#小仙炖鲜炖燕窝# @小仙炖收到小仙炖给我第一感受就是日期新鲜燕窝新鲜，箱内有冰块而且顺丰快递也特别快，我选了很久之后还是入手了小仙炖，因为小仙炖燕窝非常新鲜开罐就能吃，就像刚炖好的一样，，燕窝是一种营养十分丰富的食物富含胶原蛋白，碳水化合物水份脂肪和丰富的纤维素摄取人体后，不仅能促进新陈代谢的激情，还能美白皮肤帮助身体表面的色素沉着消退，所以我选择了小仙炖鲜炖燕窝。期待小仙炖带来肉眼可见的改变[哈哈]

脾胃虚弱的7大症状，你出现过哪一个？
1、脸色发黄：一个人的脸色如果是暗淡发黄，那可能是脾虚了，主要表现是吃饭不香、饭后肚子胀，有腹泻或是便溏。
2、鼻头暗淡：鼻头暗淡通常都是因为脾虚，如果鼻头发红就是脾胃有热证了，表现为特别能吃，吃完以后还容易饿，消化吸收不好，口苦黏腻等等。
3、口唇干燥：脾胃很好的人，通常嘴唇是红润，润滑有光的。如果嘴唇干燥而且脱皮、没有血色，就说明脾胃不好了。
4、睡觉流口水：《黄帝内经》中指出，脾主涎，涎就是脾之水，脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液不会溢出，一旦脾气虚弱了，睡觉时候就会流口水。
5、便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠的运动力不足，造成功能性的便秘。
6、失眠：中医讲胃不和则卧不安，脾胃不好的人，睡眠质量也会跟着下降，出现入睡困难，容易早醒、多梦。
7、精神状况差：脾胃运化失常，还容易导致健忘、心慌、反应迟钝等等，相反如果脾胃健运，就会神清气爽、思维敏捷。
如果您也有上述困扰，可以留下您的问题，我来帮您解答。#脾胃[超话]###健康###中医#

上半年坚持了三个月的低碳减肥方法，虽然也把去年冬天长得几斤肉减下去了。

但是对我而言，减肥效果并不好，因为本来基数也不大，并没有瘦到我的理想体重。并且低碳真的会让人不开心。

几天低碳，就会莫名情绪低沉，很烦躁。

并且低碳，特别容易在两餐之间进行找补，我觉得我一整天都在想着，还能吃点啥不长肉的，嘴巴就控制不住，特别想吃东西。所以，虽然吃的东西看起来都很健康，高蛋白，煮青菜，干净的油。但是真没幸福感。