能表现得太热情。

情侣分手后是不可能成为朋友的，这个道理大家都明白，但是很多人在分手的时候都会说“我们以后还可以做朋友”，对方说出这句话既可以显示出他们的风度，同时也为自己在没有找到更好地人选，在空虚寂寞的时候暂时把你当做寄托，或者为自己想要新欢旧爱共聚一堂的想法找了一个很好的理由。

所以不要沉醉在“朋友”两个字里，他内心对你的否定，并不会因为你们是“朋友”而改变的。

这种情况下如何挽回感情？你们之间可以偶尔见面，吃一顿饭，喝一下咖啡，但是不要联系得太频繁，否则对方会觉得自己的感情很廉价。在有限的沟通交流过程中要让对方感觉到你的改变。