运动饮料有好多种,什么时候喝什么很多人都不知道!
目前市场上有很多种类的运动型饮料。但是它们都有什么作用呢?
蛋白混合饮料
高蛋白饮品基本上只包含蛋白质,混合少量的碳水化合物以及其它的维生素和矿物质。有大量科学研究表明训练过后摄入蛋白质能够增强肌肉中的蛋白合成过程。简单来说就是有利于体内肌肉的生成。
目前市场上有很多种类的运动型饮料。但是它们都有什么作用呢?
蛋白混合饮料
高蛋白饮品基本上只包含蛋白质,混合少量的碳水化合物以及其它的维生素和矿物质。有大量科学研究表明训练过后摄入蛋白质能够增强肌肉中的蛋白合成过程。简单来说就是有利于体内肌肉的生成。
电解质饮料
电解质饮料通常被做成药片的样子,尽管也有一部分电解质饮料是粉末状的或者即食的。这种饮料包含多种重要的电解质例如钠、钾和镁,这些电解质在人体中扮演着关键的角色。
碳水化合物运动饮料
碳水化合物运动饮料可能是最被广泛研究的运动营养产品。这种产品包含以糖和电解质形式存在的碳水化合物。最有效的糖类的组合是麦芽糖糊精(或者葡萄糖)和果糖。
4:1 运动饮料
大多数这种类型的饮料都声称产品中4:1的碳水化合物和蛋白质的比例是最理想的比例来提高训练中的表现以及帮助身体恢复。这种运动饮料能够做的就是帮助你在训练后恢复,始终保持健康并为任何随后的计划中的训练做准备。
目前市场上有很多种类的运动型饮料。但是它们都有什么作用呢?
蛋白混合饮料
高蛋白饮品基本上只包含蛋白质,混合少量的碳水化合物以及其它的维生素和矿物质。有大量科学研究表明训练过后摄入蛋白质能够增强肌肉中的蛋白合成过程。简单来说就是有利于体内肌肉的生成。
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电解质饮料
电解质饮料通常被做成药片的样子,尽管也有一部分电解质饮料是粉末状的或者即食的。这种饮料包含多种重要的电解质例如钠、钾和镁,这些电解质在人体中扮演着关键的角色。
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碳水化合物运动饮料可能是最被广泛研究的运动营养产品。这种产品包含以糖和电解质形式存在的碳水化合物。最有效的糖类的组合是麦芽糖糊精(或者葡萄糖)和果糖。
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Moulding Of Treasure
◟⌣̈⃝◞新品轻悦套组·塑型霜原理
抑制糖分和碳水化合物的吸收 阻断脂肪合成 解决肥胖根源 通过高科的破壁技术 萃取大量天然海藻提取物溶脂纤维和膳食纤维 能补充身体各种微量元素和营养 能加快人体新代谢 促进肠道排出垃圾和毒素 有效缩小脂肪细胞体积 加强人体新陈代谢的速度 调节体质
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LG 清润真*儿童多元维生素 矿物质
主要功效;
【维生素A】:黑暗地区的视觉适应,形成保护肌肤 粘膜,有助上皮细胞成长
【维生素B1】: 代谢碳水化合物和能量
【维生素B2】: 生成体内能量
【维生素B6】: 抗体的合成、消化系统中胃酸的制造
【维生素C】: 有助铁吸收,防止细胞氧化
【维生素D】: 吸收钙 骨骼成长 防止骨骼疏松
【维生素E】: 抗氧化
【叶酸】:生成细胞跟血液,有助神经系统的正常发展
【尼克酸】:生成体内能量
【锌】:正常免疫功能 https://t.cn/RI7jUSd
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【维生素C】: 有助铁吸收,防止细胞氧化
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