这两天的休假 带狗子打了针 去逛了超市 做了足疗 头疗 全身泰式马杀鸡 感觉自己又活过来了
现在觉得躺平才是最最最惬意的事儿
前几天去理发 发型师给我拔了6根白头发
今天拔了11根(不太明显的那种)哎 还是得服老 毕竟真的快35了 要时刻告诉自己 要快乐 要自律 要做一个能控制好自己情绪的人
明天周四 对自己好一点吧 加油

【茶禅一味】末法时代，道德沦丧、人性滥觞，很多人在不知不觉中放弃了自己，不去自省、自律、自爱。古人云：“自爱者，人皆爱之。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”要做的是如何真正的关爱、提升自己。要想得到别人的尊重，首先要自重，不去做一些堕落、低劣、越过道德底线的事，做了就是在自甘堕落，不自尊自爱。不要让人瞧不起，做了一些让人瞧不起的事情，那就是自贱。明事理的人不妄自尊大，心里自有一杆秤，来衡量自己的心、本心。如若对本心自性产生疏离感、甚至丧失，心灵上会日益空虚，所以要适时自省、自律、自爱。时常自省、懂得自律，才能逃离各种欲望、执妄的沟壑， 自尊自爱才会收获他人的尊重。能战胜别人的人不过是更有能力，而能够战胜自己的人，才是真正的强者。
如果一个人的格局境界不能加以提升，就形成了固定的思维模式，进而产生固定的行为模式。
人心难测，别把太多的人请进自己的生命中来，画皮画骨难画心，知人知面不知心，有些人根本就是虚情假意，从头到尾都在利用、并陷你于水火之中、心胸狭隘，容不得自己吃亏，翻脸比翻书还快。无论你之前是怎么帮助牠们的，稍微有一点对不住牠们，牠们就会立刻翻脸忘记你所有的好。牠们通常把别人对牠们的好，当成是理所当然。若经常给牠们帮助，牠们却视为理所当然，某一天你突然帮助少了，牠们就会觉得你欠牠们很多。这样的人，请远离。人生在世穷不可怕，可怕的是“心穷”！南无阿弥陀佛！喜结善缘合十 https://t.cn/EJekL5M

运动的这一周:
体脂、皮下脂肪减少了，肌肉增加了
体重可是一点没变
这也是一件好事
距离我想要的健康状态越来越近了
自律即自由
要做一个可以自由吃东西的人，也要拥有健康的身体
这周要多多喝水，让自己的水分达标！
昨晚刷到原木风装修，我可真的太爱了
这种温馨简单的装修风格就是我追求的
努力把家具装饰都换掉哈哈哈[送花花]