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黄瓜三明治｜腌萝卜｜番茄炒鸡蛋
小番茄｜山药｜红薯｜鸡蛋｜牛奶
美居 最后的早餐 终结篇
满满伤心和不舍得
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【个人分享】每天喝山药粉
绝大多数人喝山药粉是为了健脾胃，我也是，高中108斤，大学后十几年是120多斤，这三年130多斤，想胖也胖不了，烟酒不断，嗜白酒。每天起床先如厕，有时一天两三次，便溏，胃吧这两年好点，过去不吃薄荷口香糖，嚼一口胃疼，冰淇淋十年也不会买一次，吃了胃疼。
想想自身，脾胃有多差。
而且我这情况时间长了，不是吃几天药就能好的
所以对症来喝铁棍山药粉，正好养脾胃，这点，我不怀疑。
药食同源，长期食用也不会有副作用，调理成本也不高。
孩子呢，马上五岁，除了每晚盖被子几次担心着凉外，平时，积食或扁桃体受风易引起的高烧，还有偶尔的便秘，其他没什么。
索性，孩子跟着我一起喝山药粉，增强体质。
我是焦作人，从事食品，对山药比外地朋友多些了解。补脾胃要喝纯山药熟粉，山药片煮水喝也可以，反正不如把粉直接吃肚子里。鲜生药只是食材，不是药材，药性不大。
所以食补，山药粉要吃熟粉，不吃生的。因为中药必须经过炮制后药性才会发挥出来。
喝的这款是几度花铁棍山药粉，某宝能搜到，口感一般，味道奇特，就是麻，微酸，药材味太独特YYDS，这才是纯正怀山药粉。
看到很多博主在宣传哪些山药粉好好喝。很香，孩子特别爱喝，口感非常棒。我想说，哎，健康的事也骗。
#美白##脾胃##便秘##健康养生##几度花铁棍山药粉#
绝大多数人喝山药粉是为了健脾胃，我也是，高中108斤，大学后十几年是120多斤，这三年130多斤，想胖也胖不了，烟酒不断，嗜白酒。每天起床先如厕，有时一天两三次，便溏，胃吧这两年好点，过去不吃薄荷口香糖，嚼一口胃疼，冰淇淋十年也不会买一次，吃了胃疼。
想想自身，脾胃有多差。
而且我这情况时间长了，不是吃几天药就能好的
所以对症来喝铁棍山药粉，正好养脾胃，这点，我不怀疑。
药食同源，长期食用也不会有副作用，调理成本也不高。
孩子呢，马上五岁，除了每晚盖被子几次担心着凉外，平时，积食或扁桃体受风易引起的高烧，还有偶尔的便秘，其他没什么。
索性，孩子跟着我一起喝山药粉，增强体质。
我是焦作人，从事食品，对山药比外地朋友多些了解。补脾胃要喝纯山药熟粉，山药片煮水喝也可以，反正不如把粉直接吃肚子里。鲜生药只是食材，不是药材，药性不大。
所以食补，山药粉要吃熟粉，不吃生的。因为中药必须经过炮制后药性才会发挥出来。
喝的这款是几度花铁棍山药粉，某宝能搜到，口感一般，味道奇特，就是麻，微酸，药材味太独特YYDS，这才是纯正怀山药粉。
看到很多博主在宣传哪些山药粉好好喝。很香，孩子特别爱喝，口感非常棒。我想说，哎，健康的事也骗。
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【真实分享】我和儿子每天喝山药粉
绝大多数人喝山药粉是为了健脾胃，我也是，高中108斤，大学后十几年是120多斤，这三年130多斤，想胖也胖不了，烟酒不断，嗜白酒。每天起床先如厕，有时一天两三次，便溏，胃吧这两年好点，过去不吃薄荷口香糖，嚼一口胃疼，冰淇淋十年也不会买一次，吃了胃疼。
想想自身，脾胃有多差。
而且我这情况时间长了，不是吃几天药就能好的
所以对症来喝铁棍山药粉，正好养脾胃，这点，我不怀疑。
药食同源，长期食用也不会有副作用，调理成本也不高。
孩子呢，马上五岁，除了每晚盖被子几次担心着凉外，平时，积食或扁桃体受风易引起的高烧，还有偶尔的便秘，其他没什么。
索性，孩子跟着我一起喝山药粉，增强体质。
我是焦作人，从事食品，对山药比外地朋友多些了解。补脾胃要喝纯山药熟粉，山药片煮水喝也可以，反正不如把粉直接吃肚子里。鲜生药只是食材，不是药材，药性不大。
所以食补，山药粉要吃熟粉，不吃生的。因为中药必须经过炮制后药性才会发挥出来。
喝的这款是几度花铁棍山药粉，某宝能搜到，口感一般，味道奇特，就是麻，微酸，药材味太独特YYDS，这才是纯正怀山药粉。
看到很多博主在宣传哪些山药粉好好喝。很香，孩子特别爱喝，口感非常棒。我想说，哎，健康的事也骗。#脾胃#
绝大多数人喝山药粉是为了健脾胃，我也是，高中108斤，大学后十几年是120多斤，这三年130多斤，想胖也胖不了，烟酒不断，嗜白酒。每天起床先如厕，有时一天两三次，便溏，胃吧这两年好点，过去不吃薄荷口香糖，嚼一口胃疼，冰淇淋十年也不会买一次，吃了胃疼。
想想自身，脾胃有多差。
而且我这情况时间长了，不是吃几天药就能好的
所以对症来喝铁棍山药粉，正好养脾胃，这点，我不怀疑。
药食同源，长期食用也不会有副作用，调理成本也不高。
孩子呢，马上五岁，除了每晚盖被子几次担心着凉外，平时，积食或扁桃体受风易引起的高烧，还有偶尔的便秘，其他没什么。
索性，孩子跟着我一起喝山药粉，增强体质。
我是焦作人，从事食品，对山药比外地朋友多些了解。补脾胃要喝纯山药熟粉，山药片煮水喝也可以，反正不如把粉直接吃肚子里。鲜生药只是食材，不是药材，药性不大。
所以食补，山药粉要吃熟粉，不吃生的。因为中药必须经过炮制后药性才会发挥出来。
喝的这款是几度花铁棍山药粉，某宝能搜到，口感一般，味道奇特，就是麻，微酸，药材味太独特YYDS，这才是纯正怀山药粉。
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