这段描述要笑死我了，想起以前摄影获奖时前去领奖品，会有人问“你用什么相机”，稍微专业的会问“你用什么镜头”，从没有人问“你学了多久，怎么学的”，然后会很遗憾的说他本人“我相机不够好”，从来没有人说“我技术不过关”。

外因不可控，而内因可控，相机是外因，所以别人的成功是不可控的外因，这样思考可以减小自己的心理压力。技术是可控的内因，避免承认自己可控内因不过关，是为了维护自我价值，减轻自己的失败责任，从而实现自我防卫。

再比如，有人在适当时机买房了，他本人会说“我眼光到位吧，在最佳时机进入市场”，而别人对他的评价往往是“有钱真好啊，什么时候想买就买”或者“运气真好啊，刚买就涨了”。本人的评价是肯定自己的投资实力，是可控的内因，旁人的评价是肯定他的背景或机遇，是不可控的外因。

肯定他人的外因，否定自己的内因，原来是人类自觉触发的保护机制，免得陷入抑郁自闭低自尊，感谢神秘的人体工程自启动保护装置。

沉浸式读书很快乐，但是夜深了两章的任务还没完成，找不到可以推卸责任的外因，只能承认自己睡到中午的懒惰内因，要客观一点，但是不必过度攻击自己，稍微反思一下就好了。

南无观世音菩萨

叹息之敌弗可视，视则明日复明日，叹息之时即为功，莫让叹息代行功，识破机关当下道，何来恼悔与叹风。

社会上有很多人动不动就灰心叹气，实际上这是一种很不好的现象，这是阻碍事业成功的一种暗藏之敌，因此，我们绝不可轻视它。如果说今天受到一点挫折便哀声叹气，一愁莫展，自己鼓不起勇气了，那么这件事就会一天接一天地拖下去，甚至于被彻底拖垮，这个事业就再不可能成功。所以，我们在一遇到挫折而想要叹息的时候，就应当及时把叹息化为力量，不去叹息，而代之以行动，千万不能让叹息把我们行动的时间占去了。明白了这个道理以后，自己就不会再有后悔和烦恼了，一遇到什么事，当下就做，转化叹息为行动之功用，这才是智慧的做法。

【第十届东盟+中日韩村官交流项目成功举办】2022年8月25日，由中国国际扶贫中心主办，东盟秘书处支持的第十届#东盟中日韩村官交流项目#以视频会议方式成功举办。本届村官交流项目的主题为“从减贫到可持续乡村振兴”，旨在通过分享各国农村和城市社区促进减贫和发展的成功案例和有益实践，相互借鉴启发，在后疫情时代通过能力建设助力农村和城市社区的可持续发展，共同为消除绝对贫困、推进乡村振兴和城乡融合发展作出贡献。

来自文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、新加坡、泰国等东盟国家及中日韩有关部门的政府官员、基层代表、专家学者及媒体代表等60余人参加。中国国际扶贫中心主任刘俊文、中国驻东盟使团参赞吴晓风、中国外交部亚洲司区域合作处副处长许晖、东盟秘书处消除贫困和性别平等处高级官员米格尔·穆斯吉出席开幕式并致辞，中国国际扶贫中心副主任李昕主持开幕式。中国农业大学副教授李杭蔚、东盟秘书处消除贫困和性别平等处官员阿京·普娜玛·普拉蒂维等主持了国别案例和主题发言等分享环节。参会代表一致认为，在新冠肺炎疫情全球蔓延的背景下举办本届村官交流项目，加强东盟和中日韩地区减贫与农村发展领域的交流合作、共享减贫与农村发展经验意义重大。

“东盟+中日韩村官交流项目”是首个面向基层的区域减贫交流活动，着眼于农村社区发展的领导者和推动者——村官，将减贫知识分享拓展到基层村官层面，通过对东盟国家和中日韩村官的能力建设，推动区域内基层社区的发展。自2013年以来，该项目已在中国和马来西亚等地成功举办九届，获得各方的积极参与和充分认可。#2022年中国网络文明大会#