人生中的起起伏伏是非常自然的事情，既可能促使我们成长，也可能造成我们的恐惧。哪一面会起主导作用取决于我们如何看待事件、如何看待变化。是把这些事件与变化看成成长的契机，带着好奇心去体验吗？还是把这些事件与变化视为恐惧的事情，试图去抗拒呢？
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在面对事件与变化时，我们是拥有选择权的，可以选择认识到内在的恐惧与抗拒，并释放掉它，也可以选择假装没看到恐惧、并努力躲避它，可是你也知道躲不掉的。你知道自己拥有选择权吗？有注意到自己做出怎样的选择吗？
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以前的我们抵制事件与变化、逃避恐惧，仿佛自己在与生活进行一场战争。以前的我们定义了事情要满足这样那样的条件才能让自己安心，而我们对于好坏对错等等的定义都从那里衍生。
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现在我们了解了这些，可以自己拿回选择权，可以有意识的选择臣服于面对，释放与顺流，让身心灵处在一种平衡和谐的状态中。
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请记得今天的咒语“我能觉察身心合一的平衡之道”。
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提醒：
1 做有益于身体的事情
2 读本喜欢的书，滋养心灵
3 做个冥想

#愿你遇到的人都是温暖的#

#老子的书单#
东野圭吾《风雪追击》

“虽然我们每个人都是蜉蝣一样的存在，计算一只一寸的虫子都有五分灵魂，把这些灵魂聚集在一起就一定能成为一股很大的力量。”

今天看完东野圭吾的《风雪追击》，只觉得提出的有关“五分灵魂”的概念比较有意思
前面的情节要不是我是在学校看到（目的是培养自己的耐心）要不然可能看几章就放弃了…后面的高潮节奏还比较紧凑一点（或许也不算高潮吧）
平铺直叙，只带有些许的激动，比较温情，也比较现实
总而言之看完还是感觉很充实的，在书中体会到了一种生活中可能感受不到的绝望感 也对书中所写社会现象有了新的一层认识（不想展开说了好累）每个人都是富有情感的存在 也希望我也能有在这样的社会环境之下（希望我不要在这样的社会环境之下）能够保有五分自己的态度

“愿我们都能成为拥有五分灵魂的人”

[小红花]98 腾讯视频会员年卡~~[小红花]98 爱奇艺会员年卡~~[小红花]54 优酷视频会员年卡~~[小红花]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[小红花]69 网易云音乐黑胶会员~~芒果TV会员你今天必需做别人不愿做的事，好让你明天可以拥有别人不能拥有的东西。无论多有智慧，每个人在生活事务上都需要有睿智的朋友给点建言。当你祈祷的时候，同时也要采取行动。[馋嘴][中国赞][doge]