快乐画册4⃣️

生理期第四天，开始运动了，起床灌自己一杯黑咖，就开始运动，一大早练哭我，情绪上来真的忍不住，边哭边练，减肥真的太难了，我真的好想瘦到90斤，但真的好难，还有8斤左右，虽然数字不重要，但是就是有种对90的执念…陷入其中无法自拔…

在抖音看到<模特夏天减肥法>，想要试试
1⃣️早上一杯黑咖➕运动30分钟，早晚各一次
2⃣️拒绝糖油混合物:油条、生煎包、薯条等，戒掉3餐以外的一切零食
3⃣️晚上不吃主食，尽量水煮菜
4⃣️水果中午吃:少吃香蕉榴莲西瓜
5⃣️不喝碳酸含糖饮料
6⃣️饮食中少吃盐，会水肿
7⃣️瘦肚子绝招:把肚子裹上保鲜膜，出去骑自行车45分钟，回来后立马拆掉，肚子用肥皂洗掉汗液，比较不容易起红点

看了下，吃方面我做不到一点都不吃，身材要求也不像模特这么高，所以真的很想吃的话就少吃，尝尝鲜即可～除了减肥，心情愉悦也很重要～#日常[超话]##减肥打卡#

大怨种跑腿的一天 腿废眼瞎

碎碎念⬇️
1⃣️好像有什么怪癖..跑腿回来超累但是感觉心里很不得劲 去给厕所蹲坑刷干净了…然后心里倍儿舒服了
2⃣️为什么临近毕业了 自己还不上心啊？大学生自己给语序搞通顺 格式字体按要求改好很难嘛？
3⃣️For my friend 我不是不想和你争辩 just我们是好朋友 我认为不应该斤斤计较 但你非要上纲上线我也会有脾气的3q
4⃣️我是一个优秀的倾听者 但没有良好的情绪管理能力 保守秘密真的好痛苦

#生活碎片[超话]#
1⃣️☕️还没喝上瑞幸的新品啊啊啊 其实 期待反而就是另一种执念吧 所以暂时先留着这份期待 解封的时候去店里吧
2⃣️终于吃上蛙了 和她们一起坐在地上边吃边说话的日子已经过去一年半了
3⃣️想念一件东西很久很久再去实现 你会发现真的超兴奋
4⃣️纠结了点什么外卖的琪琪拿出了她的自热火锅 记得上次吃自热火锅是在朋友姑姑家和她的两个弟弟一起 一边抢一边吃 仔细想想 都过去两个月了
5⃣️分享校园里的日落 突然发现 有段时间的我是不爱分享的 看到美好的东西或许拍下来了 但是因此留在了相册里 没有立马分享给好友 那段时间里 生活的很平静 从来没有觉得分享欲能代表什么 但是在这个过程中 我还是能收到她们每天奇奇怪怪的日常 回复她们的时候 总是感觉好像她们在我身边 和我一起生活
6⃣️‍♀️线上逛了回超市 太久没出去 突然觉得 以前在超市闲逛也是件幸福 老板真的很好啊 不嫌麻烦提两大袋给我们送过来了
7⃣️观影：王牌特工 观后感下次说 今天不想动脑了 摆回烂
8⃣️舒心从海底捞给我带的小零食 那天下雨 递给我的袋子上面还有泥土 她们那天还通宵了 真的很心疼她 可她总是这样 我也劝不了她 真是的 身体那么重要 还敢通宵
9⃣️‍♂️观影：奇迹 想说的话太多了！下次一起说 https://t.cn/RL8pcv4