#眼睛# #爱眼护眼# 眼睛都红了还乱吃什么？

经常有人因为眼红上医院，或轻或重，很多人开完药后总爱问一句：大夫，我什么能吃、什么不能吃啊？

事实上，眼红可能是很多眼部疾病的表现，可能是结膜出血了、也可能是结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎、巩膜炎，还可能是过敏、眼底病。

专业词汇有点儿多，把人都搞晕了，简单点儿说，大多数情况下，眼红都是炎症或者结膜下出血居多，炎症一般就是大家通常讲的“上火了”，而结膜下出血往往可能和咳嗽、便秘、睡眠差、高血压等因素有关。了解到这些原因，就好对症用药和调理饮食了。

很多眼睛有炎症的人往往有饮食方面的偏好，例如有些人爱肉食，喜欢羊肉串、烤肉或者油炸食品，有些人爱吃海鲜，有些人喜食辛辣，还有人嗜好烟酒，这些都属于饮食当中的炙薄厚味，容易生热化火，故此也被老百姓称为“发物”，容易把一些急性病、热病给发起来、加重病情，故此，眼红的时候这些东西是尽量不要吃的。

知道什么不能吃了，那么剩下的东西是不是就可以随便吃了呢？事实上，能够选择的余地还是很大的，最主要的是应该多吃一些蔬菜、水果类的食物，相对于肉类和油炸食品，这些食品偏于清淡，性味也多属寒凉、有助于清火，同时注意适量多饮水，这样饮食会帮助你恢复的更快一些！当然了，如果平素就脾胃虚寒，那么饮食上则需要医生的进一步指导！

【“油炸食品”会给身体带来哪些变化？变胖可能是最低的代价了[衰]】油炸食品是个神奇的存在，看似油腻腻，却好像永远都吃不够。中国人爱吃油炸食物，至少已有两千年的历史。不论是肉类、蔬菜还是主食，经过油的洗礼就变成了“横菜”，好吃到停不下来。但一盘油炸食物的危害远超过你的想象力↓↓ ​​​​（生命时报）

小记：第一次炒菜成功

[微风]在母亲大人的指导下我终于做出了一道不糊也不干巴巴的正常家常菜———菜椒炒虾仁[鼓掌]

[微风]吃过后发现虾仁很鲜很香菜椒也熟了，味道太太太不错了[泪]（色相有待进步毕竟加了豆瓣酱也好看不到哪去[偷笑]）虽然是最简单的家常菜但是因为经历过那么多次做菜失败，所以我现在好激动！[打call][打call][打call]

[微风]考研结束后在外面待了两个月，离开了学校食堂我发现自己连解决吃食都是问题，我鼓起勇气做了几次胡萝卜炒鸡蛋，黄瓜鸡胸肉等，总是干巴巴的，要么就是酱油和盐放多了太咸，要么就是没有味道，要么就是葱姜蒜都糊了很是难看[失望]

[微风]我是发自内心的受挫，姐妹怕我受打击还一直鼓励我味道进步了，也是难为姐妹了[可怜]。

[微风] 之前我一直以为自己做啥像啥没有能难倒我的事情，毕竟我心灵手巧[doge]但事实证明并不是[摊手]

[微风]前天跟小公举一起约饭，说起这个事情，我才得到了答案，我的问题有二：
一是火候。我一直以为爆炒就要一直开大火，殊不知就我这水准和速度是不能和大厨媲美的，全程大火我根本hold不住。姜蒜放入热油并开大火的时候，一是不要时间太久，二是放入菜后记得把火关小一点
二是油量：我因为怕长胖油加的有点过于少了，后果就是锅是干的。。。

[微风]今早母上指导我炒菜时确实提醒过我让我多加点油以及后面火太大了。（[doge]看到这么多油我瞬间意识到我长胖不是没有原因的，毕竟之前我还爱吃油炸食品和甜食）

啰哩啰嗦一堆，anyway，本姑娘终于继拥有做面食技能后get到了炒菜新技能[耶][打call][打call][打call]