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好像自己手臂终于有那么一点点肌肉雏形了[疑问]至少不像以前大小臂一根杆✌️

感谢各路大佬愿意时不时给我纠正+指导 我总是能碰上很多好心人耶 希望继续多多指教[哈哈]

每次找哑铃 别人都会善意地对我说：2.5的在那里～默认我这个小菜鸡应该只能拿得动这个重量[裂开]

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女生长太难了
一想到接下来即将工作没那么多时间锻炼…就很苦涩[裂开]然而怎么可能总是当闲人呢～还不是都要学会在忙碌的生活中寻求平衡

有消耗就要有补充 近期朋友家宴吃了几场好开心太幸福了！边吃边考虑哪道菜是我力所能及的 以后变成圆圆出品犒劳大家[干杯]

#特发性震颤[超话]# 特发性震颤和帕金森有哪些区别？你知道吗？
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如今很多患者会出现手抖的情况，在手抖中有很多人会把帕金森和特发性震颤混为一谈。
同样会出现手抖有哪些区别?

帕金森和特发性震颤都是慢性运动障碍性疾病，但是在临床表现和检查方面各有不同。

特发性震颤属于非器质性疾病，去医院使用仪器是检查不出来的。

特发性震颤患者一般都是双上肢起病为主，以活动性震颤、姿势性震颤等多样震颤形式并存，一般没有肌强直和运动僵硬。步态一般不会有改变。在肌电图检查方面，震颤频率是4-12Hz。

平时在端水杯，夹菜，注意力集中，做精细活时，人多场合出现手抖加重的情况，喝酒时减轻，酒后第二天加重是特发性震颤的典型表现。

一般初期症状不明显不影响生活，但会随着时间的增长症状逐渐加重明显波及全身，影响生活和工作，长时间的没有得到有效治疗还会引起帕金森。

帕金森是一种常见的老年神经系统退行行为。

帕金森是黑质多巴胺能神经元病变所导致，一般都是单侧起病较多，以静止性震颤为主，一般伴有嗅觉减退、肌强直、步态异常、运动僵硬等症状，还有病人会有小便频繁、便秘、焦虑、抑郁、腹胀、胸闷等情况出现，肌电图提示震颤频率是4-7Hz。

大家来了解一些危险因素：

1、年龄老化：中老年人各方面的功能趋于退化，所以特发性震颤和帕金森的发生与年龄有关。

2、家族遗传性：经医学家调查发现特发性震颤和帕金森患者似乎有家族聚集的倾向，有特发性震颤和帕金森患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。

3、药物因素：服用大剂量镇静剂和抗精神病药，这些药阻滞多巴胺受体和多巴胺结合，使多巴胺无法发挥抑制作用，利血平可大量消耗脑内多巴胺，使多巴胺耗竭。

4、环境因素：流行病学调查结果发现，特发性震颤和帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。

五龙震颤汤”的治疗法:
　　五龙震颤汤在治疗震颤类疾病的过程中，针对不同的病症阶段分步进行治疗。
　　五龙震颤汤的使用中，药物的调整遵循以下阶段：
　　第一阶段主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。
　　第二阶段补肾养精 养血滋阴 ，消除症状形成的基础，治病求因。从根源入手，巩固疗效。
　　第三阶段调节脏腑、平衡阴阳，古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运，正气的培固，情志的调摄。达到抵御邪气，控制病情、防治加重病情的目的。

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