有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变✎
没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏☸
不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同！
我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景️

#我的减脂餐[超话]#
已减50.7斤┃饮食+运动┃好好吃饭才不暴食.
2022.6.18    已用479天瘦50.7斤
✨维持第193天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94斤（2022.6.16）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
帕梅拉瘦腰10min✖️1组
帕梅拉腹部训练12min✖️1组
帕梅拉臀腿拉伸9min✖️1组
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☕️喝水：2400ml
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━━━安静有话说━━━
✎生物钟啊.有时候觉得好.有时候又觉得不好，我想多睡睡的，昨晚上睡觉前，看了几个视频，有点害怕.还做噩梦了，我真的是那种一年可能做一次梦的人.居然做了个噩梦！！！直接吓醒，想着第二天晚点起床的，结果六点多又醒了，整个人就昏昏沉沉的

#减肥等于整容[超话]#
已减50.7斤┃饮食+运动┃好好吃饭才不暴食.
2022.6.18    已用479天瘦50.7斤
✨维持第193天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94斤（2022.6.16）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
帕梅拉瘦腰10min✖️1组
帕梅拉腹部训练12min✖️1组
帕梅拉臀腿拉伸9min✖️1组
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☕️喝水：2400ml
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━━━安静有话说━━━
✎生物钟啊.有时候觉得好.有时候又觉得不好，我想多睡睡的，昨晚上睡觉前，看了几个视频，有点害怕.还做噩梦了，我真的是那种一年可能做一次梦的人.居然做了个噩梦！！！直接吓醒，想着第二天晚点起床的，结果六点多又醒了，整个人就昏昏沉沉的