在英超仅仅一个赛季之后，这位身高1.91米的球员体重已经超过了101公斤。

　　这位比利时国脚目前正接受地中海式饮食，以尽快将体重恢复到正常状况。
　　现在卢卡库只吃沙拉、鱼肉、鸡肉等，戒掉了土豆、油炸食品、马苏里拉奶酪、含糖饮料和酒精。#体育竞赛俱乐部##2022世界杯俱乐部##爱游戏爱体育电竞#

[联想][联想]姐妹们~远离炎症，唤醒身体活力吧！
[阿玛尼芍药][阿玛尼芍药]今天给大家整理了抗炎小技巧，跟着做一个月，唤醒身体活力

1.吃富含抗氧化剂的食物，主要维A、维C和维E
2.尽量吃低糖or无糖的食物，因为加速人体老化的③大反应之一就是糖化！
3.找出促炎食物并戒掉它们，如：酒精、反式脂肪（油炸烘焙）、转ji因和加工类食物
4.找出抗炎食物并摄入它们，如：浆果、谷物、鱼类

[静香微笑][伴我同行]由于部分鱼油中会含有大量汞，购买一定要认准人工养殖的天然鱼/藻油成分，推荐Eversea Omega-3 DHA，人工养殖海藻中提取，甘油三酯形式更方便被人体吸收，每日一颗DHA可以帮助我们提高免疫力，抑制炎症反应和促进炎症消退，有助于延缓衰老，get年轻好体态![兔子][话筒]
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好久不见
看到城市生活群像的一天
有愿 有羡
有感谢 有抱歉
姐妹是支持是陪伴更是惦念
拿铁取代了酒精
最难戒掉的是对深夜的依恋
学不会吉他弦
多希望街角的咖啡店
有一排钢琴键
一条道上有七十年后和七十年前
河面倒映着霓虹的光线
什么都不及眼前的万家灯火
与夜空中闪烁的星星点点
我说 最浪漫的话永远是
明天见