【立冬时节，早睡晚起】立冬是寒冷冬季的开始，北京中医医院肝病科主任医师王国玮提醒大家，冬季养生要做到早睡晚起[BB8]。早睡能养人体阳气，保持身体的温热；而起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，可使头脑清醒、机智灵敏[浮云]。上班族如果做不到晚起，就要尽量做到早睡，不要熬夜。[蛋糕]#昆虫#

【立冬时节，早睡晚起】立冬是寒冷冬季的开始，北京中医医院肝病科主任医师王国玮提醒大家，冬季养生要做到早睡晚起。早睡能养人体阳气，保持身体的温热；而起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，可使头脑清醒、机智灵敏[小黄人无奈]。上班族如果做不到晚起，就要尽量做到早睡，不要熬夜[干杯]。

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