过年的饭菜真的很繁琐，朵妈带来营养快手餐啦~
今天咱就做一个打破传统的“小孩不爱吃青椒”的说法，彩椒玉米烘蛋吧！彩椒不仅颜色好看，还含有丰富的营养，可以增进食欲，帮助消化，此外还蕴含丰富的维生素c，话不多说，看下面
食材：三色彩椒，鸡蛋，玉米粒，火腿片，芝士
做法：
①彩椒切成1cm厚度的彩椒圈
②鸡蛋打散，加入盐，玉米淀粉搅拌均匀
③吧锡纸铺在空气炸锅内，刷上一层油放入彩椒圈
④依次加入玉米粒、火腿片、淋上蛋液、撒上芝士碎
⑤设置180度炸8-10分钟
省时省力，真是味蕾和视觉的盛宴，朵儿自己吃了一锅[笑cry]，快去做 快去做，真的很好吃[馋嘴]#宝妈分享# #吃货在这里#

果茶冲‮白小‬包也
又解锁了新喝法
​
​口感‮毋是‬庸置疑‮好的‬喝.了

​如果你也在馋，一定要记得：

​“在餐前‮小半‬时（分钟）喝‮包一‬粉粉，就可以‮证保‬你接下来‮食的‬物热量不​会‮身被‬体吸收合成脂*肪‬，控制血‮的糖‬维​稳不会长月半✋”

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20220123雨天不影响吃货的心情[偷笑]!~早晨宝爸煎了粘糕和馒头片，宝妈煮的酒酿蛋黄小元宵✌️ !~奶奶帮小姨奶奶家炸圆子，中午全家跟着蹭吃到大肉圆子呀✌️!~~下午谢谢妙妙陪妈妈到罍街，就是周五醒来突然想拍古装了...今天就定了套餐[偷笑]，小娃表示礼物 不好玩...只是东西不是玩具!~母女踩雨走到1980...妙妙说是大冒险，可是想吃的做披萨的奇葩店[泪]要等台太久...隔壁家某店[怒]只让娃进屋等台...最后“一个人的好天气”店的意面[允悲]有大蒜...还好有面包蜀黍 救场!