#markchan[超话]#
给朋友看了张图她洋洋洒洒打了点字.....
下了台之后，马克弯下腰捏了捏东赫的脸，“小宝刚刚在哼唧什么呢，胳膊都扭成一股绳了”。“只是，只是看马克哥哥的手那么大，东赫只有那么...”还没等东赫说完，李马克便抬起东赫的小臂，张开自己的大手，顺势与东赫十指相扣，“小宝没事，我手指够长，我来就好”

【双手这样拍拍，调节五脏六腑】
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到治疗疾病、养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定!

1虎口平击(面部疾病)

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动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：治疗视力模糊，鼻炎，牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

2手掌侧击(防止骨退化)

动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3拳击掌心(疲劳)

动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：提神消除疲劳。

4十指交叉互击(手足麻木)

动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5手腕互击(心肺疾病)

动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6手背互击(内脏机能)

动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。

漫画少女手养成，和肉肉手say拜拜~

都说手是女人的第二张脸，拥有一双好看的手真的很加分！！

今天带来一套手操分享

每天几分钟轻松get骨节分明钢琴手

俗话说得好，不怕问题难，就怕轻言弃~ 只要坚持，养成漫画手不是梦
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1：用力握拳到最紧，再用力往外张开，重复10次
2：十指交叉，往外打开，尽力撑到大，重复10次
3：食指和中指关节夹住另一只手指，从指根拉到指尖，双手各重复5次
4：拇指和食指揉捏食指关节，双手轮流各揉捏5下
5：拇指按摩手指根部凹陷处，双手轮流各揉捏5下
6：划圈式按摩手掌，放松手部肌肉，双手各按摩2分钟#生活美学指南# #厦门也卡美甲美睫# ##厦门·也卡YEAH COLOR·美甲美睫(宝龙一城店)[地点]#