今天把我忙够呛，除了照顾老爸的饮食，整整一天都在打理亲人的问候与“心意”。
晚上给老爸熬了大米小米粥，炖了肉末豆腐，他还吃了一朵西兰花[虎爪比心]
我们也是喝粥，煮了一盘韭菜鸡蛋的素饺子，烤了小肠，肉末豆腐一半加了麻婆料。
今天的西兰花上了新高度。焯熟，适量海天一品鲜酱油，热油炒蒜末浇上即可，特别美味。
老爸叨叨，我能吃一个饺子么？
当然不能。
他马上很乖地说：那就不吃[哈哈]
哦，图五。今天已经吃了一支生巧的冰棍儿，然后还是想吃。
家里没有了，超市也没有了。
然后我买了这个原巧皮香草味儿的小雪糕，自己偷偷在厨房吃，好幸福啊[酷]
晚上给老爸熬了大米小米粥，炖了肉末豆腐，他还吃了一朵西兰花[虎爪比心]
我们也是喝粥，煮了一盘韭菜鸡蛋的素饺子，烤了小肠，肉末豆腐一半加了麻婆料。
今天的西兰花上了新高度。焯熟，适量海天一品鲜酱油，热油炒蒜末浇上即可，特别美味。
老爸叨叨，我能吃一个饺子么？
当然不能。
他马上很乖地说：那就不吃[哈哈]
哦，图五。今天已经吃了一支生巧的冰棍儿，然后还是想吃。
家里没有了，超市也没有了。
然后我买了这个原巧皮香草味儿的小雪糕，自己偷偷在厨房吃，好幸福啊[酷]
好好吃饭
今日菜单：
酸奶椰油面包做法：很简单的。但是我做的有点不是很成功。
低筋面粉50g➕盐➕甜酒➕酸奶，切记不要太湿，搅拌。➕椰子油半大勺，搅拌。用手捏成圆，顶上划开十字口，撒上高精面粉。
烤箱200度预热15分钟，放进去烤17分钟。有垫纸是最好。
生蚝肉末豆腐
红黄椒苦瓜五花肉
酱烧猪蹄做法：
开水加生抽、料酒、猪肘煮透，捞出，油锅炸炒，再捞出。
芹菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒、五香大料、豆瓣酱、蚝油，炒匀，加水，煮透。全部捞出，剩下汁。
用汁煮猪肘，收干。
今日菜单：
酸奶椰油面包做法：很简单的。但是我做的有点不是很成功。
低筋面粉50g➕盐➕甜酒➕酸奶，切记不要太湿，搅拌。➕椰子油半大勺，搅拌。用手捏成圆，顶上划开十字口，撒上高精面粉。
烤箱200度预热15分钟，放进去烤17分钟。有垫纸是最好。
生蚝肉末豆腐
红黄椒苦瓜五花肉
酱烧猪蹄做法：
开水加生抽、料酒、猪肘煮透，捞出，油锅炸炒，再捞出。
芹菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒、五香大料、豆瓣酱、蚝油，炒匀，加水，煮透。全部捞出，剩下汁。
用汁煮猪肘，收干。
#寻味武汉# ????【酱香肉末豆腐】瘦肉切小丁后粗略剁一下，放少许油盐酱油生粉拌匀，切葱花，豆腐切方块；豆腐放进冷水锅中，加1小勺盐慢火煮开后捞出；肉末大火煸炒，肉末变色后盛出；加入大约2汤匙的拌饭酱，煸香；加豆腐轻轻翻炒几下；加肉末并进入2汤匙的水，煮开；淋入适量酱油，撒入葱花，翻拌均匀。
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