健康版蚂蚁上树

食材：

魔芋丝随意（魔芋丝卡路里趋于零），火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）120克，豆瓣酱大约50克，洋葱半个，葱适量

做法：

1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块

2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用

3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香，这里用的是零卡路里的

4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色

5.下切好的洋葱块，翻炒均匀，不用炒太久以保持洋葱香脆的口感（想加其他的蔬菜也可以）

6.最后下魔芋丝翻炒均匀

7.出锅，撒葱，大功告成！这一大盘，只有大约200多卡路里，蛋白质却有二，三十克！放心的吃吧！

记录喇叭嘎的一天
1⃣️出发之前一脸懵逼不知道我把它关笼子里干啥，还不停拿手扒拉我
2⃣️在车上温度太高了热的不停哈气不停的叫，又热又怕的给孩子吓尿了，差点吓死我和姨姨，两个人都惊慌失措生怕他应激[跪了]
3⃣️到医院立马就消停了，开始疯狂的观察四周
4⃣️做了心超，医生说一切指标正常，就是有点脱水，给孩子挂上了点滴
5⃣️挂点滴等手术的过程真的很漫长，这里要表扬喇叭真的很乖，一动不动的趴着打针，很听话很省事（就是尿身上太臭了，亲妈都嫌弃了[跪了]）
6⃣️嘎完，醒了麻醉以后出来了，一脸不高兴和生无可恋（出来之前医生把嘎下来的蛋蛋给我了，给孩子的埋在地里了）
7⃣️回到家就开始踹伊丽莎白圈，还挺活跃的，就是不怎么搭理我[跪了]
8⃣️一个没注意让他给踹下来了，臭小子真的劲很大！！！压根管不住
9⃣️到点放饭了，孩子饿了一天晚上吃了猫粮，罐头，奶粉，螃蟹，猫条，小零食，吃是没怎么耽误，就是话变少了（喇叭：在我的律师来之前我有权保持沉默）[跪了]
希望明天喇叭可以活泼一点，正常大小便！

50岁张东健颜值很能打，为老婆珠宝店站台秀恩爱
50岁的张东健近日现身老婆的珠宝店开业典礼，身穿一身合体西装，内搭一件白色T恤的张东健一点都不显老，身材保持的很好，没有一点发福的迹象，老婆高素荣穿着一身超短连衣裙搭配黑色小开衫，看起来性感又优雅，两人站在一起郎才女貌很般配。
这次的开业阵容不小，李洙赫、李敏镐还有很多其他明星都纷纷到场支持。