今天看到备忘录里很久以前的一些随笔 突然就很想说说话
好像每段时期自己的心态都会出现一个周期性的循环 从抑郁情绪过渡到乐天状态 恰巧现在的我正处于抑郁情绪里 郁郁寡欢 心情沉重 控制不了地流眼泪 不表达自己 也不写小日记 只是朝亲密的人发泄坏情绪 即使我一直说把微博当做自己的小空间 但是在情绪低落的日子也不愿表达自己（所以愿意写小日记其实也是个心情好转的好迹象 至少愿意说点什么）
翻看近一年的微博 从最开始的每日碎碎念到发恋爱小日记到分享生活碎片 其实愿意发出来至少说明还是积极情绪多一些
好像说到一半又有点忘记自己最开始想表达什么了
大概就是想说 愿意表达自己就是好的

#以今天开头的小日记#

今天小黄生日 打算做个不一样的蛋糕给他当生日蛋糕
最后我选择了咸蛋黄流心南瓜芝士肉松蛋糕
因为外表很简单 但是内涵很丰富！

结果蛋糕胚刚烤好就翻了个大大的车
整个蛋糕摔地上了………
望着破碎的蛋糕 我当时…[跪了][哆啦A梦害怕][泪]
但收拾完“碎片”和“残渣”后，我立马调整心态：不要气馁！摔坏了也要继续做！
然后就开始想现在这个状态怎么继续
还好机智的我最后还是做出来啦[嘻嘻]

祝小黄新的一岁里
事业上能有更多的称心如意[哆啦A梦微笑] https://t.cn/z8CCsEH

姨妈前de低气压小日记
看到许久不联系的人的消息，还是会有点在意，刷到某音上人间疾苦的新闻，默默流几滴眼泪，感慨着人们真的太渺小了，太脆弱了，无常之事，最不能细想。
其实我真的不痛苦，也不悲伤，只是在普通的日子里碰碰灰，有些敏感。像是在感冒初期，没有发高烧，却让鼻塞耗费了一些心力。每每想要往自己身上带入情绪，理智总会蹦出来，不要自怜，自怜绝对是一个人痛苦的开始。
以前容易自责，自责的坏处就是久而久之会把自己放低，常常陷在自己“不配拥有”“不该这样”的负罪感中。现在不会了，接纳自己的情绪，承认自己只是个有点小想法的小老百姓，减少内耗，伤神是真的，别跟自己过不去，及时甩锅。
所以，我的坏情绪都是姨妈搞的鬼啦。
记录自己的情绪，其实是件挺有意思的事儿“哦，原来我会这样。”
秋天的早晨很美，万圣节前夕还有美美的行程，去看美美的人，睡啦睡啦