35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

【隆鼻避坑指南|山根篇】#小姨妈干货##安心变美课堂#

最近发现很多姐妹在后台私信我,表示做了后一眼假。而我总结下来,显假大多是因为山根、鼻尖、鼻梁部分。
今天我就针对山根跟姐妹们说说如何才不显假

❓什么是山根❓
所谓山根就是鼻子的起点,从山根到鼻梁,鼻子的高度开始慢慢升高。

❓山根起点如何选择❓
鼻子好看的第一点就是要定好山根的起点位置。很多人做完鼻子后不好看是因为山根太高或者山根起点太高,造成通天鼻。
一般来说,大多数人适合的山根高度在两瞳孔连线之间,但具体还是要结合额头眉骨、眼窝、中庭的情况来综合判定。

1⃣️山根起点偏上:
如果你额头饱满、眉弓高、眼窝深,偏上的山根就比较适合。会在视觉上拉长中庭,显的整个人成熟有气质。

2⃣️山根起点适中:
协调了五官位置,中规中矩,五官端正;

3⃣️山根起点偏下:
如果你低眉骨、浅眼窝、中庭长,则可以适当降低山根起点,这样才会更协调。起点降低,就会显的中庭偏短,长相也更幼态、甜美。
当然也不是越低越好,太低一是会让鼻子中下部过于突出,看起来奇怪;二是眉心三角区会被拉的奇长,出现山根断层的局面。
‼️山根粗细对面部风格的影响‼️

1⃣️山根粗
山根越粗,鼻骨就越粗,在面部的占比就会越大。这样可以拉近眼间距,显的两眼与五官比较集中。

2⃣️山根中
中山根适应性最广,属于标准山根。不容易出错,但同时也显得鼻子没特色。

3⃣️山根细
山根越细,鼻骨就越细,在面部的占比就会越小。但这个对鼻头的要求比较高,大鼻头配合细山根,只会让鼻头变得更大,适合鼻头较小的姐妹。

‼️脸型对山根的影响‼️
脸型的宽度对山根的影响也比较大。脸宽搭配细山根,就会显的五官比例分散,同时显的脸更大了。脸窄搭配粗山根,鼻子在脸上不仅会突兀,还会增加面部的厚重感。

✨✨✨总结一下:山根是一个比较关键的位置,牵一发而动全身,不要一味的追求高山根、细山根,而要从面部整体特征去考虑。

我是一名美团专职骑手,之前在工作途中摔伤,在之后和公司的沟通中,才了解到自己是把命卖给了“他们”,而且他们能把一个用人公司应对员工的责任全部推卸掉。

我先讲一下我的工作经历
我是上个月来的上海,在网上看到了美团骑手的招聘广告,网上填了手机号报名之后,一会就有人事打电话过来了,一共有三个人事联系过我,三个人都不是一家公司的人,最后我还是去了第一位联系我的那一家。

之后到了线下面试,简单的自我介绍,然后面试官说这一行工资很高,就是会比较苦,其实线下面试基本没啥要求,之后就是走流程,办健康证,取车,分配站点,这个站点就是实际负责管理骑手的单位。

到了站点,见到站长以后,简单的讲了几句,问能不能吃苦,服务态度之类的,然后让我按照墙上海报的内容依序注册应用,认证个人信息,先是钉钉认证,填写入职信息,下一步是注册美团骑手专送app,最后让我在微信小程序好活上注册成为个体户,并且录制一段视频,之后把我手机取走,之后打开了一个界面让我签字,说这个应用和我的薪资结算有关,必须签了才能开工,接着我就签字了(这里很关键),之后就是跟着老员工熟悉下流程和配送的要求。

第二天开完早会就继续跟着老师傅跑单,还跟我介绍了不少比较难找的店的位置,下午又进行了一场培训会,都是最近入职的新员工参加的,之后就开始送单,一开始送确实很忙,找商家找住户,虽说有导航,但还是得花时间找,然后第二天中午12点半左右,送单途中,我就摔伤了,路上有个坑,我一下没躲过去,摔得很不巧,下巴着地,手腕也骨折了,手掌有个口子,膝盖有擦伤,其他位置倒是没有怎么受伤

从医院回到住处时
手腕这里有口子所以不能打石膏,后面买了固定架来固定手腕。

在被送往医院后,我第一时间联系的站点,站长和副站长都没有来医院,只有带我的老师傅得知我受伤直接打车来了医院,在了解到我没钱看病之后,借了我五百元,当我提出要公司帮我暂付医药费时,站长没有同意,最后我是借钱才看完口腔和手腕,处理的伤口,第二天又筹到了一些钱才去拍了脑部ct,当时医生的问话我还记得,昨天受的伤为什么今天才来检查。

下面就和大家仔细说说到底有多黑
在公司这种不闻不问的态度下,我也很生气,就开始和他们理论,问我这个工伤应该怎么算,并且明确表明,如果公司继续这种态度,我就会去政府机关去申诉,站长知道后,反而有恃无恐的:“你要好好谈,就谈,但是你如果威胁我们,那你尽管去好了!”更关键的是,他们就一个态度,公司可以帮你和保险公司谈,但是工伤免谈(以上都有微信记录和电话录音)。我也和美团客服联系了,在询问我的状况以后,就要帮我跟保险公司谈,当我坚持要走工伤流程时,他说要联系站点,询问状况,之后就再也没有回话。我印象里我一直没有签过合同,我也很奇怪他们的态度,最近处理手机短信的时候,才想起来我有注册过好活,在这个微信程序上,我发现自己签了两个协议,分别是个人工作室注册协议和项目转包协议,在询问律师(法律援助)之后才明白,这是他们做局,入职时把我们的关系做成承揽关系,这样就可以在出事后撇清关系,但是你的工作内容确要严格按照公司要求(违者动辄罚款两百、五百,比如着装不规范,送单超时,顾客投诉之类。需要按时打卡,系统派单必须全部接受,请假需要提前一天16:00以前申请,休假要按他们的安排来,不然算旷工之类的)

按照律师的说法,他们这种做法是利用了法律的漏洞,不道德,但没有办法,我最近在网上也看到国家也开始关注外卖配送这一块,所以决定把自己的事情也讲出来,为国家法治的进步也出一份力,希望国家能早日拔了这群吸血鬼的牙,让劳动者能更好的保障自己的利益,避免这种被利用来压榨劳动者的漏洞再出现!

我出事的路段地面问题我最近也会去路政局反应,那里经常有人摔倒

如果有朋友想了解我的事情,帮忙宣传可以私信我,我会提供大家需要的证据,我也希望和我有类似经历的人能一起发声


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