大家好：

上午去（天津市第五中心医院/塘沽医院），验血常规。血红蛋白84。上次是80。不太好，原因有二。一个是，加强针劲儿太大，差点儿把一个人推倒，爬不起来。一个是，这个月例假后，状态一直不好。吃不下，睡不着，没力气，没精神。有时候，气儿都喘不匀。始终缓不过劲儿来。

眼下，秋天到了。天气舒服一些。可以，加强锻炼，提高一下身体素质。希望越来越好。加油。[心] https://t.cn/z82QceZ

#中医[超话]##健康[超话]##养生[超话]# 大家好，我是束老师。今天给大家介绍一个健脾养胃的穴位---#中脘穴# 。中脘穴在腹部正中间网上，肩胛骨下方与肚脐眼电极连接线圆心处，轻按时候有酸疼感。肠胃不好的人可以常按中脘穴。亚急性胃刺痛的人可点按中脘穴，用手指轻按10秒，松掉，再压，如此反复，三五分钟可减轻病症；慢性胃不适感的人可按揉中脘穴，用手捏揉，可促消化。

#生田斗真[超话]#

2022.08.23 ins story更新①

p1 大家好吗—？

p2 你很闲吗—？
你、你怎么知道的！？

p3 啤酒真好喝
哎呀真巧
我也这么觉得

p4 一直站着工作还加了班脚酸得不行！救救我——！
这种时候就要做大猩猩体操

p5 Hey! Toma! 作业做不完！
吾辈不才帮不上忙

p6 刚刚生了女儿！
哇！
你别管我了笑
好好抱抱她—！
恭喜！
你很努力了—！

p7 我姐姐临盆了！
哇—好期待哦—！
给我评论的人里孕妇和妈妈占了多数笑

大家加油啊—！

p8 向井理
脸极小男

p9 中村伦也
美声下垂眼

p10 菊池风磨
anan太郎

p11 村上信五
雏形akiko

p12 这是什么展开 笑

p13 第一次收到了人事调动的指示。请给不想去的我加加油！
我的工作每次都是和不同的人、在不同的职场、有着不同的职务。
其实这也很有趣。
每次都很刺激！
我想这一定是成长路上所必须的一步。

p14 告诉我咖啡拉花的诀窍！
集中注意力！

p15 Oh my little girl
让我来温暖你
（尾崎丰- Oh My Little Girl歌词）

p16 和老公吵架了！
那你怎么点开ins了！？

p17 想吃薯片
我是用筷子吃薯片派

p18 月亮真美
真的吗—
我看不见—